栄養素のハイライト（1食当たり）
カロリー - 0
脂肪 - 0g
炭水化物 - 0g
タンパク質 - 0g
合計時間10分
5分準備、 5分クック
サービング1
アーユルヴェーダ（ayurveda）（インド発の代替医療の一種）には、カッパ、バタ、ピッタと呼ばれる3種類の主要な種類があります。
過剰なカッパを持つ人は、寒くて、疲れて、鈍く、朝に目を覚ますのが難しい傾向があります。
アーユルヴェーダの原則によると、余分なカッパは循環不良、うっ血、消化器系心配、体重増加につながり、糖尿病、心臓病、アレルギー、うつ病などの病気につながります。
アーユルヴェーダ医師は、通常、過剰なカッパを和らげるために野菜を強調した食事を提案しています。 硬いチーズ、クリーム、ペストリーなどの重い油性食品は、一般的には甘く、酸っぱい、または塩辛い食品と同様に避けられます。
また、紅茶、ジンジャー、カルダモンなどの辛味のあるカッパバランシングスパイスを使用して、渋滞を解消し、消化を促進し、循環を促進し、解毒するお茶をお勧めします。
アーユルヴェーダ医学で長い歴史があるにもかかわらず、カフェティーとその健康への影響は科学的研究では検証されていません。
Kapha紅茶には何が使われていますか？
カフェバランシングティーをお探しの場合は、標準のハーブブレンドまたはレシピがないことに気づくでしょう。 辛味、苦味、収斂性、加熱性、またはスパイシーなハーブおよびスパイスを含むブレンドは、味のために他の成分を加えて使用することができる。
カフェタイプには、ジンジャー、クローブ、シナモン、カルダモン、ターメリック、カイエンペッパー、クミン、フェンネル、黒コショウ、サフラン、ペパーミント、タルシー、アニス、甘草、およびフェヌグリークが含まれます。 例えば、 熱いジンジャーティーは 、消化を助け、体を浄化すると考えられているので、カッパタイプにはしばしば推奨されます。
Kaphasは甘い食べ物を避けるべきなので、茶は最高に甘くしないでおくのが最善です。 甘味料を加えた場合、蜂蜜は最も適切な甘味料の1つと考えられます。
材料
- ティースプーン1/4の乾燥ショウガ
- 1クローブ
- ディッシュ種子1/4小さじ
- フェヌグリーク種子の1/4小さじ
- 1カップの沸騰水
準備
1.ジンジャー、クローブ、ディールの種子、およびフェヌグリークの種子を一緒に混ぜる。
2.沸騰水をハーブとスパイスの混合物に加えます。
3. 5分間急いでカバーする。
4.ストーブとハーブとスパイスの混合物を破棄し、熱くなる。
Kapha Teaを試す前に
カフェティーを試してみたいと思っているなら、知っておくべきことがいくつかあります：
ほとんどの人は時折カップを楽しむことができますが、過剰な量（茶の種類の）を飲むか、標準的な治療の代用品として使用しないでください。
異なるお茶のハーブは異なるので、試したハーブティーの各タイプの成分をチェックしてください。 たとえば、甘草にはグリチルリチン酸やグリチルリチンが含まれており、高血圧やその他の悪影響を引き起こす可能性があります。
長所と短所を比較し、それがあなたにとって適切かどうかを確認するために、薬草を試す前に、あなたのヘルスケアプロバイダーに確認することは良い考えです。 疲労、アレルギー、体重増加などの新たな症状や健康上の懸念があることを伝えるようにしてください。
妊婦や授乳中の女性や子供はカフェティーを飲むべきではありません。
免責事項：このサイトに掲載されている情報は、教育目的のみを目的としたものであり、免許を持った医師によるアドバイス、診断、治療の代替物ではありません。 可能性のある予防措置、薬物相互作用、状況または悪影響をすべて網羅するものではありません。 代替医療を使用する前に医師に相談するか、処方を変更する必要があります。