これらの汎用性のあるタンパク質粉末には、筋肉の成長のための栄養素が詰め込まれています
トレーニングで新しい個人的な記録に到達しようとしているのか、筋肉を捜すのか、または数ポンドを落としたい場合でも、プロテインパウダーはフィットネスとウェルネスの目標を達成するのに役立ちます。 あなたの食事にタンパク質粉末を加えるだけでなく、筋肉の回復に役立つだけでなく、完全なポストワークアウトを維持します。 市場には無数のタンパク質パウダーがありますが、理想的なブレンドを選ぶ際には、予算、食事制限、および目標を念頭に置いておくことが最善です。
あなたが手頃な価格のものを望むなら、ホエイプロテインは最も人気のあるオプションであり、チョコレート、バニラ、イチゴ、そして誕生日のケーキのような様々な味があります。 ビーガンオプションをお探しですか？ あなたは、野菜、ナッツ、またはマメ科植物からそのタンパク質を得る調合を試みることができ、したがって乳製品の含有量はゼロです。 体重減少が主な目的ならば、主に牛乳から得られるカゼインを含むパウダーを試してください。次の食事まで満足し続け、スナックを避けることができます。 ホエイは、あなたの代謝を高め、長期的にはより多くのカロリーを燃やすことができるので、減量のための素晴らしい成分です。
ここでは、あなたの特定の目標に合った完璧なタンパク質パウダーを見つけることができるように、男性のための最良のタンパク質パウダーを切り上げました。
マッスルテックのNitroTech Pure Whey Proteinは、より多くの筋肉、より強い筋力、より良いパフォーマンスをお求めの選手にとって、あなたのゴールデンチケットです。 このフォーミュラはボディビルダーに愛され、通常のホエイプロテインよりも優れた筋肉増強とより強力な利点をもたらす製品を開発したい研究者によって作られました。
このタンパク質パウダーには、主にホエイプロテイン単離物およびホエーペプチド、グルタミンおよび前駆体5g、BCAAアミノカム6.8g、および臨床的に研究された3グラムのHPLC試験済みクレアチン一水和物の1食分あたり30gのタンパク質が含まれています。
さらに、低温濾過、多相濾過は、熱、過酷な酸または塩を使用せずに脂肪、乳糖および不純物を減少させる。
これはきわめてきれいなタンパク質を求めている人のためのタンパク質パウダーです。 レギオンのプロテインパウダーは、運動能力を補完し、リーンになるのを助けます。 低炭水化物、低カロリー、無糖、非GMO、乳糖フリー、グルテンフリーですので、筋肉の色調を増やしすぎて添加物が多すぎるという利点があります。
ホエー+プロテインパウダーは自然に甘味が付与され、ホエーアイソレートで味付けされます。 ラクトースを含まない粉ミルクは、アイルランドの小さな酪農場からの高品質の牛乳に由来します。 これはまた、タンパク質合成を開始する際に重要な役割を果たすアミノ酸ロイシンが高い。
あなたは、タンパク質、ゼロ砂糖、ゼロ脂肪、100カロリー、3グラムの炭水化物25グラムを取得します。
あなたのフレームに健康的な筋肉の質量を追加するには？ 最適栄養の重篤なミサは、1サービングあたり50グラムのタンパク質、1サービング当たり250グラム以上のタンパク質、25種のビタミンおよびミネラル、ならびにクレアチンおよびグルタミンを提供する、優れたサプリメント選択肢です。 筋肉をすばやく構築するために必要なエネルギーを増やすので、目標の体重をすばやく得ることができます。
低脂肪ミルクにブレンドした場合、1回分の食事に1,250カロリー、1,640カロリーが摂取されますが、1食分あたり5グラム未満の脂肪があり、砂糖を加えないので理想的な健康的な体重および筋肉の増強をもたらします式。
年齢に関連した筋肉喪失は55歳以上の人々に最も一般的であるため、できるだけ早急に予防するための対策を講ずることが重要です。 栄養補給は、バランスの取れた食生活と定期的に運動することで、あなたが年を取るにつれて筋肉喪失を避けるのに役立ちます。
NutivaのHi-Fiber Hemp Proteinは、12グラムの繊維と一緒に、1食分あたり11グラムの生の有機ヘンプタンパク質を提供するので、大きな補足オプションです。 大麻は、9つの必須アミノ酸と必須脂肪酸をすべて提供し、食物アレルギーのある人にとっては素晴らしい選択肢です。 乳製品から逃げようとする人にとっても理想的です。
繊維の添加は、コレステロールレベルを低下させることによって心臓病と戦うのを助ける。 ファイバーは、特定の種類の癌のリスクを低下させ、便秘を予防するのにも最適です。
ビーガンや、最小限の食材を使用する方には、Naked Nutritionをお勧めします。 このブランドのエンドウ豆タンパク質単離物は、100％黄色 - エンドウ豆タンパク質の1つの成分のみを特徴とする。 添加物がないので、人工甘味料、香料、または色を気にする必要はありません。 GMOフリー、大豆フリー、グルテンフリーです。
乳製品フリーのタンパク質粉末は、米国およびカナダに拠点を置く農場で栽培された生の黄色いエンドウ豆から作られています。 1回分の給餌では、筋肉の成長のために27グラムのタンパク質と5.7グラムの分枝鎖アミノ酸（BCAA）が得られます。 同時に、このビーガンタンパク質パウダーは、一食当たりわずか120カロリー、2グラムの炭水化物および2グラムの砂糖しか含まない。
最適栄養ゴールドスタンダードは、乳清タンパク質の純粋な形態であると考えられているホエータンパク質単離物のみを提供することで知られています。 1回分の割合で24グラムの100％ホエータンパク質が加水分解されると予想されます。これは既にペプチドと呼ばれる小さな断片に分解されています。 これにより消化が速くなります。
粉末には5.5グラムのBCAAs、4グラムのグルタミンと最適な筋肉の修復と成長のための前駆体、わずか120カロリー、1グラムの脂肪と3グラムの炭水化物も含まれています。
あなたがシンプルで短い成分リストを持つタンパク質粉末を望むなら、Sweet Purity Organicsのこの有機ホエイプロテインパウダーは素晴らしい選択肢です。 GMO、フィラー、防腐剤、染料、グルテン、砂糖、ナッツ、高果糖コーンシロップなどの疑わしい成分が含まれていません。 この混合物はまた、マダガスカルのバニラビーンズを使用していますので、人工的な味わいのない新鮮な香りが得られます。
1食分あたり20グラムのタンパク質と、植物由来のビタミン、プロバイオティクス、消化酵素、繊維が含まれています。