どこでクラスを取るかが違います
ジムや専門のヨガスタジオでヨガのクラスを受けている方が良いですか？ 答えは...それは依存しています。 それはあなたのヨガ体験の優先順位に左右されます。 手頃な価格、利便性、教授の質、雰囲気、コミュニティという基本的な問題をどのように比較するかを見てみましょう。
手頃な価格
一般に、ジムでのヨガのクラスは安くなるでしょう。
これは、あなたがすでにジムメンバーシップに閉じ込められている場合や、他のフィットネスクラスを受講し、ウェイトルームやプールなどのアメニティを利用したい場合に特に当てはまります。 いくつかのジムはヨガクラスのプレミアムを請求するので、この点を明確にしてください。 それは、 安価なヨガスタジオでクラスを取得する方法があると言いました 。 多くのヨガスタジオが個別に所有され運営されているため、オーナーはカルマヨガや学生割引を提供する裁量が、ほとんどのジムで行われています。 考慮すべきもう一つの問題は、ほとんどのジムに必要なコミットメントです。 ヨガスタジオでは、好きなときにいつでもドロップインクラスを受けることができます。 通常は単一のクラスの支払いが最も高価な方法ですが、好きなクラスを買い物するときにそのオプションを使用するといいです。
利便性
いつクラスを受講するかを見てみましょう。 あなたは早朝アシュタンガ 、早いランチタイムパワーヨガセッション、またはワーククラスの後にいますか？
ヨガスタジオはおそらくこれらすべてのオプションを提供しますが、大規模なスタジオではオフピーク時にも1日を通していくつかのクラスが提供されます。 ジムのヨガクラスは、同じ不動産の他のフィットネスクラスと競争しなければならないので、ピッキングはよりスリムになる可能性があります。 しかし、授業の直後にシャワーを浴びて仕事をする前に、ジムはヨガスタジオよりもこのアメニティを提供する可能性が高いです。
教師
多くのヨガ教師がヨガスタジオとジムでクラスをリードしているため、教授の質はまったく同じです。 重要な点は、いずれの場所でも難しいかもしれない優れた教師を見つけることです。 あなたがヨガのためにジムに参加することを考えているなら、スタイルがどんなものかを知るために、最も人気のある先生と試練のクラスを取るように頼んでください。 また、ヨガの教師がヨガアライアンスに登録されていることを確認することもできます。 クオリティの高いジムはこれについてはかなり良いですが、一部の人はヨガのインストラクターとして他の教員を早期訓練コースにすることによって、他の教員を再利用しようとしています。 言うまでもなく、資格のある教師と一緒に勉強するのは良い考えではありません。 ほとんどのヨガスタジオは教師について非常に気難しいです。
雰囲気
あなたが非常に高級なジムに参加していない限り、雰囲気はよく、ジムのような傾向があります。 空気中の汗の匂い、蛍光灯、テクノミュージック、あらゆる種類の様々な方法を取り組んでいる人々がいるでしょう。 ヘルスクラブ内のヨガルームの中には、さまざまなクラスに使用されているため、カーペットや鏡があります。 ほとんどのヨガスタジオはリラックスした雰囲気を提供するために細心の注意を払っています。 彼らは心地よい色彩で壁をペイントし、ムードミュージックを演奏し、香を燃やしてお茶を提供します。
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コミュニティ
ヨガスタジオはコミュニティを構築するのが大好きです。 定期的に出席している場合は、スタッフ、教師、同僚とのフレンドリーな言葉を手伝ってはいけません。 いくつかのスタジオでは、椅子や快適な椅子を用意しています。 結局のところ、皆は共通の関心事を持っています。 これがあなたにアピールするならば、ヨガスタジオは確かに行く方法です。なぜなら、ほとんどのジムはかなり個人的ではない傾向があるからです。
あなたのマイレージは異なる場合があります
ヨガがますます主流になるにつれて、上記の相違点のいくつかが消え始めています。
多くのジムでは、顧客のヨガの価値が高まり、クラススケジュールの拡張や練習室の充実が認められています。 同時に、いくつかのヨガスタジオ、特にCorePowerやModoのようなチェーンは、シャワーのような会員プランとアメニティを提供しています。 最終的には、あなたが快適に感じる場所を見つけ、教師とクリックすると、あなたの予算に合ったものがあなたの継続的な練習を維持する上で最も重要な要素になります。