Facebookは、それを信じているかどうかは、高校からのあなたの古い友達と連絡をとること以外には役に立たない。 実際、毎月10億人以上のアクティブな月間ユーザーがいるFacebookは、世界各地にあるフィットネス・ファンのインタラクティブなアドバイスやサポートを受ける最善の方法の1つを提供しています。
唯一のキャッチですか？ あなたの最も近いFacebookの友人が正確に緑色のジュースやジムの種類でない場合は、誰に向けるのか、健康上の問題についてはアドバイスを受けるのかを知るのは難しいかもしれません。 それはFacebookグループが入っている場所です。これらのグループは、（ほとんどの）誰もが参加することができ、質問をしたり、エキスパートからの回答を受けることができる古い学校のインターネットフォーラムや、 。
ソーシャルプラットフォームで最も人気のあるフィットネス関連のFacebookグループのいくつかをチェックして、あなたの興味に合ったものに参加しましょう。 すべてのオンラインアドバイスを一粒の塩で忘れずに覚えておいてください。 真のエキスパートとしてユーザーを確認できない限り、インターネット上で何かを読むことは、必ずしも真実とは限りません。
一般フィットネスのFacebookグループ
サイクリングやCrossFitなどの特定のタイプのフィットネスに投資していない場合は、一般的なフィットネスグループがスタートするのに最適な場所です。 他の人が共有している記事や投稿に質問したりコメントしたりすることで関与してください。 大規模なグループでは、あなたの足元を見つけて聞くのが難しいことがあります。 忍耐強くて時間をつけましょう。古い格言が進むと、あなたが入れているものを手に入れます。
健康とフィットネスのグループに参加してみてください。女性に優しい環境を望む場合は、健康とフィットネスの女の子トークやトーンアップ女の子グループが良い選択肢です。 もっと挑戦的なトレーニングをしている場合は、フィットネス、栄養、および高強度トレーニンググループを検討してください。
体重減少のFacebookグループ
体重減少があなたの目標である場合、Facebookグループ（特に司会者によってうまく管理されるグループ）は、サポートを見つけるのに最適な場所です。 クレンジングやその他のダイエットを販売しているユーザーからのスパム投稿を慎重に考えてください。多くの司会者が追加された投稿を削除しようとしていますが、それに追いつくのは難しいでしょう。 あなたがFitbitを所有しているなら、FitBit for Weight Lossグループが良いグループです。
耐久スポーツのためのFacebookグループ
ランナー、サイクリスト、トライアスロンなど - あなたはフィットネス愛好家の特別な品種です。つまり、あなたは同じようなアスリートのグループを探す必要があります。 Facebookの持久力スポーツグループは、トレーニング、栄養、恐ろしいテーパに特有の質問をするのに最適な場所です。 最も人気のある持久力に重点を置いているグループには、言い訳なしのランナー、マラソンマニアック、私はロードサイクリングを愛し、女性はトライのためのものです。
もっと特殊な運動選手の場合は、トレイルやウルトラランニング、ウルトラランニング、オープンウォータースイミング、またはすべての障害物コースレースなどのグループを調べます。
多くの地域耐久スポーツクラブにもFacebookグループがあることに注意してください。 たとえば、テキサス州ダラスに住んでいる場合は、Dallas / Ftに加入することができます。 一般的なグループではなく、トライアスロンクラブのグループです。 あなたの都市や地域にあなたのスポーツに合わせたスポーツクラブがあることを知っている場合は、彼らのウェブサイトでプライベートFacebookグループの情報を確認してください。
屋外活動のFacebookグループ
Facebookグループを使用しているのは、単に健康ナッツやジムラットだけではありません。 事実、ハイキング、登山、バックパッキングは世界中で楽しめ、幅広い装備を必要とするスポーツよりも入場の障壁が低いことが多いため、屋外愛好家が接続するのに最適な場所の1つになるかもしれません。
より大きな公共団体には、ハイキング、バックパッキング、ロッククライミング、スキューバダイビング、スラックチャット（スラックライニングのグループ）などがあります。 しかし、持久力スポーツと同様に、アウトドア活動には地元のイベントの編成に役立つ地域のFacebookグループが存在することがよくあります。 これらを検索してください。
グループフィットネスとスペシャルクラスのFacebookグループ
もしあなたがいのちのヨギー、CrossFitマニアック、またはピラティスの狂信的な人であれば、同様に中毒性の運動者のグループを見つける必要があります。 Facebookの検索機能を使って、あなたの好きな活動やスタジオに特有のグループを探してみてください。 ポピュラーなグループには、P90X、ヨガルーム、CFマスターズ（クロスフィット愛好家用）、ピラティスアイ、オールマーシャルアーツグループ、ポールフリーク、祝い屋内サイクリングなどがあります。
地域のFacebookフィットネスグループ
文字通り、場所、運動の種類、または特定のスタジオに固有の数千のFacebookグループがあります。 あなたが実際の人とつながることを望んでいるのなら、Facebookの検索機能を使ってあなたにとって最適なグループを見つけることができます。 たとえば、「Austin Fitness」を検索し、検索ページの上部にあるオプションバーから「Groups」を選択すると、Austin Fitness CompetitorsからAustin Nerd Fitness Adventuresまでのすべての結果が表示されます。
フィットネスインストラクター向けFacebookグループ
フィットネスインストラクターやスタジオのオーナーに特化したグループもあります。 これらのグループは、フィットネスを通して生計を立てる人にとって素晴らしいリソースの役割を果たします。 インストラクターであれば、認証または専門分野のFacebookグループを検索するだけです。
最も人気のあるグループには、フィットネスインストラクター、認定グループフィットネスインストラクター、パーソナルトレーナーユニテット、CrossFitアフィリエイトオーナー、ヨガティーチャー、屋内サイクリングインストラクターなどがあります。
からの言葉
Facebook Groupは同じ考え方の人とつながる方法の1つですが、ソーシャルメディアの「欠点」に巻き込まれるのは簡単です。 インターネットの友人からの一般的なアドバイスは参考になるかもしれませんが、個別のコーチングやトレーニングの価値を置き換えることは困難です。 あなたが達成しようとする非常に具体的な目標を持っている場合、あなたの地域の専門家を探すことは常に良い考えです。