手頃な価格のストリーミングクラスから始める
バレ、ヨガ、ピラティス、ダンスなどのマインドワークエクササイズは、全国のブティックフィットネススタジオをすぐに引き継いでいます。 これらのトレーニングは、伝統的なヴィンヤサのフローヨガのルーチンから、より珍しいダンスに惹かれた抵抗バンドのトレーニング 、そして家庭に根ざしたSUPヨガの練習などです。 あなたの親友やパートナーが、全身の健康状態に疑似スピリチュアルな（または実際には精神的な）アプローチを採用した場合、健康への練習とコミットメントを奨励する贈り物に感謝することは間違いありません。 無数のギフトオプションがあります（このリストにはたくさんのものがあります）が、あなたのサポートを示す最善の方法の1つは、手頃な価格のどこでもないクラスのためのリソースを提供することです。
例えば、YogaGloは、ラップトップ、タブレット、またはスマートフォンで24時間いつでも優秀なインストラクターが教えてくれた無制限のオンデマンドヨガクラスを月額わずか18ドルで提供しています。 それは良い取引であり、特に家庭で時折（あるいはいつも）練習する柔軟性が好きなヨーギのためには、すばらしい贈り物です。
もしあなたの親友が、伝統的なヨガよりもバレエとピラティスの方が多いならば、Booya Fitnessは道のりです。 毎月の定期購読サービスでは、バレ、ヨガ、ピラティス、ブートキャンプ、ストレングストレーニング、トランポリングなど、あらゆる長さのブティックスタイルのクラスが用意されています。 さらに、月額9.99ドルの費用がかかりますので、外出先でのフィットネス愛好家には最適です。
2 - 気分を設定するのに役立ちます
エッセンシャルオイルは、特に健康で自然なライフスタイルを追求する人々の間で、カルトライディングを発展させました。 手形に合う友人がいる場合は、Art Naturals Top 8 Oils and Oil Diffuserのようなオイルディフューザーセットを購入することを検討してください。 このセットのオイルにはローズマリー、スイートオレンジ、レモングラス、フランキンセンス、ティーツリー、ペパーミント、ユーカリ、ラベンダーが含まれています。ディフューザーのすっきりしたラインは気分を盛り上げます。 これは、エッセンシャルオイルを使用してそれぞれのクラスの特定のトーンを設定したいヨガインストラクターにとって特に素晴らしい贈り物です。
キャンドルはまた、観想的な練習のための気分を設定することができますが、バッテリー操作のキャンドルは頻繁にclunkyですが、彼らは厄介で、輸送するのが難しい傾向があります。 Luciキャンドルを入力します。 この完全に太陽光で動く炎のないろうそくは軽量で持ち運びに便利なシリンダーにパックされ、どこでも持ち運びができます（ジムバッグに入れてください）。
それを設定するには、シリンダーをより大きなサイズに膨らませて（空気を数回吹き込んでトリックを行う）、自然な見た目のちらつきがムードを設定できるようにします。 この贈り物は、家庭ベースのヨガの練習をしている人や、複数の場所でクラスを提供するヨガインストラクターの方に特に適しています。
3 - 実践を高める
すべてのダイ・ハード・ヨギまたはピラティス・バフは、彼女の練習を次のレベルに引き上げる贈り物を愛するように縛られています。 派手な新しいヨガマットから個人的なピラティスループのセットまで、それはいくつかの素敵なツールで少し誇張することは決してありません。
たとえば、Good Citizen Pilates Loopsを集めることで、他の人々の病気から友人の足と手を安全に保つことができます。 これらのループは100％綿の生地で作られており、自然にほこりやほこりのダニに抵抗し、自然に水や汗をはねます。 ナイロンウェビングは快適性、柔軟性、サポート性を提供し、防水フォームはさらなる快適性を提供します。 言い換えれば、あなたの友人は彼女のためにあなたを愛してくれるでしょう。
ヨガの手袋や滑り止めヨガソックスは、マットを持っていないときに彼女を保護しておくのに最適です。 靴下は、授業中に靴下を着用することを好むが、滑り止め保護を追加する必要がある、バールまたはピラティスの愛好家にとっては良い選択肢です。
最後に、ヨガマットが練習をしたり、練習したりすることができます。また、新しいマットは、すでに堅実な経験を増幅することができます。 例えば、Sugarmatを取る。 このブランドは合成天然スエードで覆われた天然天然ゴムのマットを使用していますので、実際にはよりスムーズに滑りにくくなります。 また、ファッション業界のバックグラウンドを持つブランドの創始者は、それぞれのマットにはどこにもない美しいトレンドのデザインが特徴です。 あなたはあなたの贈り物のためにあなたの贈り物をカスタムモノグラムすることさえできます。
4 - レギンスを忘れないでください
レギンスは、ぴったりの雛の親友です。あなたが贈っている女の子は、決して十分に得られない可能性があります。 しかし、あなたがあなたの芽を買うつもりなら、退屈な、基本的な黒に固執しないでください。 彼女のトレーニングワードローブに人生を追加するには、色や楽しいデザインのポップを持つ製品を選択してください。 例えば：
- エレファントパンツヨガパンツ：これは足を引っ張るものではありませんが、ヨガの中で着用するように設計されています。彼らはあなたが入場できる最も快適なものです。ウエストバンドと足首の周りに柔らかい弾性があり、これらのパンツはすべての逆立ちとナマステを通って置かれたままになります。 また、象のプリントポケットも追加されています。
- 2（x）istレディースメッシュカプリレギンス ：2（x）istからのレギンスは、脚に沿って快適なダブルラインウエストバンドとメッシュインレーを使用して信じられないほどうまく作られています。 もちろん、明るい花のモチーフや幾何学的な白黒の2つの大胆なパターンがあります。 彼らはヨガでうまく機能しますが、彼らはバレやダンスのクラスで特にヒットします。
- キラグレースの女神シャーリングレギンス ：あなたの友人が甘くて古典的で現代的で、同時に、どのようにポルカドットレギングで間違っている可能性がありますか？ 彼女のトレーニングを通して素晴らしい機能を果たしますが、スタジオからストリートまでの楽しみのためにチューニングの下でペアにすることもできます。
- キラグレースウォリアータフなカットヨガのレギンス ：ショートパンツに疲れていて、伝統的なレッグレッグの暑さが欲しくないホットヨーギにとっては、このキラグレースの子牛の切り抜きを巧みに使いこなすことができます太ももの真ん中まで 4ウェイストレッチと大胆な配色で、彼女はスタジオ（またはダンスフロア）を一人で熱くする必要があります。
- エピデミアのデザイン "彼女は脳を持っている"レギンス ：これらのレギンスの背後にある物語は、プリントと同じくらいクールです。 あなたはそのデザインを見ますか？ これは、顕微鏡下で神経幹細胞がどのように見えるかです。 文字通り、あなたは親友の脳細胞を与えています。次回彼女がバーレまでお風呂に入ったときに、彼女は誇示することができます。
- キラグレースパラダイスレーザーカットレギンス ：あなたの親友が基本的な黒を愛しているなら、レーザーカットの花と葉のモチーフを特徴とするこの上品で美しいブラックレギンスで彼女のワードローブを更新してみてください。 スタジオ内でもすばらしくて機能的に機能しますが、路上でも目を引く者です。
5 - 楽しく機能的なトップを与える
レギンスはすべての注目を集める傾向がありますが、正しいトップがなければ運動を楽しむのは難しいです。 あなたが好きなアスリートを涼しく動かすようなウィッキング、ハイテクなファブリックを探してください。
- エレファントパンツ Seree Racerback：この丈夫なレーサーバックはバストを内蔵したブラジャーを装備していますが、裾に緩やかなフィット感を備えたドレープのバックを備えており、動きやすく通気性があります。 その古典的な色のペアは、すべてのものとほぼ同じですが、模様付きの象のプリントストラップは興味をそそります。
- Vie Active Sydney Crossback Tank ：シドニーのタンクのかすかな色合いがバレエクラスを連想させ、背中の開いたドレープカットがツイスターにバレリーナ感を与えます。 しかし、運動を真剣に考えなければならないときは、心配する必要はありません。単純に2つの端をつなぎ合わせると、かわいいままの作物が作れます。
- Ibex Balance Tank ：Ibex Balance Tankはシンプルに見えるかもしれませんが、驚くほどハイテクです。 メリノウールのブレンドで作られた、それは自然にウィッキングと抗菌です。それはあなたのコアを暖かく保つことができるので、より涼しい天気の間にレイヤーするのに最適です。 さらに、フォームフィッティングカットとビルトインシェルフブラジャーは、より活発な練習中であっても、あなたを覆い続け、「女の子」を安定させます。
- 2XUスタジオショートスリーブトップ ：トレーニングをミックスし、バーレーからサイクリングスタジオに持ち帰ることができるアパレルが必要な女性のために、2xuからスタジオトップを見てください。 この商品には、ウィッキング、軽量で通気性の素材、背中の長いヘムライン、「商品」をカバーするレディース、レギンスやバレエシューズと同様にジーンズやサンダルなどの女性用のカットが特徴です。
- 2XU Plyometric Pro Support Tank ：この近接タンクは、下向きの犬の間に置かれたままになり、汗を流したときに乾燥し続けるのを助けます。 加えて、パターンや配色がフラットで、トレンドであると主張するのは難しいです。
6 - インスピレーションを得てアクセサリー
ジュエリーやアクセサリーを購入することで、友人のお気に入りの習慣を養うことができます。 たとえば、このバレ・ソー・ハード・ウォーターボトルは、水分を保つための楽しいリマインダです。同様のリアル・レディ・ド・バールのキーリングは、彼女がどこに行っても、彼女と一緒に行くことができます。 いくつかの他の素晴らしいオプション：
- Isabelle Grace祈り、待って、信頼袖口 ：この袖口は、どんな単一のトレーニングにもあてはまらないかもしれませんが、人生が厳しくなっても、集中して瞬間にとどまる美しい思い出です。
- スポーツヨガガールチャーム：ヨガにぴったりのものを探しているなら、この魅力は完璧なアクセサリーです。 また、ステンレススチールとチタンで作られているので、ブレスレットやネックレスの汗をかくような練習では、変色することなく装着することができます。
- Headsweats Lotus Trucker Hat ：Truckerの帽子はすべて激怒しています。この蓮のバージョンでは、屋外で楽しむ女性的で楽しい方法を提供しています。
- バフ・ヘッドバンド：バフの柔らかく広々としたヘッドバンドは、さまざまな色やパターンで登場し、スタジオの内外で簡単に着用できます。 何よりも頭を圧迫することなく置いておくので、頭痛を起こす可能性は低いです。 そして、ピンチで、あなたは髪の毛のネクタイとして、または風の強い日にフェイスガードとしてそれらを使用することができます。
7 - ポストクラス移行を支援する
ヨガパンツとタンクトップは、カジュアルな状況に適したアパレルとして広く受け入れられていますが 、運動後のブランチを楽しむことができるからといって、そうする必要はありません。 良いニュースは、スタジオとストリートの間を簡単に移動できることです。 たとえば、汗をかいた服を袋に入れて、アスレタのようなカジュアルなロンパーを自分の場所に投げて、素早く変更することができます。 または、あなたのレギンスを（キラグレースの楽しいレーザーカットのものから）選択した場合、上にグレースヨガドレスのようなスポーティなシックなドレスを投げることができます。
もちろん、ドレープのカーディガンやカバーアップであなたを包み込むだけで何も問題はありません。 これはAthletaからの1つのダスター長さのヘムラインとラップとネクタイを容易にする背中のスリットを備えています。 ネックレスやイヤリングのペアを追加するだけで、誰もあなたがスタジオからまっすぐ来たことを知ることはありません。
スポーティな外観を完成させるために、ジムのバッグに入れて持ち運んでください。 明らかにダッフルをスキップし、2XUからの持ち運びが容易なバックパックスタイルのスタジオバッグのような、控えめで洗練されたものを求めてください。 ジム用に設計されているので、必要なすべてのポケットと組織があります（オプションのヨガマットを含むので、マットを持ち歩くことができます）。市場。
8 - 継続的な目標設定を促す
結果を見続けるために、目標設定はアクティブなライフスタイルの重要な部分です。 あなたの好きなフィットネス愛好家がジャーナリングのファンであれば、3ヶ月のフィーチャーフィリピンの本を見てください。 各ジャーナルは、毎日の目標を設定するためのスペース、旅行に関するジャーナル、フィットネスと栄養を追跡するスペースを備えています。 さらに、ジャーナルには動機付けの引用やウェルネスのヒントがあり、ユーザーの行動を追跡することができます。 美しい縛られた本は、個別に、またはセットとして購入することができます。
あなたの好きなヨーヨーがすでにジャーナリングとプランニングのための独自のシステムを持っているなら、彼女の方法を変えようとしないでください。 代わりに、ヨガのスケジュールを助け、自分のプラクティスを計画するためにデザインされた楽しいヨガ風のステンシルとスタンプを獣に与えてください。
伝統的なジャーナリングとプランニングがお友達のお茶のカップでない場合は、瞑想的な落書きをお勧めします。 UncommonGoods Zen Wishing Stoneは水と一緒に使うように設計されていますので、あなたの友人は水で石に絵を描いて禅を見つけることができ、水分が乾くと消えてしまいます。 最高のは？ 繰り返し使用することができ、無期限に使用できます。
9 - ポストワークアウトリラクゼーション
チャンスは、あなたの好きなぴったりのひよこは、 "仕事のハード、再生ハード、リラックスハード"のような女性です。 彼女がすでにカバーしている "ハード、ハードな演奏"の部分を持っているなら、それはあなたが彼女がリラックスできるようにする必要があることを意味しています。 始める最善の方法は？ 良いカクテル、紅茶、おいしい温かいお風呂。
良いカクテルを楽しんでいるヨギは、ジュール・アロン（The Countryman Press 2016）の禅とトニックの本が大好きです。 この本は、新鮮で有機的な食材、果物、野菜、ハーブを特徴とする「賢明な酒飲みのための新鮮でおいしいカクテル」を提供しています。 その結果、バラエティーに富んだ飲み方、刺激的な味わい、少しの話題、そして栄養分の良いレシピが盛りだくさんです。 あなたの友人がワインの女の子なら、彼女の贈り物にヨガのポーズが刻まれた美しいステムレスワイングラスを追加することをお勧めします。彼女は実際にそれらを愛することが保証されています。
あなたの心身を愛している友人が酒に乏しく、紅茶にもっと興味があるなら、良い習慣を支える方法はたくさんあります。 たとえば、Pure PranaとDeep Asanaの茶葉とスパイスのブレンドを特徴とするUncommonGoods Yogi Delightティーセットを購入することを検討してください。 またはあなたの友人が空想的なタイプの場合は、Zenguin Mugsをチェックしてください。また、UncommonGoodsもチェックしてください。 4つのマグカップのセットには、それぞれのカップに異なるペンギンがあり、酒飲みを「なる」「息をする」「飛ぶ」「瞑想する」ことを奨励しています。
そして最後に、チャクラバスソルトセットに感謝しないヨギは世界中にありません。 7つの異なる塩のセットは、あなたの7つのチャクラのうちの1つに対処するように設計された色と芳香油でできています。
10 - サプライズケアパッケージを送信する
特定の贈り物を選ぶことがあなたのものではない場合、またはすべてのオプションがあなたを混乱させる場合は、専門家にピッキングをさせてください。 ヨガやフィットネス愛好家に特化した月々または四半期の購読ボックスがたくさんあり、あなたのギフトに最適なものを見つけることができます。 たとえば、いくつかの素晴らしいオプションがあります：
- Buddhi Box：これらのボックスには、ヨガを愛する人々のために設計された、4つから6つのオーガニックで人道的な製品が入っています。 箱に入っているものはいつも驚きで、月ごとに異なりますが、しばしばジュエリー、エッセンシャルオイル、紅茶、美容製品などのアイテムが含まれています。
- マットミスト季節定期購読 ：汗をかいたギアが必ずしも偉大な匂いをするとは限りません。 あなたの友人がいつも彼女のマット、バッグ、靴、ギアを持っているなら、季節のエッセンシャルオイルミストを味わうことができます。靴やバッグスプレーとして使用して汗の臭いを抑えるのに最適です。 マットミストサブスクリプションは、四半期に1回、新しくエッセンシャルオイルスプレーを送ります。
- ヨガクラブ：名前が「ヨガクラブ」であるという理由だけで、このフィットネスアパレルボックスはヨガに限られているわけではありません。 定期購読は月額45ドルから始まり、最低小売価格100ドルで1〜3のアパレルアイテムを含み、Onzie、Free People、Teekiなどのブランド名のアイテムが含まれています。 あなたの好きな友達がちょっとした洋服の持ち主であれば大したことです。