不安定なポッドを備えたランニングシューズ
Reebok RunToneシューズは廃止されました。 一部のクローズアウトや中古シューズは引き続き使用可能です。 Reebokは、サポートされていない広告クレームに対して、FTCと合意したRunToneとEasyToneの靴の払い戻しを提案しました。 払い戻し期間は2012年4月に終了しました。これは、改善された筋緊張および体重減少を主張する多くのトーニングシューズブランドに起こりました。 靴の払い戻しについての詳細はこちら
Reebok RunToneのシューズは、ソールとかかとのすべてに沿って空気が流れる空気入りポッドを特徴としていました。 これは、フィットネスディスクを踏むような、各ステップで少し不安定になります。 不安定性は、筋肉を活性化し、より多くの筋肉を刺激するように設計されている
多くのトーニングシューズとは異なり、比較的軽量でフラットでフレキシブルで、他のほとんどのトーニングシューデザインより歩行と走行に 適しています。 彼らは正しい場所で屈曲し、あなたはそれらと歩いて歩いて適切なロールを得ることができます。
ラントーンシューズは、クリティカルな要素で最もトーンを履く靴を打つ
リーボック・ラントーン・シューズのソールとヒールの中の動く空気ポッドは、それぞれのステップで少し不安定になります。 バランスディスクを使用するのと似ていますが、不安な感触ははるかに少ないです。 このわずかな不安定性は、各ステップでより多くの筋肉を活性化するのに役立ち、脚および臀部筋肉のトーン化をさらに引き起こし、芯筋肉のトーンアップにも役立ちます。
Reebok EasyToneの靴は似ていますが、適切なロールスルー歩行ステップのために正しい場所で屈曲しません。 Reebokラントーンシューズは、フィットネスウォーカーやRunToneランナーやトーニングシューズの他の多くのデザインに多くの利点があります。
- 軽量化 ：ほとんどのトーニングシューズは、フィットネスウォーキングやランニングシューズよりも重いです。 それはより多くのカロリーを燃やすのに役立つかもしれませんが、私たちの体は私たちの足に余分な体重を持つように設計されていませんでした。 重い靴はひずみやけがにつながります。 ラントーンシューズは、他の軽量パフォーマンストレーニングランニングシューズの重さにすぎません。
- フラット ：ラントーンシューズは、フィットネスウォーキングシューズの選定基準を満たすのに十分な平らです。 ほとんどのトーニングシューズは背の高いものです。 これは、私たちが背の高いトーニングシューズから脱落することからのねじれた足首の多くの報告を持っている理由かもしれません。 良い歩行靴は、かかとを築かずにフラットです。
- 柔軟性 ：RunToneシューズは前足の適切な場所で屈曲し、歩行者が各ステップを転がることを可能にします。 これは非常に重要です。 EasyToneシューズは適切な場所で曲がらず、多くのトーニングシューズは完全に柔軟性がありません。
ラントーンシューズを試してみる
私は私の地元の靴店でRunTone靴を試しました。 私はフィット感と気持ちにとても満足していました。 歩いている間に過度に不安定に感じることはありません。 低身長、軽量、靴の柔軟性は、フィットネスウォーキングに最適です。 彼らは非常にクッションを感じ、私の足はこの靴で非常に満足していた。
しかし、私はバニオンがあり、靴の舌が間違った場所で擦れていたので、私はそれらを買わなかった。 それは、ほとんどの人が心配する必要のない非常に個人的な問題です。 私はその問題を除いて靴を買っていたでしょう。
トーンシューズでゆっくりと服用する
どんなスタイルやブランドのトーニングシューズを使用する場合でも、筋肉の痛みやけがを防ぐために、靴を着用している時間をゆっくりと積み重ねることが重要です。
すべてのメーカーが警告を出します。 あなたがラントーンまたはイージートーンの靴を購入する場合は、家のまわりのちょうど最初の日に10〜15分しか着用しないでください。 その後、わずか10〜15分の間、彼らと一緒に運動を楽にし、ゆっくりと靴に時間を追加します。 1日5分以上で時間を築きましょう。
軽度の筋肉痛以外の異常な痛みを経験した場合は、靴の使用をやめてください。
豊富な返品方針のある小売業者からトーニングシューズを購入するのが最善です。そのため、シューズのフィット感やパフォーマンスに問題が発生した場合は返品することができます。 あなたがそれらを返す必要はないと確信するまで、それらを内部に着用してください。