栄養素のハイライト（1食当たり）
カロリー - 0
脂肪 - 0g
炭水化物 - 0g
タンパク質 - 0g
合計時間6分
3分準備、 3分クック
サービング1
シナモンは最も古い既知のスパイスの一つです。 それは多くの人々が愛する、おいしい、自然に甘い味を持っています。
シナモンは伝統的な中国薬とアーユルヴェーダで、消化不良から風邪へのさまざまな健康状態に使用されています。 それはまた、他の健康上の利点を持っていると言われています。
伝統的な中国薬では、カシアのシナモンは、風邪、鼓腸、悪心、下痢、および苦しい月経期間に使用されます。 それはまた、エネルギー、活力、循環を改善すると信じられていて、特に上半身が暑くて足が冷たく感じがちな人にとっては有用です。
アーユルヴェーダでは、シナモンは糖尿病、消化不良、風邪の治療薬として使われています。カフェアーユルヴェーダの方にはお勧めです。
これはチャイ茶の共通成分であり、果物、牛乳およびその他の乳製品の消化を改善すると考えられています。
多くの人々は、シナモンを単にオートミールまたはリンゴスライスに振りかけることを好みますが、シナモンをお茶に入れておくことも別の選択肢です。 あなたはチャイ茶でシナモンを見つけることができます、またはこのレシピを使ってあなた自身のシナモンティーを作ることができます。
材料
準備
- カップにシナモンスティックを置きます。
- 沸騰水を加え、10分間覆って急勾配にします。
- ティーバッグを追加します。 3分ほど急いでください。
- 必要に応じて甘く味わいましょう。
紅茶の代わりに、ルイボスティーまたはハニーブッシュティーを代用することができます。
安全性の懸念
糖尿病治療薬を服用している人や、血糖値やインスリン値に影響を与える薬は、医師の監督下になければ、シナモンの治療用量を取るべきではありません。
それらを一緒に摂取することは、相加的な効果を有し、血糖値が低すぎるように低下させることがある。
また、血糖値を管理するために処方薬を処方されている人は、特に医師と話すことなく、その用量を減らしたり、中止したり、シナモンを摂るべきではありません。 不適切に治療された糖尿病は、心臓病、脳卒中、腎臓病、および神経損傷などの重篤な合併症につながる可能性があります。
妊婦は過剰量のシナモンを避けるべきであり、サプリメントとして摂取すべきではありません。
免責事項：このサイトに掲載されている情報は、教育目的のみを目的としたものであり、免許を持った医師によるアドバイス、診断、治療の代替物ではありません。 可能性のある予防措置、薬物相互作用、状況または悪影響をすべて網羅するものではありません。 代替医療を使用する前に医師に相談するか、処方を変更する必要があります。