あなたがフィットするよう動機づける映画
毎日、フィットネス専門家があなたにフィットネスインスピレーションのためにソファに向かうように指示するのではありませんが、時にはそれがまさにあなたが必要とするものです。 Biggest LoserやFat to Fitなどのショーの人気は、障害を克服しながら他の人がフィットネス目標を達成するのを奇妙にモチベーションするものがあることを証明しています。 しかし、DVRを設定して、あなたの好きなリアリティショーを毎週見て、フルエフェクトを楽しむことができます。すぐに利用できるフィットネスドキュメンタリーは、そのような業績を目の当たりにする素晴らしい方法です。
だから次回天気があなたを守ってくれたり、サラダやジムに向かうのに十分な意欲を感じない時は、ソファでデートをしてください。 以下のドキュメンタリーのいずれかが、より健康的な生活を送るためにあなたの内側の火をかき混ぜることが実際に保証されています。
1 - フォークスオーバーナイフ
肉食選手が注意を払う！ フォークスオーバーナイフは、バーガーとフライのあなたの習慣を再考させるかもしれません。 この映画は、現在米国が直面している健康上の課題と、食べ物全体を消費するか、植物に基づく食事が非常に多くの人々が必要とする治療法であるかどうかを取り上げています。 ドキュメンタリーがあなたのパントリーと冷蔵庫を変えてくれたら、Forks Over Knivesのウェブサイトには、あなたが移行を手助けするためのレシピやヒントがたくさんあります。
2 - 変化のための空腹
あなたが絶えず混乱し、ダイエット業界に幻滅を感じているなら、あなただけではありません。 Hungry For Changeの背後にある映画制作者は、健康を捜すために新製品を購入し続けるために、食品や健康産業が採用している秘密と欺瞞的なマーケティング戦略を明らかにするのに役立ちます。 良い知らせは、知識は力であるということです。 これらの業界の仕組みを理解すれば、銀行口座を完全に消耗させることなく、健康に関するより良い決定をすることができます。
3 - より速くより強く
このドキュメンタリーでは、パフォーマンスを向上させる薬物の使用を厳密に見て、あなたがそれを推測し、より大きく、より強く、より速くなっていくことを追求しています。 映画監督と映画の主題であるクリス・ベルは、「それは本当に価値があるのですか？」という質問をしています。 うまくいけば、あなたは同意するでしょう、答えは "いいえ"です。
4 - 自転車と車
環境汚染を減らしながら健康を改善するためにバイクの通勤を開始することを考えたことがあるなら、Bikes vs. Carsを見てみましょう。 このドキュメンタリーは、自転車の通勤を安全なものにするために必要なこと、活動家が直面することの多い課題、そして最終的には通勤者のライフスタイルを採用することの多くの利点を生み出しています。 それは障害がなければ生まれませんが、その利益は膨大なものになる可能性があります。
5 - 正統派：歴史の中で一番男
リッチ・フロンティングが実際に歴史上もっともふさわしい人であるかどうかは議論の余地がありますが、このCrossFitの伝説は確かに推測される力です。 2015年のドキュメンタリーは、彼が4人目のCrossFit Gamesタイトルを追いかける中、Froningに続き、アスリートだけでなく、息子、父、そして夫としての彼の人生に飛び込み、深刻なものであることを証明しています。 。
6 - スーパーサイズの私
Supersize Meは2004年のクラシックなドキュメンタリーで、健康的な習慣を選んだときに起こりうることや、健康な習慣を選んでいないときに起こり得ることに焦点を当てています。 映画監督のMorgan Spurlockは、自分の体をラインに乗せ、 McDonald'sを30日間まっすぐに消費する。 明らかに、彼は自分自身の偏見を持っており、彼の実験は科学的なものではありませんが、メッセージを無視するのは難しいでしょう - 高度に処理されたファーストフードをあまりにも多く食べれば潜在的な欠点にはならないでしょう。
7 - 占領戦闘機
インスピレーションのメッセージを「決してあきらめない」ためには、2012年のドキュメンタリーである職業：戦闘員を見てください。 この映画は、スポーツの試練と苦難、訓練中の犠牲と、逆境に直面して希望を残すために必要なドライブを通して、8ヶ月間、希望のMMA選手に追いついています。
8 - アメリカの重量挙げ
すべてのアスリートが数百万ドルの契約や保証契約を獲得するわけではありません。 実際、多くのアスリートは、フルタイムの仕事を抑えながら家族の生活を邪魔しながら、コーチ、トレーニングセッション、および卓越した設備が必要なことを理解しようとしながら、スポーツを追求しています。
アメリカのウェイトリフティングは、米国でオリンピックのウェイトリフティングのハードコアの選手 - ほとんどの財政的支援を受けていないが、国際的にはまだ訓練と競争の激しい男性と女性の内部を見るドキュメンタリーです。 それは難しい道ですが、目標を達成することに情熱があれば、すべての犠牲は価値があります。
9 - マラソンチャレンジ
NOVAのドキュメンタリー「Marathon Challenge」は、適切なトレーニングとサポートがあれば、実際には誰でもマラソンを走っていても 、大きなフィットネスチャレンジを達成できることを証明しています。 彼らは彼らのランニングシューズをひもと働くようになると、映画は一般的に座っている13人の大人を追跡します。 個別に、そして一緒に、彼らは、彼らのライフスタイルを、肉体的に、精神的に、そして感情的に大きく変えるために必要なことを学びます。
10 - ゲームへの道
CrossFit Gamesでトレーニングと競争に必要なことを今まで考えたことがあるなら、日常生活の中でトレーニング、食事、そして生活するアマチュアCrossFit選手に続くGamesシリーズへの道を見て座る時間です。 この映画は、最高になるよう努力する人々が直面している喜びと挑戦を正直に見ています。
11 - ポンピングアイアン
70年代はボデービルディングの黄金時代でしたか？ あなたが確信が持てないなら、古典的な1977年のドキュメンタリー、Pumping Ironがあなたを納得させるかもしれません。 アーノルド・シュワルツェネッガーとルー・フェリニョを含む、アマチュアとプロのボディービルディングの競争相手、そしてそのような非常に競争の激しいスポーツで成功するために必要なものを部分的に真に、部分的にスクリプト化しています。
12 - 脂肪から終わりまで
100ポンドを失った12人が200マイルリレーレースを一緒に行うためにチームを組んだとき、結果として得られるドキュメンタリーは彼らの経験、笑い、騒ぎ、そして涙を記録すると自信を持って感じることができます。 脂肪から終わりまでのラインは、彼らが進行中のフィットネス旅行でお互いをサポートしようとする現実のキャラクターのキャストに従います。
13 - 私はフランクになるかもしれない
フランク・ビー・フォー・フランクは、完全に変容する信じられないほど激しい映画です。 映画制作者は、54歳のフランク・フェランテさんに、うつ病と闘っている肥満、糖尿病前の麻薬中毒者、そして娘との緊張関係から自分の人生を変えることを目指している。他者との有意義な関係を楽しむ能力。 完全な変身を望んだことがある場合は、この映画をインスピレーションとして使用することを検討してください。
14 - マラソンの精神
シカゴマラソンのような難しい勝利のレースの後、フィニッシュラインを越えるようなものは何もありません。マラソンのスピリットを見れば、あなたが期待できるものを垣間見ることができます。 このドキュメンタリーは、象徴的なレースのために訓練し、競争するすべての人生の6人のランナーを追っています。
15 - 啓発！
ヨガはフリンジの精神的な練習から普及したフィットネスの傾向に変わっています。そして、Enlighten Up！ 映画制作者、ケイトチャーチルは、 ヨガは誰でも、深刻な懐疑的さえ変身させる可能性があると確信していた。 そこでチャーチルは、映画のモルモットであるニックローゼンをヨガの世界に巻き込んで、練習やそれを練習する人たちのことを学びました。
16 - シャープエンド
時折、あなたの地元のロッククライミングジムで壁や2人を測定することができますが、それはプロの登山家が直面している死に値する高さと狂った危険性に比べて何もありません。 山の中を見ると、信じられないほどのアスリートが登り、彼らは道に沿って成長し、座って、シャープエンドを見ながらリラックスします。
17 - フード・トゥ・コースト
フッド・トゥ・コーストは冒険のレースです。 チームの挑戦。 リミットプッシュ物理フィート。 そして今、それは同じ名前のドキュメンタリーです。
毎年何百人ものランナーたちがオレゴン州のフッド山から太平洋沿岸に至る道をたどって靴を紐で縛りつけています。 トータルレースは、しばしば難易度の高い地形から200マイル近くをカバーしています。ほとんどのレーサーは、日常的な人ではありません。 このドキュメンタリーは、特に友人に囲まれたときに、本当に何かをすることができることを思い出させます。
18 - 自転車の夢
レース・オブ・アメリカは、世界で最も厳しい自転車レースの1つと考えられています。 競技者はわずか10日間で米国を行き来し、山を肥大化させ、残酷な気象条件を押し進め、彼らはそれをしたと言います。 自転車の夢は物理的な旅をする際にレーサーに追従するが、一方の競技者が正面衝突で死んだら、精神的な挑戦はさらに困難になる。