歩行者は、短距離歩行と長距離歩行の両方のために歩行サンダルまたはトレイルサンダルを選択する。 歩行靴の場合と同様に、適切なフィット感を見つけ、短い距離で歩行サンダルをテストしたり、靴下の有無にかかわらずテストすることが重要です。 今日のサンダルとトレイルサンダルは、モーションコントロール、柔軟性、安全な紐締めシステムなどの運動靴の機能を提供し、足で生地をこすらないようにします。
あなたのウォーキングサンダルをフィッティング
歩行サンダルは、サンダルの後ろにかかとを保ち、歩行が前後に移動するのを防ぐための調整ポイントが十分になければなりません。各ステップでストラップに擦れて、 水疱を引き起こします。 実際の歩行距離でサンダルをテストして、歩行中に足が腫れて足指が足指のガードにぶつかるかどうかを確認する必要があります。これにより、 黒い足指または水疱が発生する可能性があります。
柔軟性、クッション性、サポート
あなたの足は各ステップを転がり 、あなたの歩行サンダルはそれと一緒に転がるのに十分柔軟でなければなりません。 足裏が硬すぎると足裏にサンダルと戦うことになります。 サンダルは前足の中で曲がることができるはずです。 運動靴のクッション性、サポート性、柔軟性を提供するサンダルやトレールサンダルを探してください。
トレイルサンダル
トレイルサンダルは自然歩道に使用するように設計されています。
あなたのつま先を突き刺すことやあまりにも多くの砂利や汚れを拾うのを防ぐために、しばしば足のガードがあります。 ソールはしばしばより頑丈で耐久性がありますが、快適な歩行のために十分な柔軟性を確保するには慎重でなければなりません。 人気のトレイルサンダルブランドには、Teva、Bite、Keen
サンダル付きソックス
10キロ以上歩くためにサンダルを履く歩行者の多くは、靴下を着用しています。
靴下はストラップと足の間に障壁を置いて、ホットスポットや水疱のリスクを軽減します。 歩行者の多くは、一年中歩くサンダルを着用していると言います。歩行サンダルは、靴下を追加するだけで履けるようになっています。 靴下は足の裏から水分を吸い取って乾燥させておくこともできます。
解剖学的サンダル
Birkenstockは、歩く裸足を模倣するように設計された古典的な解剖学的サンダルです。 歩行者の中には、ビルケンシュトックスだけが足底筋膜炎を克服するのを助けていることを証言している人もいます。 新しい着用者は、解剖学的サンダルの設計の違いに慣れ親しむ調整期間を見つけることができる。
サンダルでの距離の歩行
サンダルは、ごみや砂利が多くないサンダルを使用している場合、サンダルのデザインによってピックアップされる傾向があるサーフェスで、短いウォークに最適です。 一旦サンダルに慣れてしまえば、歩行者の中には定期的に10キロ以上歩くことができます。 トレイルサンダルは大きな売り手ですが、ハイカーは、自然歩道に重いリュックサックを運ぶよりも、デイパックやキャンプに最適です。 それは、 カミノ・デ・サンティアゴの長距離歩行者の多くは、トレイル・サンダルをいつでも履くことができます。 それは個人の選択です。 あなたはサンダルで長距離散歩に取り組む前に、短い散歩でそれらを試してください。
ウォーキングサンダルを購入する場所
どんなウォーキングシューズでも、適切にフィットするためには専門家に行く必要があります。 最高品質のアウトドアストアにはトレールサンダルが用意されており、最高品質のランニングシューズストアにはサンダルが付いています。 オンラインでもショップでも、訪問し、フィッティングし、価格を比較します。