家庭でうどんの紅茶を作る方法を学ぶ
ゴボウ茶とも呼ばれるゴマ茶は、ゴボウの根元から作られたハーブティーです。 いくつかの漢方医の専門家は、飲み物が血圧の調節、胃の問題の緩和、糖尿病のコントロール、バランスホルモンの補給、その他の医療上の利点をもたらすのに役立つと考えています。 しかし、すべてのゴボウの紅茶の利点が強力な科学的証拠によって支持されているわけではありません。
ゴボウとは何ですか？
あなたがハイカーなら、おそらく深い森の冒険にゴボウに遭遇しました。 ゴボウの植物は、あなたの衣服や靴にたどり着くフックや歯で覆われた種材料の丸い球で知られています。 ベルクロのアイデアはゴボウの芽から来たという人もいます。
ゴボウの植物はヨーロッパやアジアでは一般的ですが、米国でも生育することができます。 大部分はゴボウを植物ではなく雑草とみなします。 それはデイジーに密接に関連しているヒマワリの家の一部です。
一部の人々はゴボウの根を生野菜として摂取するが、他の人はシチュー、スープまたは他のレシピにそれを含める。 ゴボウの根は油の形で粉末になり、ゴボウの紅茶を飲むこともできます。 ゴボウの根の茶には、土のような甘い風味があり、暑いまたは寒いのいずれかを楽しむことができます。
ゴボウは、健康に有益であると広く噂されているハーブの混合物である、 エッセイシャルティーの成分の1つです。
ゴボウの紅茶を作る方法
ゴボウルートティーバッグは、多くの食料品店、健康市場、オンラインで購入することができます。 お茶を準備するには、パッケージの指示に従ってください。
また、店頭やオンラインで購入できる緩い乾燥した根を持つゴボウの茶を作ることもできます。
家庭でごぼうの紅茶を作るには、以下の指示に従ってください：
- ティーカップに約1杯の乾燥したゴボウの根を置きます。 より強い茶のためには、
- 約200ミリリットル（約7オンス）の温泉またはろ過水を加える
- あなたのお茶の好きな強さに応じて、1分以上急がせてください。 いくつかの急なゴボウの根の茶は20分まで
- ゆったりとしたルートピースを取り外して楽しむ
あなたが自宅で冷やしたごぼうのお茶を作る場合は、冷たい水に乾燥根の2つのティースプーンを追加します。 少なくとも10分間または必要な期間冷蔵してください。
ゴボウの紅茶にはカフェインが含まれていますか？
ゴボウの茶は伝統的な意味での「 茶 」ではなく、紅茶や緑茶のようなカメリア・シネンシス植物の葉から作られたものではありません。 それは、カフェインを含まないゴボウの植物のちょうど一部分が醸造されています。 したがって、ゴボウの茶は完全にカフェインフリーです。
ゴボウの紅茶の健康への効果
ゴボウの植物の様々な部分は何千年もの間、中国医学で使用されてきました。 西部で漢方薬を練習する人は、ゴボウの根、ゴボウの花、および様々な薬用化粧品用途のための他の植物部分も使用する。
いくつかの人は、ハーブが癌を治療し、湿疹や乾癬などの皮膚状態を治療し、HIV /エイズを治療し、感染症を治療し、排尿を促進できると考えている。
しかし、メモリアルスローンケタリングがんセンターによると、ヒトの研究では、これらのゴボウの根の利点を確認することができませんでした。
1つの小さな研究では、ゴボウの根抽出物を含むクリームが皮膚のしわの出現を減少させるのに役立つが、この効果を確認するにはより多くの証拠が必要であることが分かった。 また、飲料茶がこれらの利益をもたらすという証拠はない。
マウスで行われた別の研究では、ゴボウの根が糖尿病患者の治療に役立つ可能性があることが示されました。 しかし、人間のこの利益を確認するためにはさらなる証拠が必要です。
ゴミの根の茶の副作用
Therapeutic Research Centerの漢方データベースによって提供された助言によれば、ゴボウは食べ物によく見られる量で消費されると安全です。
しかし、この資料には、薬用量で服用した場合にゴボウが安全かどうかを知るための十分な情報がないことが記載されています。
ゴボウに暴露すると、特定の花やハーブに敏感な人にアレルギー反応（アレルギー性接触皮膚炎）を引き起こすことがあります。 さらに、妊娠している女性はゴボウや糖尿病の人も避けるべきです。血糖を下げる可能性があるという証拠があるので、ゴボウを避けるべきです。
>出典：
>ゴボウ。 記念碑Sloan Kettering統合薬ハーブ、植物およびその他の製品について。 https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/burdock
>ゴボウ。 ミシガン医学。 ミシガン大学https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2057006#hn-2057006-uses
>ゴボウ。 ペンステートハーシー。 ミルトンハーシー医療センター。 http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000227
>ゴボウ。 治療研究センター。 天然医薬品データベース。 https：/ / / / / /