これらの感動的な読書で最高のパフォーマンスを奨励する
スポーツ心理学は近年陸上競技の最も重要な側面の1つとして浮上している。 スポーツ心理学の分野では、アスリートのパフォーマンスと発達を改善するために、人間の心理学に関する知識が使用されています。 スポーツ心理学者は、プロやアマチュアアスリートを訓練することが多く、精神的頑強さを向上させたり、怪我の心理的苦痛を克服したりします。
アスリート、コーチ、または親のいずれであれ、スポーツ心理学についてもっと学ぶことで、パフォーマンスとフィットネスを最適化するのに役立ちます。 選手権がなぜ彼らが何をするのか理解するためにチャンピオンシップを獲得するために必要な精神的頑強さの背後にある科学を発見することから、スポーツ心理学の本は、様々な読者の目に見えるリソースとなり得る。 スポーツファンだけであっても、これらの書籍は自宅でも職場でも成功するためのツールを提供します。 これらの書籍の多くは素晴らしいオーディオリッスンにも役立ちますので、通勤や仕事のためにチューンすることができます。 スポーツ心理学に関するよく知られているこれらの著書を自分でチェックしてください。
Darrin DonnellyのAmazonのベストセラー「 Think Like a Warrior」は、寓話を使ってそのポイントを見つけます。 この本は、UCLAバスケットボールのジョン・ウッド、アラバマ・サッカーのポール・ベア・ブライアント、ビンス・ロンバルディ、バック・オニール、ハーブ・ブルックスなど現代スポーツ心理学の重要な教訓を教える5人の有名なコーチが訪れたという架空の記述を使用しています。彼は下りしている。
著者は、これらのコーチングの哲学を、自分の自信を深め、精神的な強靭さを身に付け、自己語り力を使用するなどの5つのレッスンに沸かせます。 この本のユニークな展望は、スポーツ心理学の経験はほとんどないが、楽しい方法で主要なコンセプトを理解したいアスリートにとっては素晴らしいことですが、家族やビジネスの強力なリーダーになるためにも役立ちます。 それがあなたの人生が必要とするものに究極のコーチになると考えてください。
スポーツ心理学を理解したいと思えば、初級カレッジコースを始める学生のアプローチをとることは悪い考えではありません。 書籍「 スポーツ心理学 - 完全な序論」は、読書しやすく、簡単に英語で紹介するように設計されています。 フィールドの実験と主要な結果の集計の説明を完了し、著者のJohn Perry博士は、学生が自ら教えるために使うことができる本の中でスポーツ心理学を分解する。 この本は、スポーツ心理学について多くのことを学ぶ最も良い方法かもしれませんが、それは間違いなく、学問的な道のりです。
スポーツ心理学についてもっと学びたいスポーツ選手や自分自身にそれを適用する方法は、ティム・グローバーの話を聞きたいかもしれません。 グローバーは、マイケル・ジョーダンやコビー・ブライアントなどの選手たちが精神的な強靭さを利用し、競合他社の弱点を悪用するのを助けるために働くことで有名なトレーナーです。
Relentlessでは、Groverはトップアスリートで最高レベルで勝つために必要なことについて書いています。 本書は、さまざまな逸話を使用して、スポーツ心理学のアイデアを説明し、自分自身を目標に捧げる方法と、成功するために必要なことを説明します。 彼のトーンは直接的で残忍な正直で、最高レベルで成功するために必要なことを読者に明確に伝えています。
スポーツ心理学の書籍の最大の視聴者の1つは選手自身ではなく、子供たちがスポーツに最適な方法で秀でていることを確実にしたいという親です。 スポーツ心理学に関する多くの書籍があり、どの年齢の選手の親も楽しめるが、John O'Sullivanの「ゲームを変える：親の幸せな育成アスリートの育成」、「青少年スポーツの育て方」は、 Amazonで5つの星の平均と。
かつての若者スポーツコーチであったオサリバン（O'Sullivan）は、自分の個人的な経験を活かして、子供がスポーツをするための肯定的で楽しい環境を作るために両親がどのように役立つかを書いています。 彼は、大人中心の方法でスポーツを考えるよりも、「遊び」を「遊びボール」に戻したいと考えています。今日、多くの若者リーグが運営されています。 あまりにも競争が激しく、ひどいので、子供の約70％が13歳でスポーツをやめる。
Parent's Guideのレビューでは、ほとんどの場合、保護者に読書が必要であるとの要望が多く、保護者にその本を推奨しています。
青少年指導者向けの スポーツ 心理学は、若者のコーチが 、子供の行動にどのように影響し、リーダーシップのポジションを最大限に引き出すために何ができるかを理解するのに役立ちます。 本書は、運動選手のための野外での不安やストレスを最小限に抑えながら、子供に動機づけを促し、インスピレーションを与える行動指針を提供しています。
本書では、コーチの法的責任や最善の結果をもたらすスポーツ心理的スキルなど、重要なコーチング分野もカバーしています。 レビューアは、その簡単なアプローチと教育的な調子で本を推薦します。 純粋な競争ではなく、ホリスティックな青少年育成のコーチングスタイルを推進しています。
安価で評価の高い精神訓練の芸術 - パフォーマンスエクセレンスのガイドは、読者が "最高のパフォーマンス"を達成する方法を理解するのに役立ちます。パフォーマンスコーチDC Gonzalez著、 The Art of Mental Trainingは、スポーツ心理学と精神をいかに活用するかより多くの自信と精神的な強靭さと成功のためのトレーニング情報。
この本はスポーツ選手には人気がありますが、エンターテイナー、ミュージシャン、ビジネスマンなどにもおすすめです。 精神的な強靭さのテクニックを教えることに焦点を当て、この本は人々が高圧の状況に対処するのを助けることを約束します。 彼のヒントはまた、あなたの人生のあらゆる側面に役立つ集中力と集中力を向上させるのに役立ちます。
アスリートに向けられ、両親やコーチに適用されるチャンピオンズマインドは、スポーツ心理学の情報と実際のアプリケーションの完璧な組み合わせです。 スポーツ心理学者のジム・アフレモウ（Jim Afrremow）が書いた「チャンピオンズ・マインド」は、運動選手が繁栄し、他の人が身体能力を最大限に生かせないようにする心理的特性に焦点を当てています。 この本は、AfremowがHeisman Trophy受賞者、プロスポーツ選手、オリンピック選手たちに与えたのと同じ助言を読者に与えることを目的としている。
チャンピオンの心は、読者にゲームの準備方法、優れたチームメートの作り方、精神的にゲームにロックする方法などを教えてくれます。 アドバイスに加えて、この本は最上のトレーナーから最先端のトレーニングを受け、ゲームを次のレベルに引き上げます。