ユーカリティーは、オーストラリアのユーカリ（ ユーカリの球根 ）の葉から作られたハーブティーです。 この紅茶は風邪やインフルエンザの症状を治療するのに一般的に使用され、他の紅茶と組み合わせて鎮静剤として使用することができます。 ユーカリの茶の利点は、研究者によって混在した結果が研究されています。
ユーカリティーとは何ですか？
ユーカリの木には様々な種類がありますが、ユーカリの茶やユーカリ油の調製に使用されるものは、一般にブルーガム樹またはオーストラリアの熱帯樹と呼ばれています。
この急速に成長する樹木は、長くて革がかった灰緑色の葉を産みます。 葉の腺には、ユーカリ油として知られる揮発性の油（精油とも呼ばれる）が含まれています。
ユーカリの茶は、葉から抽出された油からではなく、木の砕いた葉から作られるべきです。 混乱を避けるために、温かい飲み物はしばしばユーカリの葉茶と呼ばれます 。
茶は淡い緑色で強い香りがあり、木質や松のようなものがあります。 ユーカリの香りはきれいなものや新鮮なものがあります。 多くのリップクリームやスキンクリームはユーカリで製造されているため、多くの消費者にはよく知られています。
ユーカリ茶の作り方
ユーカリティーバッグやルーズリーフティーは、多くの食料品店、健康市場、オンラインで購入できます。 箱の上に用意されているお茶の準備についての指示に従ってください。
あなたはまた、家庭でユーカリの葉のお茶を準備することができます。 ユーカリ油ではなく葉でお茶を準備することが重要です。
必須の（揮発性の）オイルを使用すると、有害な副作用を引き起こす可能性があります。
ユーカリのリーフティーを自宅で準備する方法
- あなたのお茶を作るために、乾燥した1つのユーカリの葉（約1杯）を使います。 粉砕した茶葉を8オンスの茶碗の底に加えます。
- 水を90~95℃または194~205°Fに加熱する。 温度調節されたティーポットを持っていない場合は、水を沸騰させてから、1分間座ってわずかに温度を下げてください。
- 茶葉の上に6オンスの水を注ぎます。
- 紅茶を希望の時間、10分まで急に寝かせる
- お茶が浸水している間にユーカリの蒸気で呼吸する
- 飲む前にカップからゆっくりと葉を伸ばす
あなたのユーカリ茶に蜂蜜を加えると甘さが増します。 あなたが喉の痛みを和らげるために紅茶を飲んでいる場合、蜂蜜は症状を緩和するのに役立ちます。 また、ユーカリの葉の紅茶にペパーミントやカモミールを混ぜてお茶の鎮静効果を高めることもできます。
ユーカリの茶にはカフェインが含まれていますか？
ユーカリ茶は伝統的な意味での「 茶 」ではなく、紅茶や緑茶のようなカメリア・シネンシスの葉から作られたものではありません。 カフェインを含まないユーカリの木の葉だけを淹れたものです。 したがって、ユーカリの茶は完全にカフェインを含まず、蒸気は時には明るく活気あふれるものとして記載されています。
ユーカリ茶健康への効果
ユーカリの健康上の利点に焦点を当てたほとんどの科学的研究は、ユーカリの茶ではなく、ユーカリ油を使って行われています。 オイルは茶よりもはるかに濃縮されているため、紅茶を飲んでも同じ利点を得ることはできません。 しかし、 Medical News Todayによると、抗酸化物質と抗炎症物質の両方を提供するフラボノイドとタンニンを含むことが知られている葉が知られています。
ユーカリ茶は一般的な風邪やインフルエンザの症状を緩和するための吸入剤としてよく使用されます。 茶の蒸気は、摂取すると気道が詰まるのを助けるので、しばしば癒しと言われています。
一般的な寒さの治療に加えて、人々はユーカリを使って次のようなさまざまな健康上の利点を得る：
- 喘息の治療
- 気管支炎治療
- 糖尿病治療
- 歯垢や口臭を減らす
- 頭のシラミを排除する
- 虫刺さないようにする
- 頭痛を取り除く
- 肝臓や胆嚢の問題を治療する
しかし、 Natural Medicines Comprehensive Databaseによると、これらの用途をサポートするのに十分な科学的証拠はない。
ユーカリの強い香りは、人々が香りを楽しむためにキャンドルやポプリなどの家庭用品の製造にも使用されています。 ユーカリで製造された練り歯磨き、うがい薬、バス製品、およびボディクリームは、一般に家庭用品店でも見られる。
ユーカリティーの副作用
国立衛生研究所によると、ユーカリの葉は食物に含まれる少量で消費されるとおそらく安全です。 しかし、大量のユーカリの葉を含むサプリメントが口に入れても安全かどうかを知るには十分な情報がありません。
ユーカリ油は皮膚に塗布しても安全ではなく、希釈されていないと口で取ると危険です。 ユーカリ中毒の兆候としては、胃痛や灼熱感、めまい、筋肉の衰弱、小さな目の瞳孔、窒息の感情などがあります。吐き気、嘔吐、下痢の原因となります。
この薬草や他の薬草を使用する前に、あなたのヘルスケア提供者と話すことは常に安全です。
>出典：
>ユーカリ。 Medline Plus。 国立衛生研究所 2017 https://medlineplus.gov/druginfo/natural/700.html
>ユーカリ。 ミシガン医学。 ミシガン大学https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2086009
>ユーカリ。 ペンステートハーシー。 ミルトンハーシー医療センター。 http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000241
>ユーカリ。 治療研究センター。 天然医薬品データベース。 https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/profess