救援を提供し、足の位置を修正するように設計されています
靴のインソールやインソールは、脆弱なアーチやミッドソールの安定とクッションを助けながら、さまざまな生体力学的な足の問題（回内や回外を含む）を修正することができます。 彼らは特に、足を踏み外したり、安定性の問題を抱えたり、足、膝、股関節、または背中の痛みを経験している足に傷を負う傾向のある選手には便利です。
靴底と矯正服の違い
定義により、インソールはあなたの靴にクッションとマイナーなサポートを提供します。 材料は柔らかく変形しやすいので、平均で3〜6ヶ月ごとに交換する必要があります。 彼らは靴の脱臭剤として機能し、アーチサポートを提供したり、足のかかと、ミッドソール、またはボール（中足骨）に標的とされた救済を提供することができる。
対照的に、装具という用語は、アーチが位置する所にある種のプラスチックを通常有する、しっかりした支持的なインソールを示唆している。 彼らは整形外科医の仕様書にしばしばカスタムメイドされているが、ドラッグストアや運動棚のためにますます多くの非カスタムモデルが製造されている。 多目的のインソールとは対照的に、装具は、立ったり歩いたりする方法を修正するように特別に設計されています。
あなたが購入する前に知っておくべきこと
靴のインサートは、急性または再発性の足の痛みまたは不安定性に苦しむ選手のための短期的な解決策として有用であり得る。 しかし、長期的な解決策としては不足する可能性があります。
これは、インサートが足の特定の筋肉の機能を引き継ぐことによって軽減されるからです。 アーチを持ち上げたり、かかとを支えることによって、その領域に関与する筋肉には休憩が与えられる。 そのため、インサートを長時間使用すると、最終的に筋肉の緊張と強さが失われ、前よりも悪化する可能性があります。
結果は人によって異なる場合がありますが（足の形や構造のばらつきのため）、インソールやインソールは、一般的に、アスリートや非アスリートの足の問題を軽度から中等に治療するのに効果的です。
ここには、移動中の人々のために特別に設計された6つのものがあります。
Superfeetは、競技ランナーが誇るトップセラーのインソールブランドです。 かかとを揃えて保持し、膝、足首、腰、背中の負担を軽減するために特別に設計されています。 安価ではありませんが、Superfeetインソールは、耐久走行中にも回内を減らし、一貫したアーチサポートを提供することができます。
スペンコは、回内を減らし、高いアーチやフラットフィートを持つ人に余分なサポートを提供するさまざまなインソールを作ります。 足を中立に保つことで痛みを和らげるのに役立ちます。 Spencoは、幅広い市販の矯正器具を提供していますが、そのほとんどは合理的な価格です。
ZenToes足のパッドは足の下にフィットし、下の中足骨の圧力を下げるのに役立ちます。 彼らは特に上り坂を走ったり歩いたり、中足の痛みを経験する選手に役立ちます。 ZenToesは、他の中足パッドのように接着剤を使用するよりも、半分の手袋のように足を滑らせるという点でユニークです。
Dr. Schollsは誰もが知っている名前で、その商標インソールは正当な理由でベストセーターのままです。 パフォーマンスサイクリングのために、特許を取得したゲルインソールのペアを試すよりも優れた方法はありません。 これらのダーリンは、ミッドソールを安定させ、アーチの完全性を維持しながら、全周の快適さを提供します。
ヒールカップは、足の痛み、かかとの痛み、足底筋膜炎の症状を軽減するために、理学療法士によって処方されることが多い。 彼らは穏やかに圧力を減らすためにそれを少し持ち上げながらかかとを緩やかにクッションすることによって動作します。 HYLOONの人気ヒールカップは、特に快適で、最も痛みを伴わないかかとのはさみや傷みを補う柔軟性のある医療グレードのシリコーンで作られています。
ニューバランスは、整形外科的にデザインされたスポーツシューズの名前です。 同社は、実際には、アーチサポートを内蔵したシューズを最初に設計した企業の1つでした。 今日では、New Balanceは、超軽量で解剖学的にデザインされたインソールで伝統を継承しています。 モーションコントロール、圧力リリーフ、アーチ安定性、プロジェル、マルチスポーツモデルの中から選択して、驚異的な快適性とパフォーマンスを実現します。