ヨガライフスタイルの概要
あなたは良いトレーニングを受けるためにヨガを始めたかもしれませんが、あなたのマットに費やしている時間があなたのライフスタイルの選択肢の残りを圧迫していることを発見するのは珍しいことではありません。 テクニカル・ファブリックやヨガ・フェスティバルへの道が遅れたり、 ヨガ・クラシックであなたの本棚が満杯になったりすると、あなたはヨガ・エフェクトを実際に見ているでしょう。 ここでは、ヨガ、人生、そしてスタイルを結びつけるためのガイドがあります。
ヨガのためのドレッシング
機能的なヨガの服は伸縮性があり、通気性があり、ややフィット感があります。 これらのパラメータから始めて、あなたの服装を調整するのではなく、あなたの練習に注意を払うレベルの快適さを提供します。 しかし、過去10年間にヨガクラスに参加したことがあれば、ヴィンテージ・バンドのティー・シャツ、インスピレーションを受けたスローガン・タンク、最新のアイ・ポップなど、ヨガの服装の選択による自己表現は本当です。レギンス。
- 黒いレギンスの良いペアは 、ヨガのワードローブの基礎衣服です。 しかし、基本的な黒のタイプでないなら、是非、 色と模様を重ねてください。
- ショーツやストラッピータンクは、特に暖かい天候の場合は、ワードローブのステープルです。
- 私たちは、 スポーツブラジャーとノーショーのパンティーのマットテストをして、最も快適な（ウェッジなし！）実用的なデザインを見つけました。
- あなたがホットなヨガをしているなら、私たちにはちょうどあなたのための特別な着用ガイドがあります。
- ラップセーターは、しばしばあなたのクラスの残りの部分に簡単にあなたを取る、選択肢のaprèsヨガの隠蔽です。
高級ヨガブランドはたくさんありますが、他にもたくさんの選択肢があります。
あなたはあなたのヨガの服に多くを費やす必要はないことを知っています。 予算面でも多くのオプションがあります 。
男性は、ヨガの衣料品になると、以前よりもはるかに多様性があります。 例えば、 ヨガショーツはサーファーからインスピレーションを受けたものから古典的なバイクショーツに至るまで、さまざまな切り札があります。 パンツは、タイトでもルーズでも、全長でも、クロップすることもできます。 あなたのマットで最も快適なものは何でも正しい選択です。
ヨガマットの選択
あなたのヨガマットはあなたの最も重要な装備です。 Yogisは自分のマットと密接な関係を築いているので、あなたが選んだときに最も情報に基づいた意思決定をしたいと思うでしょう。 あなたのマットが作られたものに細心の注意を払ってください。これは、これが寿命、生態学的影響、および値札に影響を及ぼすためです。
私たちのヨガマットバイヤーガイドは、すべての詳細を行き来しており、私たちの比較チャートは 5つのトップヨガマットを並んで並べているので、あなたはその違いを明白に見ることができます。 一度あなたが新しいマットの誇りに思う所有者であるならば、私たちはそれをきれいにして世話をする方法を教えて、それができるだけ長く続くようにします。
あなたはまた、その日のためにあなたのすべてのものを保持するマットバッグ 、またはあなたをそこに戻すための単純なマットストラップを選ぶかもしれません。
ヨガのトレンドを探る
はい、あなたのマットは重要ですが、ヨガの人気が広がるということは、 マッサージからアサナを練習するのにも楽しい方法がたくさんあることを意味します。
ハイキングのヨガとSUPヨガは、自然とのコミュニケーションやコミュニティの構築（コアの強さはもちろんではありません）というスタジオからあなたを導き出します。 コミュニティといえば、 AcroYogaとパートナーは、障壁を打ち破り、人間としてつなぐために一緒に働くことと遊ぶことを通して信頼することを学ぶことです。
あなたはシルク・ド・ソレイユの白昼夢を存分に堪能でき、天井から吊るされたシルクハンモックによってサポートされている間に、ヨガのポーズを行う低インパクトの空中ヨガクラスで関節を節約できます。 最後に、参加者が服と一緒に抑止を放つヌードヨガクラスを見逃さないようにしましょう。
ヨギ旅行
あなたがヨガのバグに噛まれると、あなたは数日以上マットから離れたくないでしょう。
幸いにも、あなたの旅行先にすることを含めて、あなたが旅行するときに、あなたのヨガを取る方法はたくさんあります。
あなたの練習を深め、エネルギーを充電するために、好きな先生やスタジオと一緒にヨガの退去を予約してください。 トロピカルロケ地へのリトリートは、特に冬に人気があります。 夏には、 Wanderlustのようなヨガのフェスティバルがあります。ヨガが集まり、有名な教師と一緒に昼間に授業を受け、夜に音楽に踊ります。 詰めるべきものについては私たちのガイドを読んで、すべてのことに備えましょう。
あなたが飛行している場合は、空港でヨガの部屋を見つけることができますか、 飛行機の途中で飛行機のルーチンを行うことさえできます。 私たちのロードトリップシーケンスは、車で窮屈な長い日の後にあなたの腰と幸せを保つでしょう。 そして、たとえどこにも行かなくても、週末のヨガステクを自宅で若返らせることが、正しい計画を立てる方法に驚くことでしょう。
お金を節約
深刻なヨガの習慣のコストは、すぐに追加し始めます。 ヨガのクラスは最大の費用です。 良質の授業料を支払う価値はありますが、ヨガでお金を節約するための5つの方法に従うことで、現金の価値を最大限に引き出すことができます。
既にジムメンバーシップを持っている場合は、ヨガの支出を減らす方法にもなります。 自宅でヨガをすることは間違いなく最も大きな方法です。 習慣に入るのは難しいかもしれませんが、あなたが物事を新鮮に保つのを助けるヨガのビデオウェブサイトがたくさんあります。 自宅でヨガのためのスペースを作ることは助けます、そして、それは多くの費用をかける必要はありません。
からの言葉
あなたのマットの陰性と判断の習慣を破ることは 、ヨガの最も重要な効果の1つ、すなわち急進的な自己受容につながります。 それは頻繁な強化を必要とするプロセスですが、あなたが授業外に行けず、遭遇するあらゆる状況に同じ態度を適用することができない理由がないことは、かなり迅速に明らかになります。 それは、個人として、そしてコミュニティで他の人々とのあなたの相互作用に影響します。