あなたのランニングソックスの選択は、快適で痛みのない走りと痛い走りとの違いになります。 間違ったタイプの靴下を着用すると、足の水疱、 擦り傷 、トウモロコシなどの問題を引き起こす可能性があります。 いくつかのランナーは、間違った靴下で何年も走っています。
ランニングソックスには、さまざまな種類の素材、厚さ、サイズがあります。
ここでは何を探すべきかに関するヒントを紹介します。
合成材料を選択する
ランニングのために靴下を選ぶとき、考慮すべき最も重要な要素は材料です。 あなたは100％綿の靴下から遠ざかっています。 綿は濡れると濡れたままです。 だから、あなたの足が汗をかいたり、水たまりに足を踏み入れると、水分が邪魔になることはありません。 冬に綿の靴下を着用すると、足が寒くて荒れてしまいます。 そして彼らは夏に水疱を起こすでしょう。
最高のランニングソックスは、ポリエステル、アクリル、クールマックスなどの合成素材で作られたものです。水分を吸い取るためです。 通気性のある肌触りの良い素材を探してください。 冬季には、SmartWoolなどのウールブレンドも良い選択です。 いくつかのランナーは、追加のブリスター保護のために二層靴下（WrightSockは1つのブランド）を着用することを選択します。
いくつかのランナーは、クッション性を高めるために厚手の靴下を好む人もいますが、特に暖かい気候では、軽い靴下の方が薄い靴下を好まれます。
ランニングシューズを買うときは、実行中の靴下で靴を試してみてください。靴下の中には、ハーフサイズになる必要があるためです。
他の重要な靴下の特徴
もう一つの大きな特徴は、あなたのかかとに余分なクッションを与えることができるパッド入りのソールです。 探しているその他のものは、縫い目のないつま先部分で、水疱のリスクをさらに減らすことができます。靴下を守るために弾性のアーチロックが付いています。
ノーショーソックスを好むなら、あなたのランニングシューズの上とアキレス腱の上にタブがあることを確認してください。そうすれば、あなたの靴はあなたの肌を掘り起こしたり刺激したりすることはありません。