新しい足の痛みや問題は、あなたの靴ではなく、あなたのインソールに起因する可能性があります。
私が最後に交換靴を購入したとき、私は販売員の助言を聞いた。 ほとんどの場合、私は歩く前に靴を履いていました。 しかし、靴についてもっと知っていると思うようにするのは礼儀正しく思えます。 私は私の好きな靴の最新バージョンといくつかのハイテクシューズのインサートを買った。 私はいつも靴のブランドに関係なく、余分なアーチサポートを必要としてきました。
しかし、私がこれらの中を歩いている間、奇妙なことが起こり始めた...
症状1：足首の痛みの外側
私が歩いている間、私の足首の外側が傷つき始めました。 それは脛のような感じでしたが、各足首の外側にありました。 あなたの膝の上まで、足首の前であなたの足を痛めます。
症状2：ピンクのつま先を膨らませる
私の "ピンク"のつま先が水疱を始め、両足の外側のつま先がそれぞれの歩行の後に柔らかくなりました。 それは水疱の直前に来るユニークな優しさでした。
症状3：テンダーフットトップス
私のつま先の上端は柔らかくなり、長い足跡の後に水疱を起こしたいと思っていました - 足の根元にある領域にあります。
症状4：汗ばむ足
私が家に帰ったとき、私は柔らかいつま先が空になるようにすぐに靴を脱がなければなりませんでした。 これらの新しい靴では、私のソックスはいつものものよりもずっとダンパーでした。
2週間後：調査する時間
2週間後、足の外側が足首から膝まで本当に痛かった。
私は新しい靴を脇に置き、古いものを使いました。 症状は4日間で消えて、私は非常に好奇心が強い。 どのようなデザインの変更は、私の足をあまりにも傷つける新しい靴を作った？
だから私は古着と新靴の両方からインサートを引っ張って、警察官のような靴の上を歩いた。 新しい靴はあまり変わらなかった。
異なる色、異なるトレッドパターン、しかし本質的に同じ材料、同じ場所で。 重大なパディングも変わりませんでした。
しかし！ 新しい靴の踏面は外側にもっと深く刻まれていた。 内側のトレッドはまだかなり新しいように見えました。 私はいつも私の靴の上の踏み板を横切って均一な摩耗パターンを持っていました。 だから靴がかなり同じなら、何が違うの？ それらの挿入？
足首の外側の痛みは説明された
少し余分なアーチをサポートする必要がありますが、あまり必要はありません。 私はあなたがスーパーマーケットで見つけるアーチのサポートを手に入れることができます。 かかととアーチに少し詰め物が付いている種類。 彼らはたぶん靴の長さの4分の3であり、つま先のすぐ後ろで終わるように先細りになっています。
新しいインサートは靴の全長に渡っていました。 彼らは厚さ8インチのもので、おそらく臭いを吸収する化合物が含浸されたゴム製です。 そして、アーチのサポートは本当に厚かった。 症状1！
アーチサポートは厚いので、私は靴の中にゴルフボールを半分持っているように感じました。 彼らは私のアーチを非常に高くして、より多くの体重を足の外側に移しました。 私が感じた痛みは、私の足首の腱に異常なストレスでした。 痛みを伴うまで、各ステップで構築されたストレス。
ピンキートウペインの説明
症状2も同様です。 私の外側のつま先は、高いアーチの詰め物のために、より重くなっていました。 当然ながら、それらのつま先はより柔らかく、膨れ上がりたいでしょう。
つま先の上の水疱が説明された
症状3：私のつま先の上には水疱がありますか？ 靴だけでうまくフィットし、そこにこすらなかった。 そう？ 新しいインサートは厚く、靴の全長を走りました。 インサートは私のつま先を靴の上に押し付けていました。 ステップ後のステップで、私のつま先が擦れてはならない靴の部分によって間違った方向にこすられました。
汗ばんだ足の説明
症状4：汗がかかった足？
これらのインサートには、臭いを消す性質があるとはいえ、ゴム製であった。 ゴムは良いショックアブソーバですが、防水です。 ゴムは水分を吸収しません。 それは私のソックスに任務を任せ、私の足の肌に戻ってきました。
これらの結論は、私がここで書いたのと同じくらい簡単に手に入れることはできませんでした。 私はついにこの問題を見つけたのは、何週間もの痛みの後、数週間の比較でした。 私は良い靴を持っていた。それは悪いインサートで惨めになった。
新しい靴や挿入物の新しい痛み？ 行動を取る
私のような問題がある場合は、何か速く変更してください！ そうでなければ細かい靴の中にクラミッドシューズインサートがないことを確認してください。 靴とインサートを一緒に交換しないでください。 あなたの履物実験を一度に1つずつ実行してください...
足を幸せにしてください。