あなたが購入したい機器について多く分からない場合は、運動を理解し、質問に答えることができ、機器の適切な使用方法を示すことができる専門のフィットネス小売業者または運動機器販売店に最初に立ち寄ってください。 あなたが望むものが分かっていれば、オンラインでショッピングすることで、機器に最適な価格を見つけることができます。
購入前に尋ねる質問
多くの場合、最も大きな課題は、どのフィットネス製品が正しいかを決めることです。 家庭用フィットネス機器は、ユーザーの解剖学的構造、興味、体力レベルに基づいて選択する必要があります。 購入する前に、以下の質問にお答えください。
- 現在のフィットネスレベルは何ですか？目標は何ですか？
- どれくらい過ごしたいですか？
- 私はこの活動を楽しんでいますか？ この活動は私が楽しむ他の活動に適していますか？
- 装置にどれくらいのスペースがありますか？
- このアイテムは私にとって安全ですか？
- この商品には保証が付いていますか？
- この機器ではどれくらいの時間をかけますか？
- この装置を使って退屈になりますか？
- それは他の運動器具とどのように比較されますか？
- 他の誰かがこの機器を使用しますか？
トップピック
トレッドミルは、家庭用の好気性装置として人気があります。 トレッドミルでは、時間帯や天候にかかわらず、屋内で歩くことができます。
トレッドミルを購入するときは、しっかりとした滑らかな動き、安定したペース、ワイドベルト、安全のためのシャットオフ、および傾斜設定を探します。 品質モデルの範囲は1500ドル以上です。 あなたがトレッドミルを実行すると、大きな力を作成するように、あなたが考慮するトレッドミルは、実質的な負荷に耐えるために構築されていることを確認してください。
トレッドミルではメンテナンスが必要なので、保証について知り、どの地域の顧客サービスが利用可能であるかを知る必要があります。
楕円形のトレーナーは、ほとんどの人ができる快適で非衝撃的な運動活動を提供します。 動きは水平に楕円形です。 あなたは、非常に座っている人のために、強度を調整したり、動きを簡単に保つことができます。 それは現在、ヘルスクラブで最も人気のあるアイテムであり、複数のモデルを選択する前に試してみるとよいでしょう。
静止型自転車は家庭用の運動器具として広く使用されている。 彼らは影響のない心臓血管のトレーニングを提供し、運動を始めたばかりの太りすぎや座り心地の人に最適です。 彼らは主に脚と臀部の筋肉を使います。 バイクはさまざまな価格帯で提供されます。 一般的に言えば、高性能の自転車は500ドルから1000ドルの費用がかかります。
リカンベント・サイクルは、背もたれに対してより多くのサポートを与え、直立した自転車と比較して、膝に対するストレスを最小にする。 リカンベントは、大臀筋、四頭筋、およびハムストリングの筋肉を使用する心血管運動を提供する。
ステップマシンは主に下半身を有酸素能力で使用します。 しかし、高品質のステップマシンを見つけることは費用がかかることがあります。 ステッパーは好気的に運動をし、下半身の筋肉を強化して構築し、インパクトの少ないものです。
クロスカントリースキーマシンは、心臓血管や筋肉の持久力のためにフルボディワークアウトを提供することができますが、習得が難しい場合があります。 スキーマシンを購入する前に、あなたは間違いなくそれを試してみるべきです。 これらは練習をうまく使いこなし、挑戦的な運動をしたい経験豊かな運動者に最適です。
ローイングマシンは全身トレーニングを望んでいるが、限られたスペースしか持たない人には適しています。 ローイングは、有酸素運動のために上半身と下半身の両方を使用します。 背圧を避けるためには、ローイングマシンの適切な技術が重要です。
抵抗装置は、自宅のエアロビクスフィットネス装置に良い補完物です。
2つの最も広く認識されている種類の体重装置は、ホームジムとフリーウエイトです。 フリーウエイトは、合理的な価格であり、スペースをほとんど必要としません。 彼らはまた、傷害を引き起こす可能性が高いため、適切な使用のためにより大きな指示と監督を必要とします。 ホームジムまたはマルチステーションは大規模な購入であり、価格はしばしば機械の品質を反映する。
良い購入をするための注意とアドバイス
他の多くのフィットネス機器は、インターネットやテレビで見ることができます。 これらのアイテムは、多くの場合、最高品質ではなく、ユーザーフレンドリーでもありません。 最新の流行によって生成された誇大宣告を信じる前に注意する。
運動器具を試すのに十分な時間を費やして、それがそうであると主張するすべてのことを確信することができます。 また、それがあなたのために働くことを確認し、あなたはそれを購入する前に本当に快適で楽器を楽しむでしょう。 その購入を済ませたら、投資を守り、メーカーのメンテナンス提案に従ってください。
ボトムライン
あなたがそれを使用する場合、運動器具の任意の作品は良い選択です。 あなたがそれを使用しない場合、ラインの最も高価な、最先端のアイテムはあなたに無価値です。 覚えておいてください、あなたは本当にあなたの購入の質と新しい運動器具で得られる結果を決定できる唯一の人です。