日本はお互いに伝統と現代の踊りがある国です。 あたかも前後に動いているような気分になり、本当にユニークな旅行体験をもたらします。 この経験の中で、リラックスした温泉（日本の浴場）やハートレーシングの冒険を見つけることができます。
あなたが食べることができ、リラックスして、自然の美しさを楽しんで、伝統的な習慣を楽しんで、カロリーを燃やすことができる場所を探しているなら、日本はあなたのすべてのニーズを満たしています。 最南端の島々から北端に至るまで、日本は健康と耽溺のバランスが非常に優れています。 ダイビング、ハイキング、サイクリング、ラフティング、 エクササイズ 、歩き方など、日本を探索する方法を学びましょう。ほとんどすべての冒険は、歴史、時代を超越した自然の驚異を取り入れています。
1 - 屋久島
日本最南端の島のひとつを出発点として、屋久島は一番簡単な目的地ではありませんが、トレッキングには十分な価値があります。 島に到着すると、 息を呑むようなハイキングや美しい海岸線の形であなた自身に開放されます。 無数の山頂、長さと強度の範囲で、あなたは自分の能力に合わせてそれぞれの経験を選んで変更することができます。
屋久島で最もすばらしい登山のひとつである白谷雲仙館は、日本映画「 Mononoke姫 」の視覚的なインスピレーションをもたらしました。 この1つのエリアには、探索してさまようさまざまなオプションがあります。 10〜13時間ほどの長い時間を過ごすと、2,000〜7,000年前に推定される想像もつかない古代の木である縄文杉を訪れます。 このハイキングは、難しいものではありませんが、長いことを証明することができます。
より短いオプション、太鼓岩コース、弥生杉コースを組み合わせるには約5〜6時間かかります。 このトレイルの大半は簡単ですが、あなたの心拍数とカロリー・バーンをキックスタートさせる、より困難な領域に遭遇します。 これらのトレイルは、魔法のオアシス、魔法の覆われた森林にあなたを運び、穏やかな、ほとんど異世界の雰囲気、各ステップは、あなたを囲む古代の美しさに畏敬の念を残す。 1,000年前の巨大な樹木の多くは、あなたを森林の中に導き、あなたを前方に押し進めます。 人間を恐れる理由がないヤクー・ディアは、あなたと同じくらい簡単に森の周りを歩き回り、過去からずっと時間と場所につながります。
あなたの冒険的な精神がより強く欲しいなら、Mt. Moccohomu-Dakeは島で最も困難なハイキングのままです。 絶え間なく急な傾斜を持つ山は、あなたの体が燃え、心拍数が急騰します。 他の山岳登山には山岳地帯があります。 宮之浦 - 岳、富士山 Kurio- Dake、Mt. Okina- Dakeにいくつか名前を付ける。
2 - 木曽谷
1603年、徳川幕府は地元の人々に現在の東京を京都につなぐ道を築くように命じました。その結果は中曽道でした。
トレイルの一部分は、起源以来340マイルに及んでおり、起源以来実質的に変わらず、忘れてしまったために、保全プロジェクトは正確かつ誠実に時間と場所の真正性を捉えています。
コース自体は自然の美しさ以上のものを提供しますが、歴史の中で踏み出す機会を得て、サムライ、商人、過ごした時代の大名を想像することができます。 今日はトレイルを歩き、自分の目的地を選ぶチャンスがあります。 最も人気のあるトレイルの1つに、ツマゴとマゴメの間の8.5キロのハイキングがあります。 ツマゴでハイキングを開始する場合、ハイキングの多くは安定した傾斜に直面するため、難しく管理しやすいルートになります。 この古代の道を歩くと、小さな日本の男性が新鮮な紅茶を提供する古い検査場と、男性秋と女性の秋とも呼ばれる有名な小滝恵比寿の滝があります。 これらは、17世紀の最も有名な日本の剣士の一人、宮本武蔵が自分の技を練習し完成させた背景を提供しました。
3 - 上高地
ハイカー、キャンパー、自然愛好家のためのメッカである上高地は、日本でも最も美しい目的地のひとつです。 日本アルプスへの入り口とも呼ばれ、日本の山々の最も息を呑むような景色のひとつです。
中部三国国立公園は、この地域の美しさと美しさに応じて、電動車両の使用を禁止しています。 旅行者は彼らの意図された目的地への途中で歩くと驚嘆する必要があります。 上高地の歩道を歩き回る畏敬の念を抱きます.3,000メートルの山頂を過ぎて登ると、ハイキングされます。
あなたが探しているものがレジャー活動であれば、白い雲、鮮やかな太陽、それらを取り巻く山々の広がりを反映した大正や明神の池のような池や湖で時間を過ごしましょう。 あなたは日帰りで強さを上げることができます。 活火山Yakedake。 往復には約7時間かかります。
富士山 Chogatakeは、2,664メートルで、さらに厳しい登りで、険しい垂直の傾斜を持っています。 岩や樹木の枝、そして時代遅れのはしごの上を歩いていくと、いつまでも印象的な美しさがあなたに与えられます。 この7時間から8時間のハイキングは挑戦的ですが、ゆっくりと歩くか、テストに身体を乗せるか、できるだけ早く、安全に登るかは、あなた次第です。
山岳地帯のような山岳地帯。 ヤリとマウンテン 上高地の近くに位置する奥穂高岳は、見事なハイキングを提供しますが、計画、時間、キャンプが必要です。 この地域では何の不足もなく、あなたの体はインスピレーションとモチベーションで賑やかになります。
4 - 京都
京都の通りでは、古いものと新しいものの間に魔法の関係があり、現在と過去のバランスの取れた行為が見つかるでしょう。 最新のスマートフォンを持つ女性や男性が伝統的なキモノの通りを歩いています。 ゲイシャスがまだエンターテイメントの芸術に誇りを持っているエリアは、謎と陰謀で覆われています。
サイクリングは、あなたをある場所から別の場所に連れて行くための最高かつ最も手頃な方法の1つです。同時に、低インパクトのワークアウトを提供しながら、古代の寺院、竹林、印象的な神社を過ぎてペダルを踏むと同時に、
京都の祇園エリアへの自転車で出発。 旅行は、謙虚さ、謎、そして魔法が一緒に動いた時にあなたを運びます。 到着時に自転車を駐車し、地区を歩いてください。 この地域は秘密の神秘的な芸者の目撃で有名で、偶然の出会いはあなたの体にスリルを送ることが保証されています。
別の必見場所、伏見稲荷神社は、不思議に包まれた運動として機能します。 神社に到着するには、最初に階段を登って山を登って、巡礼に寄贈された赤い鳥居門の下に覆われていなければなりません。 往復の稲荷登山には約2時間から3時間かかりますが、疲れたらいつでも回り込むことができます。 サイドフォレストコースでは、静かな竹の森や小さな神社を散策しながら、群衆から逃げ出し、カロリーを燃やすことができます。
京都でもっと心のこもった体験を探しているなら、保津川沿いのラフティングが市内のすぐ外にあります。
5 - 北海道
日本本土北部の島である北海道では、自然やフィットネス愛好家が望むことができるすべてを提供しています。 ハイキング、スノーボード、スキー、ホワイトウォーターラフティング、 カヤックなど 、ハートレースを楽しむために設計された多くのアクティビティで、島にはすべてがあります。 それは、島の広大で息をのむ美しい自然の美しさ、一貫して涼しい夏の気温、静かな道路のため、北海道は特に日本全土で最高のサイクリングを提供しているという。
これはサイクリストにとって特に有益なこの最後の要素です。 北海道は4つの主要島の中で第2位ですが、人口は土地に比べて低いです。 これは、車の数が少なく、全体的な交通量が少ないことを意味します。 島の居住者はサイクリストに敬意を表し、すべてのフィットネスレベルの旅行者にリラックスして楽しく、インパクトの少ないアクティビティを提供します。 さらに、道路の多くは景色のよい高速道路と見なされ、山の緑、海岸線の青、7月と8月に花が咲く行と列が自然の美しさに囲まれています。 さらに、非常によく整備された道路は、島全体で滑らかな乗り心地を提供します。
6 - 琉球諸島、沖縄、与那国
ダイビングよりも山の手でよく知られていますが、日本は最近、水の下に自分自身の名前を作り始めました。 琉球列島と呼ばれる日本最南端の沖縄県とそれを取り巻く島々は、ダイバーのダイビングスポットから熱心なダイバーを迎えます。 日本のダイビングの多くはよりクールな水域に位置していますが、沖縄ではダイバーに暖かい亜熱帯の澄んだ水域で泳ぐ機会を提供しています。
ヨナグニの島には水中のヨナグニ記念碑があります。 人工の古代建築物で有名なモニュメントは、ダイビングコミュニティの大きな魅力となっています。 さらに、ダイバーは、ハンマーヘッドのサメの群れが迅速な海流で泳ぐのを目撃する機会があります。
追加の潜水場所には、東京付近の伊豆半島、韓国海峡の対島、およびIwo Jima島を含む小笠原グループが含まれます。 ハイキング、山、大都市の灯りなどから休憩し、日本の水の中に潜ってください。
7 - ジム、フィットネスセンター、エクササイズクラス
野外活動の数は事実上無限ですが、時にはエクササイズ・クラスがあなたに余分なプッシュを与えることを望むだけです。 ほとんどの主要都市では、 ヨガ 、武道、CrossFitなど、米国と同じようにジムやブティックスタジオにアクセスできます。
例えば、北海道の首都である札幌では、Reebok CrossFit SSCが英語と日本語で授業を教えています。 このボックスは、グループクラス、ジムタイム、基本コース、無料のイントロクラスをご利用いただけます。 無料のイントロクラスを除いて、ドロップインレートは、米国で支払う予定のものについて2,000円（セッション約20ドル）となっています。
1時間の長さのグループのクラスには、ウォーミングアップ、強さのセッション、そしてその日の運動が含まれます。 クラスは英語と日本語で教えられるので、外国人、地元の人、旅行者が一緒に仕事をしたり、一緒に汗を流したり、ユニークな体験をしたりするのに最適な環境です。