ピラティスのDVDはあまり高価ではありませんが、あなたはあなたの特定のニーズと興味を満たすことがわかっているDVDに投資したいと思っています。 あなたは今ビデオのための多くのオプションを持っていますが、あなたのgo-to DVDを持っていることが最良の選択です。 これらの一部は、実際のディスクを持つことに加えてストリーミングまたはダウンロードすることができます。 さらに、多くのものは、大幅に削減された価格でオンラインで使用できるクラシックです。
エキスパートのレビューに基づいて、このリストには、ピラティスのDVDワークアウトのトップピックが含まれています。 選べる素晴らしいDVDがたくさんありますが、これは本当に最高のものです。
1 - 初心者
あなたがピラティスを初めにしているときは、正確なコーチングを行い、正しく実行された練習を見て、良いフォームを強化する必要があります。 初心者に役立つ動画は次のとおりです。
「新ボディ！ピラティス」ジェニファー・クリース：これは、伝統的なピラティスのマットの練習の良い紹介です。 余分な魔法の円の練習は間違いなくそれをノッチに蹴ります。 彼女は正しいアライメントと動きを強調して、ピラティスがすべてのメリットを得る権利を遂行する素晴らしいスタートを切ってくれます。
"New York Style Pilates"ジョナサン・ウーラ：このDVDには初心者のペーシングがあるかもしれませんが、ピラティスの基礎と修正を元にしたフルボディワークアウトを提供しています。 また、男性教師の方がより快適になるような方にも適しています。
「 フラット・アブスの秘密 」、ストット・ピラティス：このDVDは、あなたの中間部をトーンアップするのに役立ちます。 それは深い腹筋と背中のピラティスの勢力として知られています。 Stott Pilatesは正確な指導で優れています。
2 - 中級
より多くのピラティスのスキルを学び、より多くの挑戦の準備が整ったら、これらの中間レベルのビデオに移動することができます。
「システム17」、ラエル・イサコウィッツ：ラエル・イサコウィッツよりも、ピラティスの内的な魔法をよりよく伝える人は誰も見つかりません。 "System 17"は3レベルのシリーズの中間レベルで、どれも素晴らしいトレーニングを提供します。
"The MVe Series"、Peak Pilates：このDVDは、改革士や椅子の演習をお探しの方に適しています。 初心者から上級者までのマットと機器の演習を修正してカバーしています。
「パワーペーシングフィットネスサークル」Stott Pilates：これはピラティスのマジックサークルでアップテンポのトレーニングです。 コア、三頭筋、内腿ともに優れたターゲットトレーニングです。
3 - 上級
あなたが上級レベルにいるときは、さらなる課題が必要です。 ここにあなたの練習を進めてくれるビデオがあります。
"先進的なピラティス 、"アリサワイアット：速いペースで古典的なマットトレーニング、これは私の先進的なマットトレーニングです。
"Romana Pilates Powerhouse Mat Workout" Romana Kryzanowska：先進的なピラティスの学生は、少なくとも有名なピラティスのロマーナ・クリザノフスダー（Romana Kryzanowska）に何らかの暴露を与えてください。 ここでは、ロマーナが教える正確なマットのトレーニングを教えてください。
"ピラティスメソッドマスタートレーナーシリーズ、"ジェニファークリス：これは、フォローアップトレーニングではありません 。 これは、ピラティスのマットと機器の練習の洞察を深め、高度なレベルの研究です。
4 - フュージョン
いくつかのピラティスを使用し、他の方法を取り入れたこれらの融合ビデオで純粋なピラティスを超えて探検してください。 これらの異なる動きでいくつかの楽しみを持ってください。
「ピラティスの遊び場」、ニコ・ゴンザレス： 抵抗バンドとマジックサークルを使った、楽しいトレーニングです。
「 ウィンザー・ピラティス・スリミング・ピラティス 」マリ・ウィンソー：マリ・ウィンザーは、ピラティスで最も有名な名前のひとつです。 体重減少と体の彫刻に焦点を当てたワークアウトDVDを探している方には、Winsor Pilatesがお届けします。
ジョナサン・ウーラ：このDVDは、ピラティス、ヨガ、ウェイトを組み合わせたボディ・トーニング・ルーチンを組み合わせ、ピラティスにとって不可欠な優れた運動原理につながります。
"HomeBody Workout"、Jillian Hessel：初心者の方に適したこのDVDには、ダンスウェイトと椅子でできるルーチンが組み込まれています。