あなたの好きな曲を上げてください。実際にあなたを動かすだけではありません
誤って引用されることもありますが、「音楽には凶悪な胸を癒すための魅力がある」という主張は、ほとんどの人にはよく知られています。 300年以上前に出版されたWilliam Congreveの「The Mourning Bride」と呼ばれる悲劇に由来する実際の見積もりは次のように続きます：「 音楽は凶悪な乳を和らげ、岩を柔らかくしたり、結び目のあるオークを曲げたりします。
この声明は、詩的なライセンスを許諾することで、感情に対する音楽のパワーと、私たちを和ませ、私たちを和らげ、私たちを落ち着かせる能力についての主張に変わる。
この請求は、物理的な影響にも見えると思われる。 結び目のあるオークの曲げ（または曲がり）は、硬い関節の関節の巻き戻しを直ちに示唆する。 科学は、薬学音楽の両方の属性が劇作家の希望的思考以上のものであるかもしれないと示唆するために追いついている。
実績のある治療
ジャーナル疼痛医師の体系的なレビューとメタアナリシスは、慢性疼痛と関連するうつ病の両方を効果的に緩和するために音楽機能が有効であることを示しています。 一般に、音楽は、評価された介入においてアジュバント療法として使用された。これは、スタンドアロンの代用品ではなく、他の従来型の疼痛治療との組み合わせを意味する。 調査された研究には、患者が自分の音楽を選んだものと、調査者が音楽を選んだものが含まれていました。
基本的な結論は、「音楽は、慢性疼痛患者の多様な範囲の自己報告の痛み、不安、うつ病の症状を軽減する」ことであり、患者が選曲を担当する場合にはより効果的である傾向がある。
著者たちは、音楽の鎮痛効果がすべての慢性疼痛患者に関連する可能性があることを示唆し、幅広い条件にわたって疼痛緩和を指摘した。 不安と抑うつの緩和も重要であることが判明したが、この研究は、これが音楽の別の主な効果であるか、または身体的痛みの軽減に二次的であるかを判断することができなかった。
しかし、もう一つの研究は、うつ病と不安の両方の軽減が実際に音楽の別の主要な独立した効果であることを示しています。 この論文では、体系的レビューのコクランデータベースに掲載されている体系的なレビューとメタアナリシスを用いて、ミュージックを単独で、または標準的な心理学的および薬理学的療法と組み合わせて、 音楽を追加することで抑うつ症状が改善され、不安が軽減され、機能が強化されました。
他の研究では、音楽が心理的ストレスに及ぼす好影響と、心血管リスクの重要な予測因子である心拍変動に対する関連効果が示されています。
簡単に言えば、音楽は肉体的心理的苦痛を和らげ、悩んだ乳房と心を和らげる科学的に証明された能力を持っています。
どのように
どのようにそうするのかは不明のままであり、トピックに関する科学文献の多くは、潜在的なメカニズムの研究を奨励して終了します。 脳波に対する音楽性の影響を調べたいくつかの研究があり、おそらくその答えがそこにあります。 いくつかの研究者は、痛みや苦痛の信号から注意をそらす脳の影響を示唆している。
その後者の可能性は、私たちが親を「熱心にブーイング」することを熱望していたとき、子供の頃から何らかの形で私たちによく知られています。
あなたがそれについて考えるのをやめれば、痛みの部位を擦ることは良いアイデアかもしれないが、それはむしろ逆らうことです。 「ブーボス」のこすりは、脊髄の擦り傷の信号を送る部位の周囲の感覚受容器を活性化させる。 これらのメカニズムは痛みの信号と競合し、実際にはより速く移動します。 感覚ニューロンはミエリンに包まれ、伝達を促進し、痛み繊維はミエリンに包まれない。 これは、あまりにも、暗闇の中でつま先を突き刺したことのある人にとってはおなじみです。つま先を突き刺して、「ああ、いいえ！」と思っていなければなりません。
意識と痛みとの間のその間隔は、速くはあるが、感覚および痛みの繊維の差速度を表す。
感覚入力は群を抜くことができ、したがって痛み信号もまた通過しなければならない脳へのゲートウェイをブロックするので、このメカニズムは「ゲーティング」と呼ばれる。 本質的に、感覚入力は痛みのメッセージがそれより少なくなるように脳の注意を得る。 音楽は関連する方法で作用するかもしれないが、そうであれば、その効果は脊髄のゲーティングメカニズムではなく、脳内に直接あるように見える。
独創的ではない
私たちが正確にどのようにそうするのかを知る前に、治療が働くことが示されるという考えは、従来の「代替」薬が分かれている場合には、一般的に重要です。 従来の治療法は、しばしばメカニズムに基づいて開発されているので、現代の治療法が開発時にどのように機能するかをはっきりと理解していないと、珍しいことではありません。 対照的に、代替医療行為は、しばしば、科学的メカニズムを探求し解明する能力が発揮される前に採択された長年の経験と伝統的な治療法に基づいている。 薬学音楽の進化している理解は、私たちがどのように知っているかを知ることができます。
他の重要かつ時機を得たメッセージは、従来の医学の力センターと競争するために苦労しているライフスタイルの分野においてしばしば治療の機会があるということです。 例えば、痛みに対するオピオイドの使用が、薬物使用、乱用、および中毒の国家的危機にどのように進化したかを考えると、薬物依存を減らすための音楽および他の様式のような救済策の潜在的役割は、 。 私たちの悩ましい神経を和らげる音楽の能力は、人間の健康を全面的に考える必要があることを思い出させるものであり、生き生きとした、より穏やかで安全な薬であることが多い。
私は音楽が大好きで、私のわずかな罪悪感の喜びの1つは、私の妻と声を見ています。 参加者が音楽の変容的な役割について話していること、そして人を動かす音楽の力について有名人のコーチが聞いた時に、私は時には彼らが事件を誇張するかどうか疑問に思っています。
どうやらない。 300年前の演劇と現代科学は、ともに彼らの側にあります。 音楽は私たちを動かし、私たちを癒します。 音楽は薬です。