足に力を発揮するのに役立つ最小限のスニーカー
裸足のランニングシューズは数年前に人気を博し、以来ランナーは様々な成功を収めてきました。 いくつかの女性は足で力をつけるために歩き回って歩いている間に身に着ける方が好きですが、より自然なランニングスタイルを達成し、地面からより多くの接触と反応を感じる人もいます。 他のフィットネス愛好家は、CrossFit、ヨガ、ハイキングなどのクロストレーニングのための完璧な靴だと感じています。
裸足のランニングシューズを選んだ理由が何であれ、彼らが誰にとってもうまくいかないことを覚えておくことが重要です。 あなたの目標がそれらの中で走ることであるならば、ゆっくりと徐々に構築することが重要です。 あなたが典型的により支持的なランニングシューズで走っている場合は、まずはランニングシューズを歩いたり、クロストレーニングを始めてください。 あなたはそれらの中で短い距離を実行するために構築することができますが、あなたの体に耳を傾け、痛みに気づいたら、それらを身に着けてから二日間休みを取ることを確認してください。
裸足のランニングシューズを買うときは、軽量で柔軟性があり、高い地面感触と十分な足の保護を備えたものを探します。 女性のための最高の裸足ランニングシューズのこのリストをチェックして、ニーズ、好み、予算に適したランニングシューズを見つけてください。
Vibram FiveFingers KSO EVOの裸足ランニングシューズは、全体的な快適さ、手頃な価格、そしてパフォーマンスの点でこのリストで一位のランクです。 他のFiveFingersの靴と同様に、KSO EVOは人間の足の形を模倣する個々のつま先スロットを備えています。 FiveFingersデザインは、足の自然な弾力性を高め、靴を個々の生体力学に適応させるために、足を自然に広げることができます。
KSO EVOは、適切な量の地面のフィードバックと保護機能を備えているので、優れた柔軟性と牽引力を提供しながら、足元の地形や道を感じることができます。 また、通気性と柔軟性のあるアッパーと、簡単で便利なレーシングシステムを特徴としています。 ソールの厚さは5ミリメートル未満です。このシューズは自然な走りを促しますが、ショックを吸収し足を保護するのに十分な耐久性と耐久性を備えています。 この軽量で汎用性の高い裸足ランニングシューズは、道路またはトレイルランニングシューとして非常によく機能しますが、クロストレーニング、ウォーキングなどの活動にも使用できます。 彼らはいくつかの異なる色の組み合わせで利用可能なので、あなたのスタイルに最も適したものを選ぶことができます。
メレルのベアフルグローブ2ベアフットトレイルランニングシューズは、ベアフットランニングシューズを初めて使用する方には安心して使える方法です。 ミニマリストシューズですが、5本指のシューズよりも少しだけサポートを提供し、通常のランニングシューズから少し簡単に移行できます。 多目的シューズであるVapor Gloveは、クロストレーニング、ハイキング、トレイルランニング、または歩いて歩くだけの最適なオプションです。 通気性のあるメッシュの上型は足にフィットし、ぴったりフィットしながら快適です。 また、最大のサポートと牽引のための耐久性のあるアウトソールを備えています。 これらの超軽量シューズにはゼロドロップのヒールがあり、より自然なスタイルのランニングを促進します。 メレルの他の靴と同様に、彼らは臭気を減らすための解決策を講じています。
Vibramの別のFiveFingersオプションであるV-Runシューズは、厚さ8 mmのソールを備え、クッション性と保護性が十分であり、道路走行に最適です。 伝統的なランニングシューズから裸足のランニングシューズに移行するランナーにとっても最適な選択です。 柔らかいアッパーは、通気のための穴が少なく快適なポリエステルのライクラ製ストレッチメッシュで作られており、足を冷えて乾燥させています。 彼らは靴下なしで着用するように設計されていますが、いくつかの追加の暖かさが必要な場合は、つま先ソックスにも対応できます。
メレルのベアアクセスアーク3ゼロドロップランニングシューズは、距離のあるランナーでも、まったく新しいランニングシューズでも、自然な動きが可能です。 洗い流しやすい通気性のメッシュアッパーは、足を冷たく快適に保ちながらぴったりとフィットします。 この靴は、軽量で耐久性のある、裸足のランニングシューズを求めているニュートラルランナーを対象としています。 熱心な歩行者や、自分の足に多くの時間を費やす人にとっては、これは非常に効果的です。
Vibram FiveFingers V-Trailの裸足ランニングシューズは、荒れたトレイル表面の岩やその他の破片からの地面感覚と保護の完璧なバランスを提供し、ナチュラルランニングスタイルをオフロードにしたいランナーにとって理想的な靴です。 あなたが石の上を走ると、靴の靴底の下にある岩の保護メッシュが伸びてショックが軽減され、傷みのリスクが軽減されます。 この靴には、かかとの周りにパディング、つま先の最後につま先のバンパー、追加の快適さと保護のための積極的なトレッドデザインがあります。
裸足のランニングシューズを歩くことは、足を鍛えるための優れた方法です.Vivobarefoot Stealth IIレディースランニングシューズは、あなたの歩行に合わせるのに最適です。 100％のビーガンに優しい素材で作られたこの靴は、条件に関係なく、柔軟なトラクションを提供する厚さ3mmのゴム製のアウトソールを備えています。 薄く通気性のあるファブリックライニングは、足を新鮮で涼しく保ちながら快適で居心地の良い雰囲気を提供します。 Vivobarefoot Stealth IIは歩行に優れた靴ですが、足の力をつけてミニマリストスタイルに慣れれば、素晴らしいランニングシューズとなります。
Vibram FiveFingers V-Trainは、持ち上げ、ヨガ、クロスフィットなどのクロストレーニング活動のための裸足のランニングシューズを探している場合、快適で合理的な価格のオプションです。 彼らは、もう少し構造を持った裸足の柔軟性とフィーリングを提供します。 靴のラグパターンは、特に横方向の動きとロープクライミングのために、グリップとトラクションを追加します。 スピードレースシステムと甲のベルクロクロージャーにより、これらの靴にしっかりとフィットすることが素早く簡単にできます。