おそらくスペインのカミノ・デ・サンチャゴを歩くように促されるかもしれません。 旅をする時間があれば、計画を立てる必要があります。 ルート、距離、訓練、宿泊施設などに関する決定を行う必要があります。
1 - どのルート
Caminoは誰もいません。 ヨーロッパ、スペイン、ポルトガルには、ガリシア地域のスペイン北西部のサンティアゴ・デ・コンポステーラに到着する多数のルートがあります。 あるルート内には多くの出発点があります。 コンポステーラの証明書を歩くことができる最短のカミノは62マイル（100キロメートル）です。
- カミーノ・フランシス - ザ・フレンチ・ウェイ ：これはピレネー山脈のフランス側のサン・ジャン・ピエ・ド・ポールから最も人気のあるルートです。 このルートはパンプローナとレオンからサンティアゴ・デ・コンポステーラまで790キロ（500マイル）続く。 最短の公式ルートはサリアで始まり、その町から116キロメートル進むことができます。 ルートは非常によくマークされ、サポートされ、あなたの最初のカミノのための良い選択です。
- カミノ・ポルトガル - ポルトガル語の道 ：これは別の人気のルートであり、多くの場合、1人が2度目のカミノで楽しむことができます。 ポルトからのルートは141マイルまたは227キロです。 最短公式ルートはTuiから110キロメートルです。
- エル・カミノ・ノルテ（El Camino Norte） - 北方道 ：スペインの北岸沿いのこのルートは、ムーア人の影響をさらに避けるために歴史的な時代に使われました。 その825キロはイランのフランス国境から始まり、サンセバスティアン、ビルバオ、サンタンデール、オビエドを通ります。 ウォーカーはそれほど混雑しておらず、様々な景色を提供しているため、現在はそれを選択していますが、東側にはそれほど多くの山岳地帯がありません。
- 他にも多くのルートがあります。 カミノ・デ・サンティアゴの様々なルートをオンラインで歩くことについてのアドバイスを見つけることができます。
2 - どのように？
多くのヨーロッパ人が段階的にカミノを歩き、毎年2週間かけてセグメントを歩いて終わります。 しかし、アメリカ人と非ヨーロッパ人は、しばしば飛行機のチケットを最大限に活用し、35日以上の旅をしているCamino FrancesでフランスのSt. Jean Pied de Portから500マイルを歩きたいと思っています。
あなたは、あなたが家から離れて過ごすことができる時間、あなたが歩きたい日数、およびあなたの体調などの多くの要因を考慮すると、より短く、より簡単なカミノが最高であると決めることができます。 運動派の挑戦を望む人もいれば、距離や時間のストレスなしに田舎を歩いている単純な日々を味わう人もいます。 カミーノの公式統計によると、サリアからの短いカミーノ・フランシスルートが最も人気のある出発点であり、巡礼者の25％以上がフランス国境から15％ 完了までにわずか1週間かかります。
あなたの決定は、あなたが複数日の歩行のために訓練し 、肉体的、心理的、霊的にあなたに合ったものを決定するときに来ることができます。 セント・ジャン・ピエ・ド・ポール、レオン、サリア、またはその間の任意の地点から歩くことにします。 多くはまた、ピレネー山脈の聖ジャンからの最初のセグメントを歩いてから、メセタを渡って列車に乗って、サンティアゴに近づくように歩みを再開します。
あなたが毎日約12〜17マイル歩くと仮定して、Camino Francesで異なる距離を歩くために必要な典型的な時間の長さは次のとおりです：
- セントジーン・ピエール・ド・ポール：5週間
- パンプローナまたはログローニョ：4週間
- ブルゴス：3週間
- レオンまたはポンフェラダ：2週間
- サリア：1週間
毎日どのくらい？
伝統的なカミノの歩行距離は、20キロ（12-13マイル）以上です。 旅のいくつかの脚では、宿泊施設はそれほど離れていないので、選択肢はありません。 しかし、カミノへの関心が高まっているため、伝統的なアルベルグ（巡礼ホステル）や小さなホテルでは、滞在する場所が増えています。
あなたはまた、毎日より短い距離を歩くことを決めるかもしれません。 「簡単歩行」の旅程がありますが、すべての段階では不可能です。 あなたがアルベルグに滞在している場合は、「宿に余裕がない」ため、希望する場所を止めることができない危険性があります。 小規模ホテルに滞在する場合は、そのような旅程を予約することができます。
理想的ではありませんが、カミノに沿ってタクシーを利用して、夜間の宿泊施設にあなたを輸送し、その後、前日の散歩を終了した午前中に戻すことも可能です。 あなたが次の町に行けない場合は、ルートのカフェ/バーからタクシーを呼び出すことができます。
3 - トレーニング
あなたは、特定の方法であなたのカミノの散歩を訓練する必要があります。 あなたは一週間の長い散歩のマイルを着実に構築する必要があります。 これは、あなたの筋肉と好気的なコンディショニングだけでなく、あなたの足を丈夫にするように準備するので、水疱に強くなります。 カミノのルートには常に一定の丘があり、上下に坂ができます。 あなたはカミノのギアと衣服を着用して訓練する必要があります。 あなたはあなたのカミノの前に3〜6ヶ月の訓練を許すべきです。
4 - 宿泊施設
カミノ・フランシスは毎年もっと混雑しています。 アルヴェガスに滞在する予定の場合は、次の町や村に着くだけでベッドを固定することができない場合があります。 今日、あなたは同じ日に部屋またはスペースを予約するために先に電話することができます。
もう一つの選択肢は、アルベルトの寝台を確保するチャンスをとるよりも、途中の小さなホテルで予約することです。 Alberguesはグループの寝室宿泊施設を持っており、あなたは選択をすることができなくてもベッドを割り当てられます。 入浴、トイレ、食事、衣類洗浄施設は共有されています。 あなたは多くの友情を楽しんですぐに友達を作り、「カミノの家族」を形成します。 多くの人が、これらがカミノを歩く最も良い思い出だと言います。
ただし、寝室を他の多くの部屋と共有したくない場合は、他の選択肢があります。 多くのアルベルグには、リクエストするために先に呼び出せるプライベートルームがあります。 小規模なホテルはまた多くのステージで利用可能であり、予約することができます。 Camino Waysなどの会社を利用して、旅行中に小さなホテルの宿泊施設を予約することもできます。 これの欠点は、それ以上の費用がかかり、あなたは毎日あなたの目的地に近づくことに拘束されているということです。 あなたは途中で他の多くの巡礼者と会うこともできません。
5 - 荷物の移動
伝統的な巡礼者が背中にすべてを運ぶ一方で、荷物の移動サービスを利用して鞄を動かすことができるので、小さなデイパックを履いて歩くことができます。 これは、ほとんどのルートに沿ってアルベルグだけでなく、小さなホテルでも利用できます。 頑丈な巡礼者でさえ、痛みや軽傷を経験している場合、それを使用します。 あなたの宿泊施設を予約するためにCamino Waysなどの会社を利用する場合、それはしばしば含まれます。
6 - ソロかどうか
多くの巡礼者はカミノのソロを歩くことを強く勧めます。 理由は、誰もが異なるペースを必要とするか、怪我をするか、または異なる時に休息や休息日を必要とするということです。 一緒に始まる多くの人々が分裂する必要があると感じます。 女性がカミノを単独で歩くのは一般的に安全です。都市やアメリカの道よりはるかに安全です。カミノでの個人犯罪の危険性は極めて低いのですが、すべての巡礼者はお互いを見ています。援助を提供する。 誰もが同じ道を歩み、他のすべてを霊的な家族の一員として捉えています。
ガイド付きのグループも含め、Caminoを一緒に歩いているグループに参加することはできますが、ルートがうまく表示され、マップされているため、ほとんどのセグメントで頻繁にカフェ/バーを楽しむことができます。
7 - カミノ・デ・サンティアゴでの伝統的な対トゥーグーリーノ
カミノ・デ・サンティアゴのウォーカーは、「自分のカミノを歩いてください」と言いますが、伝統的な方法で歩いていない人たちに対する憤慨や軽蔑を聞いています。 ソーシャルメディアでの投稿は、フランス国境で始まってピレネー山脈を越え、1日20キロ以上歩いて20ポンドのパックを運び、アルベルグの寮で寝る人には軽蔑を示すことがあります。
これらの罵倒コメントは、通常、各巡礼者がそれぞれの課題、目標、ニーズを持っていることを皆に思い出させる人々によって迅速に対抗されます。 カミノは丈夫で運動的なものではなく、歩行者でさえも負傷して疲れていることがあります。 カミノは、瞑想的な散策をしたい人のためのものです。 短いルートが最も人気があるという事実は、すべてが大規模な月プラス歩きを望んでいないことを示しています。
苦しみと悲しみ
カトリックの伝統は贖いの苦しみを語りますが、あなたは苦しむ道を探す必要はありません。 自己嫌悪はもはや流行していません。 カミノは霊的にあなたを呼び、祈りの道を1000年以上にわたって文字通り歩き、彼らは許しと新しい命を求めました。
冒険、身体的挑戦、精神的な浄化、感情的な癒しのために、今日の巡礼者に囲まれます。 苦しみはあなたが求めるものの一部かもしれませんが、それはあなたの選択です。 代わりに、あなたの周りのものを見て、あなたが会う人とつながるために積極的なエネルギーを費やすことを望むかもしれません。 あなたは、苦しみよりもあなたの経験を味わうことに集中することができます。 あなたは、あなたが次のアルヴェルグに他の人を打ち負かすために道を急ぐ必要があると感じる場合、あなたの競争力が優勢かもしれないことに気付くかもしれません。
あなたはより長いまたはより活発な旅をしている歩行者に苦しみを引き起こさないようにするための措置を講じることができます。 彼らはSarriaで始まる人たちがアルヴェガスのベッドを持ち、パックなしで歩いている人が早くアルヴェルに到着して、最も混雑した月に不足しているベッドをつかむことがあるので、最も憤慨します。
アルヴェガスではなく小さなホテルに滞在することで、長い旅の最後のプッシュにいる人々からベッドを奪うことはありません。 これはあなたのCaminoをできるだけ競争力のないものにします。
あなたが真に苦しみを忘れるならば、来年にはいつも別のカミノの旅があります。
"Tourogrino"であること
シルビア・ニルセンはカミノを伝統的な方法の4倍の距離で歩いて行きました。「アルベルグ、バックパック、ウォーキング・オール・イン・チー・ノー・チーミング」。 今、彼女は "tourogrino"で払い戻していると言います。 彼女はAmaWalkers CaminoでCaminoの小グループをリードしています。 彼女の言葉は、その道を選ぶことに対する罪悪感を解消するかもしれない。
- 「私はスペイン経済に影響を与えている誇り高きトゥルグリノです。
- 「私はアルベルグ、ペンション、カサ・ラーラルのプライベートルームに滞在しています。カサ・ルーラルは、ホスピタリティ業界を支援し（新しい巡礼者のために無料で借りておく）
- 「私が（もし地元の移転会社を支援して）いければ、私はバックパックを先送りします。
- 「私が欲しいのであれば、私はベッドのために急いで参加する必要はない（レストラン事業を手伝っている）
- 「私は迂回して地元の観光スポットを訪れます。地元の観光産業を支える時間がたくさんあるからです。
- "私は今、堅実で元気な、あなたが苦しんでいる、苦しみを感じさせる新しい巡礼者のために、引退したと言って誇りに思っています。 tourogrino。Viva el Caminoに戻って！ "
本： "ガリシアのカミノ・デ・サンチャゴへの生存ガイド "、ジェフリー・バレーラISBN 9781502356192
この本は、それを味わってみたい人のために、カミノ・デ・サンチャゴのガリシアのステージを詳細にカバーしています。 地元の人が書いています。 カミーノの伝統、現在の地元の習慣、そしてカミノに隣接する興味深い場所が含まれています。