ヨガフィットジム
パワーヨガは、 ヴィンヤサスタイルのヨガに対する激しいフィットネスベースのアプローチを表す一般的な用語です。 多くの人が「ジムのヨガ」であると考えていますが、このスタイルのプラクティスはもともとアシュタンガの手法に基づいています。
パワーヨガは、多くのヴィンヤサを含むアシュタンガの運動能力を取りますが、各教師にどのような順番でポーズを教える柔軟性を与え、すべてのクラスを違うものにします。
力と柔軟性に重点を置いて、パワーヨガは、人々が運動する方法としてヨガを見始めたように、アメリカのジムにヨガをもたらしました。
パワーヨガクラスで期待するもの
パワーヨガのクラスは教師ごとに大きく異なりますが、詠唱と瞑想を最小限に抑えて集中的に流れるヨガを見つけることができます。 ジムやヘルスクラブは、特に、このことが彼らの顧客に運動であることを知らせる方法としてこの言葉を使いました。 懸命に働き、汗をかくように準備してください。
力ヨガを発明したのは誰ですか？
この用語は、アシュタンガの教祖Sri K. Pattabhi Joisと勉強したアメリカの2人のヨガ教師が、西洋の学生にもっと身近に感じられるようになった1990年代半ばに一般的になりました。 彼らはまた、厳密なアシュタンガシーケンスから離れることを望んでいました。これは、常に同じ順序で行われる一連のポーズです。
ロサンゼルスに本拠を置くブライアン・ケスト（Bryan Kest）とニューヨークに本拠を置くベリル・ベンダー・バーチ（Bender Birch）は、反対側の海岸でほぼ同時にパワーヨガを発明したと信じられている。
両方ともアメリカのアシュタンガ生徒の第二世代の一部でした。 ケストは元々デイヴィッド・ウィリアムズとベンダー・バースンからNormal Allenから学んだ。 ウィリアムズとアレンは、両方のジョイスの最初の西洋の学生の間にいた。 ケストはインドのマイソールに住むジョイスと一緒に勉強しました。 以前はSivananda 、 Kundalini 、 Iyengar yogasをやっていたBender Birchは、1980年代に米国に旅行した時にJoisと一緒に仕事をしていました。
ケストとベンダー誕生の両方は、ヨガと関連した多くのアメリカ人が穏やかなストレッチと瞑想から教えていたヨガの強烈で流れるようなスタイルを区別するために、パワーヨガという言葉を使いました。 Bender Birchは、クラスにパワーヨガを呼び出すと、Ashtangaのポーズシーケンスを教えていたと言いました。
パワーヨガのスタイル
1980年代にジョイスと共にアシュタンガを学んだラリー・シュルツは、1990年代初めにサンフランシスコの "It's Yoga"というスタジオでパワーヨガを導入しました。 Schultzは最初の3つのAshtangaシリーズのポーズを混ぜ合わせてJoisの方法を破った。 シュルツは、後に彼のアプローチをロケットヨガという名前にまとめました。
Baron Baptisteは、彼自身のスタイルのパワーヨガであるBaptiste Power Vinyasaを成功裏に確立した別の有名なヨガ教師です。 BaptisteはIyengarとBikramも勉強しました。 非特異的な言葉であるパワーヨガを使用することで、これらのイノベーターのそれぞれは、新しいものを創造するために、すべての影響から同時に方法とポーズを引き出す自由を得ました。
CorePower Yogaは、パワーヨガの練習をフィットネスワークアウトとして使用するホットヨガスタジオにフランチャイズしています。