ウィック・アウェイ・ウェイ・モイスチャー＆フィート・プロテクション
水疱があなたの敵であるとき、あなたはあなたの靴下を気難しく感じます。 ウォーキングのためには、綿の靴下をCoolMax製の靴下やアクリル製の靴下、または羊毛とそれらの繊維を混紡した靴下に変換するのが賢明です。 これらのハイテクなファブリックは、汗を足から逃がし、水疱を予防するのに役立ちます。
あなたは吸湿発散するソックスを着用するべき理由
汗は皮膚を柔らかくし、足が靴にこするときに水疱を起こしやすくなります。
この摩擦は柔らかい肌を引き裂くことがあります。 あなたの足の乾燥を維持する靴下は、水疱を防ぐのに役立ちます。 米軍は、羊毛、ポリプロピレン、アクリルアミドのブレンドで作られた靴下を採用しました。これは、6マイルの行進では湿気を吸い取る際に優れています。
ブリスターと戦うための他のソックスの属性
- あなたのフットシェイプの輪郭：靴下はあなたの足のように形作る必要があります。 オールドスクールのチューブソックスは足のような形をしていません。 Thorlo walking socksのような足の形に合った歩行用に設計された靴下を探してください。
- 男性対女性：靴下大人男性の足と大人の女性の足の間には一般的な解剖学的相違があります。 各性別ごとにパフォーマンスソックスが作成されます。 それはあなたの足が典型的だと言っているわけではありませんが、始めるには良い場所です。 足の形によく合う靴下が欲しいので、束縛せずにブリスターが形成されます。
- パディングと厚さ：一般的に、バスケットボールのようなスポーツをしたり走ったりするよりも足がインパクトの少ないように、歩行に厚く詰まった靴下は必要ありません。 より多くの水分が放出される前に閉じ込められることを意味します。 あなたが歩くと足が腫れ、厚手の靴下は足が伸びにくくなり、水疱を起こしやすい窮屈なつま先を残します。 薄すぎる靴下は、水ぶくれの形成にも寄与する。 中程度の厚さや薄い詰め物を探します。
- ダブルレイヤーソックス：ダブルレイヤーソックスは、内側レイヤーから外側レイヤーへ水分を吸い上げて摩擦を減らすことでブリスターを防ぎます。 Wrightsockによれば、「この靴下の2つの層の間のこの動きは、あなたの足と普通の靴下の間の動きに置き換わります。靴下の中でこの動きを許すことによって、摩擦は吸収され、足は、 " これらは、内部のポリプロピレン製の靴下と外側の羊毛製の靴下を履いた古典的なハイキング戦術を模倣しています。
- カフハイト：目に見えないものからミニクルーから乗組員、そして膝まで様々なカフの高さで走っているソックスを見つけることができます。 あなたが最も好きな種類を選ぶか、足首の回りに日焼けしないように変えてください。 目に見えないものの1つの欠点は、彼らがあなたの足を滑り落ち、結びついてしまうことです。
- スタイル：白い靴下はあなたを退屈させますか？ お近くのランニングストアを訪れて、ジャジーなデザインや色合いのテクニカルソックスをお楽しみください。 より多くのものが利用可能です。
- リフレクティブな安全性：カフの周りに反射的なデザインのスタイルを探して、夜間に歩くときに安全性を高めることができます。
バーゲンソックス
ほとんどのランニングストアでは、ランニングソックス3パックが一般的です。
あなたがより高価なブランドと一緒に行きたい場合は、オンラインで比較店を比較してください。
- AmazonでThorlo Walking Socksを購入する
ソース：
> Knapik JJ。 "足の水疱の予防。" J Spec Oper Med。 2014夏; 14（2）：95-7。
> Bogerd CP、Niedermann R、BrühwilerPA、Rossi RM。 "ブリスター発生に関連する知覚および生理学的パラメータに対する2つの靴下布の効果：現地調査"。 アンOccup Hyg。 2012 May; 56（4）：481-8。 doi：10.1093 / annhyg / mer127。 Epub 2012 Jan 23。