バナバは、東南アジア原産の樹木であるラガーストロミア・スペシオサ （ Lagerstroemia speciosa ）の葉から抽出された薬草治療薬です。 長い間民間療法で使用されている、バナバは補足の形で利用可能です。 支持者はバナバが体重減少を促進し、広範な健康問題を治療できると主張している。
コロナリン酸（血糖値低下、 抗酸化 、抗炎症作用を持つ物質）が豊富なバナバは、抗酸化作用を持つ化合物の一種であるエラジタンニンも含んでいます。
用途
バナバは、次の条件のための自然な治療法として宣伝されています：
- 糖尿病
- 高血圧
- 高コレステロール
- 腎臓病
- メタボリック・シンドローム
- 尿路感染症
さらに、バナバは、しばしば自然減量援助として販売されています。 一部の支持者はまた、バナナがデトックスを助け、肝臓の健康を増強できることを示唆している。
利点
現在、バナバの健康への影響に関する科学的証拠は不足しています。 いくつかの予備的研究は、バナバが一定の利益をもたらすかもしれないことを示しているが、研究はしばしば日付が付けられているか、またはハーブの組み合わせを使用している。 主な調査結果をいくつか見てみましょう：
糖尿病
バイオサイエンスのフロンティアで発表された2015年の報告によると、バナバおよびその他の天然サプリメント（シナモン、ビオチン、フェヌグリーク、人参、およびα-リポ酸を含む）は、大きなリスクのある2型糖尿病のリスクを低減する可能性があります人口。" また、これらの天然サプリメントは、糖尿病の治療における標準的な治療の補助剤として使用される場合、血糖コントロール、長期予後および/またはインスリン療法の必要性を軽減するのに役立つことを示している。
ラボラトリー研究や動物由来の研究結果は、バナバが糖尿病のコントロールに役立つ可能性があることを示唆しています。 糖尿病研究と臨床実践で発表された研究では、研究者らはバナバ化合物コロソリン酸の効果を評価し、90分後にコロソリン酸を摂取した人々が血糖値を低下させることを発見した。
減量
2014年にPhytotherapy Researchに発表された研究では、植物抽出物（バナバを含む）の混合物の減量に対する有効性を評価しました。 12週間の治療期間後、抽出物ブレンドを服用した患者は、プラセボを服用した患者と比べて体重および体脂肪量が有意に減少した。 ウエストとヒップの円周も大幅に減少しました。
副作用と安全性
バナバを長期間使用することの安全性についてはほとんど知られていません。 しかし、バナバが血糖値を下げる可能性があるという懸念があります。 2012年のレビューでは、バナバの使用は軽度の副作用と関連していることが判明しました。
症例報告では、コロソリン酸は、腎機能障害を有する糖尿病患者の急性腎障害および乳酸アシドーシスと関連していた（非ステロイド性抗炎症薬を服用していた）。
サプリメントは安全性について試験されておらず、栄養補助食品がほとんど規制されていないため、一部の製品の含有量は製品ラベルに記載されているものと異なる場合があります。 また、妊娠中の女性、授乳中の母親、子供、病状のある人、薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていないことに注意してください。
サプリメントの使用に関するヒントをここで得ることができます。
さらに、自己治療型糖尿病またはバナバによる他の状態と、標準的な治療を避けるまたは遅らせることは深刻な結果になることに注意することが重要です。
ボトムライン
支援研究が不足しているため、健康関連の目的のためにバナバを推薦するのは時期尚早です。 バナバの使用を検討している場合は、まずプライマリケア提供者に相談してください。
あなたの糖尿病の防衛を高めるために、シナモン（血糖コントロールを助けるために言われたスパイス）の使用を検討してください。 また、紅茶を飲んで適切なレベルのビタミンDを維持することが糖尿病の予防に役立つという証拠もあります。
ソース：
> Chong PW、Beah ZM、Grube B、Riede L. IQP-GC-101は、無作為化二重盲検プラセボ対照研究である体重と体脂肪量を減少させます。 Phytother Res。 2014年10月28日（10号）：1520-6。
> Fukushima M、Matsuyama F、Ueda N、et al。 ポストチャレンジ血漿グルコースレベルに対するコロソリン酸の効果。 糖尿病クリスクリニック 2006 Aug; 73（2）：174-7。
> Kouzi SA、Yang S、Nuzum DS、Dirks-Naylor AJ。 骨格筋におけるインスリン感受性およびグルコース取り込みを改善するための天然サプリメント。 Front Biosci（エリートエド） 2015年1月1日、7：94-106
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