ゲーム中に食べ物を食べる
ビッグイベントを見ながら、おいしいスナックを食べるのが大好きです。 しかし、 健康的なスーパーボウルスナックを食べますか？ あなたのゲームデーのお祭りは、1週間分のスマートダイエットを簡単に取り消すことができます。 たとえあなたがダイエット中でなくても、ジムでビールとチーズのカロリーを燃焼させるのに何時間も過ごしたいと思っている人はいますか？
スーパーボウル（またはオスカーや家庭の友人との映画）を見ながら、カロリーカウントを制御する最良の方法は、先に計画することです。
あなたは、セロリの棒を飲み、水を飲むことができず、周囲の他の人がナチョを食べてビールを飲むことができないことを知っています。 代わりに、あなたとあなたの友人を満足させ続けるこれらのおいしいスナックレシピの1つを作るために、事前に時間をスケジューリングしてください...
おいしい、健康的なスーパーボウルスナック
これらのレシピのそれぞれは、塩辛い、クランチーでおいしいスナックを求めるあなたの渇望を満たすことができます。 風味のある水の投手をコーヒーテーブルに置き、あなたとあなたの友人が健康な体液を満たしてアルコール摂取量を減らすように思い出させる。
- 人気のあるスーパーボウルスナック ：クリーム状の脂肪バーベキューソースまたはブルーチーズドレッシングを入れたチキンウイング
- ヘルシースーパーボウルスワップ ：鶏肉、豚肉、または痩せた牛の串。 自分で作ってソースを飛ばすレシピ：鶏の串焼きや甘い串焼きの串焼き 。 繊維が豊富なロースト・ルート・ベジタブルで肉をお楽しみください。
- 人気のあるスーパーボウルのスナック ：タコスまたはナチョスには、粉砕牛肉、チーズ、グアカモール、サワークリームが入っています。
- 健康的なスーパーボウルスワップ ：レタスラップは、痩せた七面鳥、細断された鶏肉または豚肉で満たされています。 その "タコの殻"としてビブレタスを使い、手前で冷やして、鮮明にします。 タマネギや唐辛子のような風味豊かで健康な野菜で肉を焼く。 それが食べる時にサルサでトップ。 クリーム色のテクスチャーのためにアボカドのスライスを1枚重ねてください。
- 人気のあるスーパーボウルスナック ：ポテトチップス、トルティーヤチップス、チーズカールなどのチップ。
- 健康的なスーパーボウルスワップ：いくつかの袋に入ったチップとスナックがありますが、 それは健康的です （多少）が、多くはありません。 パルメザンまたは他の調味料を振りかけるエアポップコーンポップコーンがあなたの最善の策です。 エアポッパーがない場合は、 低カロリーのポップコーンを電子レンジで作ってください。 また、ニンジン、セロリ、大根、またはエンドウ豆のようなエンドウ豆のような高繊維の野菜を食べることもできます。
- 人気のあるスーパーボウルスナック ：チョコレートサイズのチョコレート、クッキー、ブラウニー、その他の焼いたもの。
- 健康的なスーパーボウルのスワップ ：ブドウ、果実または三角のスイカは、素敵な軽食を作ります。 果物はあなたの甘い歯を満たし、健康なビタミンを提供し、あなたが満腹感と水分を保つのを助けます。 あなたがキューブとフルーツを準備する時間を持っていない場合は、市場でプレ両面コンテナを購入し、コーヒーテーブルの上にそれらを保つ。
- 人気のあるスーパーボウルのスナック：チーズとペパロニまたはソーセージを搭載したピザ。
- ヘルシースーパーボウルスワップ：ピーマン、トマト、タマネギ、ジャラペノなどのカラフルな野菜をトッピングした美味しい低カロリーのピザを作りましょう。 あなたはカリフラワーから地殻を作ることさえできます（冗談なし...これは実際に働きます！）あなたの繊維摂取量を高める低炭水化物の選択肢のために。
- 人気のあるスーパーボウルのスナック：マヨネーズで作られた献立された卵。
- 健康なスーパーボウルのスワップ：硬い茹でた卵は実際にはあなたの食事には最適ですが、卵黄と肥育したマヨネーズはカロリーのカウントを高すぎます。 代わりに、おいしい低カロリーのhummusレシピ（上記）を作って、各卵の真ん中を満たしてください。 より伝統的な低カロリーの卵のレシピを使用することもできます。
- 人気のスーパーボウルドリンク ：ビール、ワイン、その他の高カロリーのカクテル。
- 健康的なスーパーボウルのスワップ ： 最高の低カロリーのスーパーボウルの酒の選択肢を作る。 その後、あなたの塩と甘い食欲を抑える手作りの風味の水を飲みます。 レシピ： 5種類の風味のレシピがスナック欲求を抑制する
ビッグゲームを見ているときに健康的な食生活を維持するためのヒントがいくつか必要ですか？ 私の健康的な高蛋白スナックのレシピをチェックしてください。
最後に、控えめな食事はあなたの食物摂取に影響を与える可能性があることを忘れないでください。 テレビを見ているときや、過食している人に囲まれているときは、あなたは過食症になる可能性が非常に高いです。 だから、ゲーム中はアクティブにしてみてください。 飲み物を補充し、会話に参加して自分を忙しくしてください。 チューインガムは、多くの健康な食べる人が食べ物から心を守るために使うもう1つの便利なトリックです。