屋内のロッククライミングは、カジュアルで楽しくチャレンジングなアクティビティであり、アウトドアで活躍する前にクライミングのスポーツに身を任せて安全な方法です。 つまり、登山に慣れていない場合は、ジムへの最初の旅行の前にちょっと神経質に感じるのは完全に普通です。 よく知られていないスポーツと、慣れ親しんでいない環境の中で馴染みのない歯車と運動の必要性を組み合わせると、神経が鼓動するのは当然のことです。 良いニュースは、ほとんどの施設がレンタルハーネス、靴、チョークを提供しているため、最初の試みの前に消耗品を購入する必要はありませんが、経験を楽しんで屋内のロッククライミングを習慣にしたい場合は、あなた自身のギアに投資したいと思うでしょう。
「ジムでレンタルシューズを使用すると登山が「痛い」「不快」であると多くの登山客が言います」とバックカントリーのエキスパートギアヘッドとアカウントマネージャー、スージーウィリアムズは言います。 「彼らは間違ったサイズを与えられたり、単に自分の能力のために間違った靴を提示して、スポーツから完全に脱感作するので、私の心が壊れてしまいます。
レッスン？ 最初にこれらのレンタルシューズを使用しますが、靴が不快に感じる場合は、アクティビティ全体を書き留めてはいけません。 他に楽しいことがあった場合は、自分の歯車を手に入れて、経験が向上するかどうかを確認してください。 ウィリアムズの好きなピックをチェックしてください。
1 - グッドクライミングシューズ
ウィリアムズによれば、自分の靴を買う理由はいくつかありますが、そのうちの適切なサイジングが保証されています。
まず、より衛生的です。 靴を借りても問題ありませんが、ボーリングシューズをレンタルするのと同じです。 あなたは、あなたの前に無数の人々が着用している靴にあなたの足を押しつけています。 クライミングジムは、毎回の使用後にレンタルシューズを衛生的にしますが、どのように徹底的にきれいになるかは知りません。
第二に、レンタルシューズは通常、市場では最高のものではありません。 ウィリアムズ氏は、「ほとんどのレンタル会社は、あなたのクライミングテクニックを打ち出すのに適したゴムを持っていません。 "[ジムの登山]は、人々が必要とする機能はほとんどないバルクとベースラインクライミングシューズを手に入れます。
ウィリアムズは、初めて靴を購入しようとしている場合、市場で最も高価なバージョンは必要ないと強調しています。 La Sportiva Oxygym（男性用と女性用）、La Sportiva Finale（男性用と女性用の品種があります）は、競争力のある価格で、ほとんどのレンタルシューズよりも優れています。
「品質の兆候を見分ける助けとなるのは、間違いなく優れたラバーを探すことです！たとえば、ラ・スティリヴァのスティール・ラバー、またはFiveTenのVibram XS Edgeは、私が個人的に小さなホールドでグリップを強化するのが好きな2つです。言った。
最後に、靴ひもが付いている靴とベルクロの靴を好むかどうかを考えてみましょう。 ウィリアムズ氏は、「これは顧客の個人的な好みに左右されます。 "レースはより広い足と圧力ポイントやホットスポットに対応しますが、ベルクロは"オンザゴー "クライマーの素早いオン/オフ適性を演じます。
2 - チョークバッグ
屋内のロック・ジムは、壁に使用するハーネスやロープを提供する可能性が最も高いですが、チョークやチョークバッグを提供する保証はありません。 チョークはグリップをつかんだときに余分な摩擦を与え、手の汗や油分を吸い取るのに役立ちます。 本当に効果的に登るのが簡単になります。手が汗をかくときはいつでもチョークアップできるようにしたい場合は、ハーネスに取り付けるためにバッグが必要になります。 ブラックダイヤモンドジムチョークバッグやプラナカラーブロックチョークバッグのようなオプションは、リップやハンドクリームを保管するための余分なポケットやジム認定タグのクリップなどのジムフレンドリーな機能を備えています。
3 - チョーク
チョークバッグはチョーク無しではうまくいかない。 ルーズチョークから液体チョーク、チョークバッグに至るまで、市場には多くのオプションがあるため、あなたに合ったバージョンを見つけるには試行錯誤が必要かもしれません。 ウィリアムズの個人的な選択肢は、Friction LabsのUnicorn Dustで、汗を吸収するのに役立つ特別な細かい炭酸マグネシウムのチョークです。
4 - ロッククライミングに適したアパレル
ロッククライミングギアについてはあまりにも多くのルールはありませんが、そのままにしてあらゆる方向への動きを可能にする服を選ぶことをお勧めします。 つまり、標準のジーンズはおそらく出ているということです。 快適で通気性の高い高品質の運動用タイツやズボンを探しましょう。 よくフィットするタンクトップとティーも良い選択です。 ジムはしばしばクールに保たれ、汗のクライミングをしている間は、ランの間に少し肌寒いかもしれないことを覚えておいてください。 あなたのジムバッグに軽量の長袖カバーを収納して、必要に応じて服を着せるようにしてください。
女性のためのウィリアムズのトップアパレルの選択肢には、アロヨガエピックレギング、ラSportivaロッキーマウンテンパンツ、フリーピープルハイネックストラップバックブラ、アイベックスウーリーズ1レーサーバックタンクトップなどがあります。
みんな、ストレッチ・ザイオン・コンバーチブル・パンツやハードネス・ノースリーブ・タンクのようなプラナのメンズ・ギアでは間違ってはいけません。
5 - ハンドバンク
あなたが実際の岩に登っていないからといって、あなたの手が打ち負かされないというわけではありません。 このMetolius Hand Repair Balmは、切り傷、擦り傷、ひび割れた乾燥した手に最適です。 厳しいクライミングセッションの前、中、そして後に簡単にアクセスできるように、チョークバッグに入れておいてください。
6 - クロストレーニングスラックライン
ロッククライミングについて真剣に考えたければ、自分の裏庭に楽しいクロストレーニングステーションを設置することができます。 スラックラインは、バランストレーニング、固有受容、およびコーディネーションに最適です。これらはすべて、ロッククライミングで重要な役割を果たします。 Slackline Industriesの50フィート2インチベースラインキットには、持ち運びに便利なバッグが2つ付属しています。また、2つのツリープロテクターが環境にやさしいセットアップを行います。