あなたは健康スナックを食べるかもしれませんが、彼らは減量のための最高の健康スナックですか？ 健康的な食材を持つスナックと減量に適したスナックには違いがあります。 次のスナックをつかむ前に、これらのリストをスキャンして、スリムになるようにしてください。
重量を失う最高のスナックバー
食料品店の「健康食品」通路にあるスナックバーにはキャンディーバーよりも多くのカロリーがあることを知っていますか？ 食べるスナックバーと避けるスナックバーを見つけてください。
簡単に100カロリーの軽食を自宅で作る
健康的な軽食を食べて体重を減らす最良の方法は、自宅で自分のスナックパックを作ることです。 最小限の加工食品や新鮮な果物や野菜を使用すると、スナック時に多くの食べ物を食べることができます。 これらのアイデアを使い始める。
体重を減らそうとしたら食べるもの
食品の低脂肪やカロリーが低いと言うラベルに惑わされないでください。 時々、それらは減量のための最悪の食物です。 このリストをあなたと一緒に食料雑貨店に持ってきて、減量のためのより良い食糧を得る。
あなたの次の飛行の健康スナック
あなたが飛ぶときにジャンクフードを食べる必要はありません。 このガイドを使用して空港でダイエットに適した軽食を見つけて、食事計画を立てて目的地に到着するようにしてください。
5楽しく健康なパーティスナック
あなたは友達と一緒に食事をしますか？ あなたは映画やテレビを見ているときに、より多くのスナック食品を手に入れますか？ もしそうなら、スナックのアイデアを使ってパーティーや友達とテレビを見ているときにダイエットを続けることができます。
タンパク質を含む低カロリースナック
スナック菓子は、食事の間にあなたを維持し、健康な代謝のために筋肉を維持するのに役立ちます。 体重減少のためにこれらの高蛋白スナックを十分に得てください。