私はそれについて何を知っているべきですか？
PGX（PolyGlycopleX）は、多糖（炭水化物の一種）を含む独自の栄養補助食品です。 典型的には、自然減量補助剤として宣伝されているPGXは、食欲を抑えて食物欲求を減らすと言われています。 PGXはまた、特定の健康状態に役立つ繊維豊富なサプリメントとして販売されています。
PGXの用途
減量のためにPGXを使用することに加えて、一部の消費者はコレステロールをチェックし続けるためにPGXサプリメントを摂取します。
支持者は、PGXを服用すればLDLコレステロール値を下げることができると主張しています。
PGX®はまた、血糖値を調節し、インスリン抵抗性を予防することによって糖尿病と戦うと言われています。
PGXの健康上の利点
これまでのところ、PGXの健康影響に関する研究は限られています。 しかし、PGXにはいくつかの利点があるという証拠があります。 ここでは、利用可能な研究の重要な発見を見ています：
1）減量
PGXは、満腹感をコントロールすることに関与する特定のホルモンに影響を与える可能性があると、 European Journal of Clinical Nutritionの 2010年の研究によると、 研究のために、54人の健康な成人がPGXまたはプラセボのいずれかを21日間摂取した。 研究の終わりまでに、PGX群のメンバーは、（プラセボ群のメンバーと比較して）満腹関連ホルモンのレベルの有意に高い増加を示した。 しかし、この研究の著者は、PGXは過体重人に異なる影響を与えるかもしれないと指摘した。
他の減量療法について学ぶ。
2）糖尿病
PGXは血糖管理（糖尿病管理の重要な要素）を助けるかもしれないが、 European Journal of Clinical Nutritionの 2010年の研究を示唆している。 参加者10人を対象とした一連の実験で、PGXは食事後の血糖上昇を減少させるのに役立つことが分かった。
Frontiers in Pharmacologyの 2011年の研究では、PGXが糖尿病管理において有望であることが示されました。 糖尿病ラットの試験では、著者らはPGXによる8週間の治療がインスリン抵抗性および血糖値の有意な低下を引き起こすことを見出した。 さらに、PGXは、コレステロール値、体重および食物摂取量を低下させるのに役立つようであった。 天然糖尿病治療の詳細
警告
PGXは、ガス、膨満および便秘を含む多くの軽度の副作用を引き起こすことが知られている。 長期使用の安全性についてはほとんど知られていない。
サプリメントは安全性について試験されておらず、栄養補助食品がほとんど規制されていないことから、一部の製品の含有量は製品ラベルに記載されている内容と異なる場合があります。 また、妊婦、授乳中の母親、子供、病状のある人、薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていません。 サプリメントの使用に関するヒントをここで得ることができます。
それを見つける場所
オンラインでの購入が可能なPGXは、多くの天然食品店や栄養補助食品に特化した店舗で販売されています。
健康にPGXを使用する
支援研究が不足しているため、健康上の理由からPGXを推奨するのは時期尚早です。
使用を検討している場合は、まず医師に相談してください。 状態を自己治療し、標準的なケアを避ける、または遅らせることは重大な結果をもたらす可能性がある。
>出典：
> Brand-Miller JC、Atkinson FS、Gahler RJ、Kacinik V、Lyon MR、Wood S. "新規機能性繊維PGXの効果、急性および遅延食後血糖に対する効果" Eur J Clin Nutr。 2010 Dec; 64（12）：1488-93。 Epub 2010 10月6日。
> Carabin IG、Lyon MR、Wood S、Pelletier X、Donazzolo Y、Burdock GA。 "機能性繊維を用いたダイエットの補充ポリグリプレックスは健康被験者によって臨床試験で良好に耐えられる" Nutr J. 2009 2月5日; 8：9。
> Grover GJ、Koetzner L、Wicks J、Gahler RJ、Lyon MR、Reimer RA、Wood S. "可溶性繊維複合体PolyGlycopleXがヤングズッカー糖尿病ラットのグルコース恒常性および体重に及ぼす影響" Front Pharmacol。 2011; 2：47。
> Reimer RA、Pelletier X、Carabin IG、Lyon M、Gahler R、Parnell JA、Wood S. "健常成人の機能性繊維PolyGlycopleXによる補充後の血漿PYYレベルの上昇" Eur J Clin Nutr。 2010 Oct; 64（10）：1186-91。