あなたが体重を増やすのに役立つサプリメント
痩せているように固定された社会に住んでいる人は、体重を増やしたい人がいるとは想像もつきません。 脂肪を一晩減らすと主張しているサプリメントと同様に、数ポンドでパックするのは人気が高まっています。 エキソモルフ体型に悩まされているかわいそうな人でも、より多くのカーブを望む女性でも、体重増加の薬を使うことを考えているかもしれません。
体重増加の錠剤を使用することからあなたを抱きしめているかもしれないものは、このタイプの補充のすべての未知数および可能性のある安全問題です。 カウンターや処方薬の成分を理解することが重要なので、あなたの躊躇は良いです。 終わりには、健康的な食事を維持し、医師や栄養士と栄養上の選択肢を議論するのがより安全な選択肢です。
体重増加の丸薬とは何ですか？
体重増加の薬はあなたが体重を置くのに役立つと思われるサプリメントまたは薬です。 カウンター（OTC）で購入することもできますし、場合によっては医師が処方する場合もあります。 OTCを購入した人は規制されていない製品になり、科学的証拠に裏打ちされていないと主張しています。 ほとんどのOTCサプリメントは、あなたが自然かつ安全に体重を増やすことができることを保証します。
処方された体重増加の錠剤は同化ステロイドを含むことができる。 医師はこの種の投薬を処方して、がんのような特定の病気による重大な体重減少を有する患者を助けることができる。
アスリートやボディビルダーの中には、処方薬を違法に入手して使用して筋肉を鍛え、運動能力を高めるものがあります。 アナボリックステロイドを使用することは、潜在的な健康上のリスクがあることが示され、治療中に医師の診療を受けることを勧められます。
OTCの体重増加錠剤
利用可能なカウンター（OTC）の体重増加錠剤にはいくつかあります。
これらの製品は、サプリメントの大部分のように、かなりパッケージ化されていますが、珍しい保証が付いています。 ほとんどの体重増加の錠剤は、食欲を増し、代謝が遅く、必要な場所にポンドを追加すると主張しています。
減量のためのスポット減量のようなものがないのと同じように、錠剤を取ることはあなたが得る体重を見つけることを許可しません。 また、飢餓の手がかりを制御するのに役立つ代謝があると考えられる場合、そのプロセスが遅くなると、食欲が増えません。 体重増加の丸薬または他のサプリメントは 、信じられないほどの音が「バイヤーが注意する」という赤い旗を送るべきであることを保証する。
体重増加の錠剤を含むサプリメントは、食品医薬品局（FDA）によって規制されていません。 規制の欠如は、サプリメントの生産者が自社の製品を販売するための誤った主張を取り除くことができることを意味します。 これらの製品の多くは、臨床研究でもサポートされていません。
Mascha Davis、MPH、RDN、およびNutrition and DieteticsアカデミーのNational Media Spokespersonによれば、多くのサプリメントは薬物が検査される方法（厳密ではない）で検査されていないので、安全性の問題がたくさんあります。 すべてのサプリメントで汚染される可能性のある問題もあります。
要するに、ほとんどのOTCサプリメントの安全性、有効性、有効性、純度の保証はありません。
CB-1体重増加ピルの成分
デイビス氏によると、人気のある体重増加サプリメントはCB-1です。 CB-1の体重増加錠剤は、臨床的に検査された成分を保有し、維持している質の高い体重を得るという多くの主張をする商標商標です。
CB-1の主な成分は、 ビタミンD3とエキナセアを含む体重増加のブレンドです。 数多くの研究が、ビタミンDの低レベルが肥満と関連しており、体重減少に役立つレベルが上昇していることを示しています。 なぜCB-1のメーカーは、体重減少に役立つ成分が体重を増やすことができると主張するのだろうか？
エキナセアは体重増加のためにCB-1に含まれる別の成分です。 エキナセアは、風邪や感染症からより良く守るために免疫システムを改善することが示されたハーブです。 研究は可能性のある抗炎症性の利点を示していますが、このハーブを体重増加に結びつける証拠はありません。 他の研究は、心血管疾患に罹患している人々には推奨されないエキナセアを示す。 エキナセアは、心臓の問題に苦しんでいる人々の心不整脈（不規則な心拍）のリスクを高める可能性があるようです。
CB-1のような多くのOTCの体重増加錠剤は、賞賛され、高価なマルチビタミンであると思われる。 これらの製品のほとんどにはブレンドが含まれています。 別の問題は、ブレンドされた成分の補給を受けることによる健康への悪影響の可能性です。
CB-1のような体重増加薬の潜在的な副作用には、吐き気、胃の不調、および下痢が含まれ得る。 特定のハーブや草に敏感な人には、アレルギー反応（喘息、皮膚発疹、アナフィラキシー）の可能性もあります。 心臓病の人は、不規則な心臓鼓動のリスクがあります。
処方箋の体重増加の丸薬
時には、処方された体重増加の錠剤は、カウンターで入手できるものよりも好ましい。 処方薬を服用するには、医師がこのタイプの治療計画を評価し承認する必要があります。 特に、運動選手やボディビルダーでは、処方せん増量薬が違法に入手され、医師の指示なしに使用される場合があります。
以下は、医師が処方することができる一般的な体重増加薬である：
- Methyltestosterone - 男性ホルモン欠乏症（低レベルの男性ホルモン）の男性のテストステロン値を上昇させるために主に使用されるアナボリックステロイド。 いくつかの運動選手は、この薬物や他の同化ステロイドを使用して体重を増やし、筋肉量を増やし、筋力を増強します。 アナボリックステロイドは、運動能力の向上のために違法である。
- Oxandrolone - Anavarとしても知られるアナボリックステロイド。 これは主に、広範な手術、慢性的な感染、または重度の外傷後の体重減少後の患者の体重増加を促進するために使用されます。 それはまた、テストステロン濃度が低い男性のためのホルモン補充療法として使用することもできる。
- オキシメトロン - 合成ホルモンであり、アナボリックステロイドと考えられています。 主に、衰弱性疾患に起因する体重減少後の患者の体重増加を促進するために使用されます。 患者は、広範な手術、慢性的な感染または重度の外傷に続いて体重を増加させるために、この薬物を処方することもできる。
ほとんどの処方用の体重増加薬には、アナボリックステロイドが含まれています。 彼らは通常、様々な病状を治療するために処方されています。 アスリートやボディビルダーの中には、これらの薬物を乱用して外観や運動能力を高めるものがあります。 このタイプの投薬を使用して、以下の副作用が起こることがあります：
- 気分のむら
- 気分障害
- 損害を受けた判決
- 極度の過敏症
- 妄想
- 腎臓の問題または失敗
- 肝臓が痛んで
- 拡大された心臓
- 収縮する睾丸（男性）
- 乳房の発達（男性で）
- 前立腺がん（男性）
- 増加した顔の毛髪（女性で）
- 月経周期の停止（女性）
- クリトリス拡大（女性）
- 減速した成長（10代）
体重増加の丸薬は本当に働きますか？
デイビス氏によると、体重増加の薬効の証拠は限られています。 健康的な食事が推奨され、はるかに安全です。
デイビスは、ダイエットにカロリーの高い食品を追加するだけで、体重増加が達成できることを推奨しています。 誰もが違うので、あなたの体でうまくいくもののためのパーソナライズされた推奨を得るためには、登録栄養士との予約を予定してください。
なぜ誰かが体重増加の丸薬を使用する
体重増加の薬が考慮される理由はいくつかあります。 最も一般的なのは、体重を増やすことが苦労している体外型または痩せ型のタイプです。 リーンボディビルダーは、筋肉量と全体的なサイズを増やすことを望んでこのタイプのサプリメントを取ることをしばしば考えます。 処方された体重増加薬は、深刻な病気、外科的処置、または感染に起因する重度の体重減少を有する患者に使用され得る。
異なる体重増加オプション
あなたは薬を服用するよりも別の体重増加の選択肢を考えましたか？ 数ポンドを置くための迅速な修正を探すのではなく、あなたの現在の栄養を調べることだけが必要な場合があります。 事実、これはたいていの場合です。 多くの人々が体重増加をサポートするのに十分な栄養価の高い高カロリー食品を食べていません。
脂肪だけでなく、高品質の体重を得る能力において、以下の理由が主要な役割を果たすかもしれません：
- 貧しい食習慣 - あなたの現在の食事には、希薄なタンパク質、野菜、果物、穀物、ナッツ、種を含む高品質の健康食品が含まれていないことがあります。 体重を増やし筋肉を増やしたい場合は、体を栄養補給するために食べ物を食べることが不可欠です。
- 十分に食べていない - あなたは体重増加を促進するのに十分なカロリーを食べていないかもしれません。 実際、あなたは体重減少のために食事をしているかもしれません。多くの場合、制限的で流行っている食事があります。 体重を増やすには、カロリー摂取量がエネルギー消費量よりも大きくなければなりません。 つまり、積極的な人は自分の体を赤字にしないためにさらに多くのカロリーを必要とします。 リーンタンパク質とアボカドのような健康な脂肪を加えることは、質の高い体重増加のために栄養価の高いカロリーを増やすのに最適な方法です。
- 十分な水を飲んでいない - 水分を 残しておくことは、健康な体を維持する重要な要素です。 水はあなたの筋肉組織の細胞を水和させ、筋肉の成長を促進します。 適切な水分補給がなければ、あなたの体は最適なレベルで機能したり成長することができません。
からの言葉
栄養士のMascha Davis氏によれば、人々はあらゆる形や大きさで来ており、私たちの遺伝的メーキャップは体重に大きな役割を果たしています。 体重を持ち上げて高カロリー食を食べることで、体に燃料を供給して筋肉量を増やすことができますが、自然にスリムである人もいるかもしれません。
一方、いくつかの重度の医学的状態は、体重を得ることができなくなる可能性があります。 これの一例は、甲状腺機能亢進症であり、これは医師の介入を必要とする。
このため、デイビス医師は、体重を増やすことの難しさについて患者が医師や栄養士と話すことを推奨しています。 医療従事者は、特定の診断に基づいて行動計画を推薦することができます。 DNAや栄養、人のDNAメーキャップのための最良の食べ物の種類を調べるnutrigenomicテストを検討することも示唆しています。
>出典：
Bachus T、RDN et al。 体重増加のためのダイエットのヒント。 栄養、運動のアメリカ評議会。 2016年
>国立バイオテクノロジー情報センター PubChem化合物データベース。 オキサンドロロン。 （2018年3月にアクセス）
>国立バイオテクノロジー情報センター PubChem化合物データベース。 オキシメトロン。 （2018年3月にアクセス）
>米国医学図書館 HSDB：17-メチルテストステロン。 毒性データネットワーク。 （2018年3月にアクセス）
Wolfram T、MS、RDN、LDN。 健康的な体重増加。 栄養と栄養学のアカデミー。 2017年