正しいランニングシューズの購入方法

正しいランニングシューズを選ぶことは、ランナーとして最も重要な決定の1つです。 あなたのために最高の靴を得るための時間とお金を費やすことは、あなたが快適に走り続け、怪我をしないようにするのに役立ちます。

正しいランニングシューズを見つけるステップ

1. 実行中の専門店で専門家に直接お問い合わせください 。 セールス担当者はあなたに多くの質問をして、試してみるためにいくつかのオプションを用意する必要があるため、ここで時間を費やして計画してください。

1. 営業担当者があなたが持っている足のタイプ（例えばハイアーチまたはフラットフィート）を把握するために、形状とアーチを確認してください。 足のタイプを決定することは、正しいランニングシューズを確実に得るための鍵です。
   営業担当者も足を測定する必要があります。 あなたが長年同じサイズだったとしても、足の長さは妊娠やアーチの落ち込みのために変わることがあります。 あなたのランニングシューズは、通常のシューズサイズよりも大きなフルサイズの1/2になるはずです。なぜなら、走ったときに足が腫れ、トーボックスに十分なスペースが必要なためです。 あなたのつま先がランニングシューズの前部に詰まっていると、 水疱や黒い爪が発生する可能性があります。
2. 営業担当者に実行分析を依頼してください。 彼は、あなたが屋外またはトレッドミルのランニングシューズで走っているのを見て、走っているスタイルを決めます。 あなたの足が地面に当たったときに、あなたが（足が内向きに）誇張しているのか、仰向けになっているのかを観察します。

1. 彼のランニングシューズの推奨を助けるセールスマンの情報を与えてください。 彼はあなたにどのようなタイプのランニング、どのくらいの頻度で走っているのか、どこで走っているのか、レースのためのトレーニングをしているのか、走っているサーフェスのタイプについて質問しています。
2. 営業担当者が推奨するランニングシューズで走ります。 （あなたが買い物をしているときに服を着ていることを確認してください！）単に靴を履いて、店の中のいくつかの歩みを歩くだけでは不十分です。 あなたの最終決定を下す前に、フィット感、機能性、快適性をテストするために各ペアのシューズを走らせてください。 一部のランニングスペシャリティストアでは、実行するトレッドミルがあります。または、店外で実行することもできます。

1. あなたのランニングシューズを1週間実行してテストしてください。 あなたがすぐに水疱を発症したり、 無感覚または他の足の痛みを感じる場合、それらはあなたにとって正しい靴ではないかもしれません。 多くの専門ランニングストアではリベラルな交換方針があり、1週間以上走っていてもランニングシューズを返すことができます。 それらを取り戻して、もう1組の推奨靴を交換してください。
2. あなたが完璧なランニングシューズを見つけた後は、専門のランニングショップに戻り続ける必要はありません。 300〜400マイルごとに靴を交換する必要があります 。 あなたがお金を節約したい場合は、ランニングシューズをより安価にオンラインで見つけることができます。 あなたのメイクとモデルについては、Overstock.comやamazon.comなどのサイトを検索してください。 ランニングシューズの新しいモデルが出てきたら、通常は古いモデルを割引価格で見つけることができます。 そして、靴メーカーがあなたのランニングシューズを中止しないように祈ってください！
   

正しいランニングシューズを見つけるためのヒント

1. すでにランナーになっている場合は、現在のランニングシューズを持って店に持ち帰ります。 セールス担当者は、ランニングシューズの底部の摩耗を見て、ランニングスタイルをさらに深く理解することができます。
2. あなたが歩き回った後、一日の終わりに靴の買い物をしましょう。 あなたの足は昼間にふくらむので、しばらくあなたの足についた後は、あなたに適したサイズの良いアイデアが得られます。

1. 立ち上がっている間に営業担当者が足を測定していることを確認してください。
2. 矯正器具やカスタムフィットのインソールを使用する場合は、ランニングシューズを試してみてください。 あなたはそれらを収容するのに十分な広いランニングシューズが必要です。
3. ブランド、色、スタイルに基づいてランニングシューズを選んではいけません。 彼らがかわいいか、あなたの好きな色だからといって、彼らがあなたにとって最高のランニングシューズになるというわけではありません！ ランニングシューズのあなたの友人の好きなブランドが必ずしもあなたのために働くとは限りません。