マルガリータカロリーをカットして自宅で作る方法
夏のカクテルが大好きなら、今はマルガリータを楽しんでいるでしょう。 しかし、あなたはマルガリータに何カロリーがあるのか知っていますか？
マルガリータは、辛い食べ物や暑い日に楽しむために最も人気のあるお酒の一つです。 痩せたマルガリータが現れた今、ダイエットはこのクールなドリンクを楽しんでいます。 しかし、あなたが体重を減らそうとしているなら、この飲み物に乗る前にマルガリータのカロリーについて知っておくべきことがいくつかあります。
家庭やレストランでのマルガリータカロリー
マルガリータでのカロリーの数は、それがどのように作られたのか、どこで飲むのかによってほぼ決まります。 イチゴ風味のTGI金曜日のマルガリータには約156カロリーがあります。 多くのレストランで作られたマルガリータでは、同じ範囲のカロリーがカウントされます。
考慮する他の重要な事実は、あなたのマルガリータのサイズです。 あなたがレストランでカクテルを飲むと、平均よりも大きな飲料を提供することができます。 その結果、マルガリータのカロリーも増加します。 ファストカジュアルレストランで提供される多くの冷凍マルガリータは、6オンス、8オンス、さらには10オンスの液体を保持するメガネに入っています。 だから、もし飲み物が塩漬けの縁に満たされれば、あなたは2つ以上のカクテルを消費するかもしれません。
あなたが家で飲み物を作るなら、あなたのマリタのカロリーは食材に依存します。 多くの家庭用バーテンダーは、カクテルの準備をより簡単にするため、ミキサーを使用します。
しかし、最も人気のあるミキサーの多くは、砂糖とカロリーでいっぱいです。 凍結マルガリータミキサーは、栄養価を提供しない加工された砂糖とカロリーでいっぱいであるため、ダイエットのために特に危険です。
オールドオーチャードまたはBacardiブランドのマルガリータミキサーを1個2オンス用意した場合、90カロリーになります。
2オンスは約1/4カップです。 ほとんどの飲酒者はそれよりも大きい飲み物を飲むでしょう。 そしてあなたのマルガリータカロリーのカウントにはアルコールは含まれていません。 1回分のテキーラは65〜70カロリーを提供します。 あなたの手作りのマルガリータはおそらく少なくとも150カロリーになりますが、硬い飲み物を好む場合はおそらくもっと多くなります。
自分でマルガリータを作ってしまうと、新鮮で低カロリーの成分を使ってカロリーをカットすることができます。 古典的なマルガリータのレシピは、通常、トリプル秒、テキーラ、酸っぱいミックス、スプラッシュ、レモン、またはライムで調製されます。 それは、おそらく100-150カロリーの間にあなたがどのように成分のバランスをとるかによって提供します。
スキニーマルガリータカロリー
あなたのマルガリータのカロリー数を制限したい場合、あなたは痩せたマルガリータを選ぶかもしれません。 ほとんどの痩せたマルガリータのレシピは、食材を少なくし、カロリーを少なくしますが、それほど多くはありません。 いくつかのダイエットは、テキーラ、新鮮な石灰、砂糖（またはアガベの蜜柑）、および輝く水を組み合わせて、痩せた飲み物を作ります。 このレシピで25-50カロリーを節約することができます。
あなたが重量を失うために人気のある「スキニー」ブランドのカクテルを選ぶ場合は注意が必要です。 より低いカロリー数は混乱するかもしれません。 Bethenny FrankelのSkinnygirl Margaritasは1食分あたり35カロリーしか含まれていませんが、サービングはわずか1.5オンスです。
それはショットグラスのサイズです。
あなた自身のかわいいマルガリータを作る
あなたがマルガリータを渇望しているなら、あなた自身で作ってください。 ダイエットレモンライムソーダと無糖レモネード粉末ドリンクミックスを使用するHGのMagical Low-Calorie Margarita Recipeを使用することができます。 飲み物は8クーンスのサービスのために115カロリーを提供します。
また、マカリータレシピをオンラインでチェックしたいかもしれません。 The Cookie RookieのClassic Skinny Margarita Recipeのような伝統的なレシピを手に入れ、自分の好みに合わせて調整します。 アルコールの量を減らすか、カロリーを節約するために氷を追加することができます。 または、あなたの飲み物を泡立たせ、カロリーを低くし、アルコールを少なくするために、きらきらとした水を少し加えてください。
または、低カロリーのSkinnyGirlウォッカで作ったフルーティーなショーストッパーをお試しください。 カロリーを減らし味を増すために成分を調整してください。
最後に、1つだけ飲むと、痩せたマルガリータを楽しむことができ、食事にこだわることができます。 しかし、あなたが小さな一回分以上を飲むと、あなたのカクテルのカロリーは、おそらくワインやビールのグラスのカロリーよりも "痩せ"にはなりません。