ウォーキングシューズの種類と購入のヒント
ウォーキングシューズは、ウォーキングギアの最も重要なアイテムです。 あなたの健康とパフォーマンスに最適なペアを選ぶだけでなく、お金を賢明に費やしていることを確認したいと思っています。 最近ほとんどのものと同様に、選択肢は豊富です。 適切なフィットネスウォーキングシューズで何を探すべきか、あなたが選ぶペアがあなたのウォーキングスタイルに適した靴のセットであることを知る方法を知ることは有益です。
いくつかのエキスパートヘルプから始める
すべての歩行者にとって最高の靴はありません。 あなたのための最高の靴は、 あなたに一番合うものです 。 それはあなたに適切なサポート、柔軟性、およびクッションを与え、 過大打撃などのあらゆるストライドの問題を補うものでなければなりません。 それぞれの人の足は異なります。
しかし、あなた自身でそれをすべて決定するのは難しいかもしれません。 あなたの歩行距離、スピード、スタイル、表面、そしてあなたの体重とストライドに最適な靴を見つけるのに役立つ靴フィッティングエキスパートを探してください。
その人を見つける最良の場所は、あなたのエリアで最も深刻なランニングシューズ店です。 あなたは最高の靴店を見つけるためにこれらのヒントを使用することができます。
あなたに合った靴を見つけたら、靴の長持ちや形にもっと慣れ親しむことができるので、将来自分で選択することができます。
ウォーキングシューズやランニングシューズを購入する必要がありますか？
靴メーカーは、最高のデザインと技術を靴のスタイルを実行することに置き、靴のスタイルは主にパフォーマンスよりも市場の魅力を追求するように設計されています。 あなたが購入に興味のあるウォーキングシューズがあなたのニーズを満たしているかどうか、またはランニングシューズデザインを使用する必要があるかどうかを判断するには、次の点に注意してください。
3本質的な歩行靴の品質
- 柔軟性 ：あなたは靴を曲げたり捻ったりできる必要があります。 歩行のステップを取るときに、足が踵からつま先までステップを転がすときに足が曲がります。 靴が堅すぎる場合、足は各ステップでそれと戦います。 あなたはつまらないつま先 、 脛の副木 、および他の問題に終わることができます。
- フラット ：ウォーキングシューズは比較的フラットなヒールが必要ですが、外観からはこれを伝えることはできません。 靴の内側では、かかととつま先の間に多かれ少なかれ落ちることがあります。 踵が8ミリメートル以下の靴を探してください。 あなたはゼロのかかとのドロップシューズを見つけることさえできます。
- ヒールがフレアになっていない：最初にヒーラーがヒールでストライクするので、大きなヒールが必要ではありません。 実際、わずかにアンダーカットのかかとが好ましい。 フレアーヒールは余分な安定性をもたらし、安定化が必要なランナーのためのランニングシューズにも見られます。 平らでない面を歩くためには、 トレールシューズにフレアーヒールが必要です。
さまざまな種類のウォーキングシューズは何ですか？
あなたは運動靴の店を訪問するか、オンラインで買い物するときに、これらの種類の靴を見つけることができます。
しかし、やはり、柔軟性があり、フラットであり、高発火性のかかとがない場合、歩行用のランニングシューズを購入することを恐れないでください。
モーションコントロールシューズ（MC）
モーションコントロールシューズは最も剛性の高いシューズです。 それらは、 過渡期を制限するために柔軟性がなくなるように設計されています。 彼らは重くて耐久性があります。 多くはまっすぐ最後に構築され、回内のために正しいように足の内側に高密度の材料で二重密度のミッドソールを持つことがあります。 主にモーションコントロールシューズは、過剰な人と重い人のためのものです。 多くの場合、平らな足を持つ人もこの靴でうまくいきます。 ほとんどのモーションコントロールシューズの問題は、歩行を上り歩くのと同じように歩行するような厚いかかとを持つ傾向があることです。
ニュートラルフィートの軽量パフォーマンスシューズ
誇張しない人は中立的な足を持っていると言われています。 これらの靴は、柔軟性と軽量性により、スピードとパフォーマンスを実現します。 彼らは、長い散歩のために十分なクッションを欠いているかもしれませんが、重い歩行者の方が速く摩耗する傾向があります。
クッションシューズ
クッションシューズは、最も柔らかいミッドソールを持ち 、ほとんどサポートされず、柔軟性があります。 通常、それらは半湾曲または湾曲した最後に構築されます。 これらの靴は、過度の支持を必要としない、または特別なサポートを必要としない人のためのものです。 多くの場合、高いアーチを持つ人々はこれらの靴でうまくいく。 ここでも、厚いかかとは、すべてのステップで上り坂を歩くのと同じです。
安定靴
安定靴は妥協の靴です。 十分なサポートと耐久性を提供しながら、モーションコントロールシューよりも柔軟性があります。 しばしばそれらは半湾曲ラスト上に構築され、二重密度ミッドソールを有することができる。 安定靴は、重度の運動制御の問題やミッドウェイトの人がいない人のためのものです。 彼らは厚手のかかとも持っている傾向がありますが、モーションコントロールシューズと同じくらい厚くはありませんが、歩行を歩くと同じように歩くことになります。
レースウォーキングシューズ
これらの靴はレースウォーキングの動きに対応するように作られており、レースフラットと同様です。
彼らは、厚いミッドソール、またはアウトソールにつまみやラグを持たない傾向があります。 ランナーが使用するレーシングフラットは、安定性、クッション性、または耐久性がほとんどありません。 しかし、これはまた、かかとが低く、柔軟性があり、非常に軽いことを意味します。
軽量ハイキングシューズ
これらはハイキングや岩場や自然歩道でのハイキングに最適です。 重い荷物を運んでいない場合は、重いブーツの重量と足首のサポートを余分にする必要はありません。 トレイルシューズは、岩石から足を保護し、自然の表面に安定性と牽引力を与えるように設計されたソールを備えています。 トレイルランニングシューズは、通気性、快適性、クッション性を備え、ブーツと比較してサポートと耐久性を犠牲にするように設計されています。
ウォーキングサンダル
サンダルは、どのように構築され、どの地形を歩いているかによって、良い選択肢になります。 あなたは歩行サンダルで何を探すべきかを学ぶ必要があるので、フィットネス歩行のために働くものを選ぶ。 フリップフロップはフィットネスウォーキングには理想的ではありませんが、気に入っている場合は、正しいフリップフロップデザインを選択して足元を正しく治療する方法を学びます。
コンフォートシューズ
あなたは一日中足に足を運ばなければならない場合、足を幸せにするのに役立つようにサポートとクッションで設計されています。
ウォーカーはブーツを着用する必要がありますか？
ヨーロッパの長距離歩行者にはハイキングブーツを着用するのが一般的です。 しかし、ブーツは多くの人々が必要とするモーションコントロール機能を提供しておらず、柔軟性がなく重い場合があります。 歩行者は歩道のためのブーツが必要であることを発見するかもしれないが、路傍のためではない。 スペインのカミノ・デ・サンチャゴをトレッキングしている歩行者でさえ、自然の表面を長時間歩くために軽量でフレキシブルなトレイル・シューズが好まれます。
ミッドウェイトブーツは軽いから中程度の背負い荷物でハイキング用に設計されています。 彼らはより耐久性と支持力があり、適度な地形上の短いバックパック旅行に適しています。 拡張されたバックパックブーツは、中程度から重度のバックパッキング負荷、複数日の旅行、荒い地形でのハイキング用に設計されています。 彼らは耐久性と足首と足の保護を支持しています。 これらのタイプのブーツは両方とも、あなたがバックパックしていない限り、おそらくあなたが必要とする以上のものです。