あなたがバレのトレーニングを始めたばかりの方には、初心者の前にバレエのフィットネス用品にたくさんのお金を費やす必要がないことを理解することが重要です。 ショートパンツやTシャツ、タイツ、タンクなど、最も快適に感じられるものであれば誰でも表示できます。
つまり、すべてのニッチ・フィットネス・クラスには、部分的に機能が低下し、部分的に流行しているアパレルの傾向があります。 バレエトレーニングの場合、ヨガパンツと近似したクロップドパンツは、脚と身体の位置を少し変えることに焦点を当てるので、最も一般的なものです。 よりタイトなパンツを着用すると、腰痛のあるボトムを着ていた場合よりも簡単に間違いを見て修正することができます。
また、バレエクラスは通常は裸足で行われることを認識することも重要です。 あなたの足を自覚している場合は、底に滑り止めグリップが付いた一対のスタジオソックスを持ち上げることを検討してください。
いくつかのクラスに参加して、あなたが引き続き自信があるなら、あなたのワードローブの選択を楽しみましょう！ 「ニューヨーク市のエクイノックスのバレーフィットネスインストラクターであるアリソン・キンメル氏は、「私はバレを教えることが大好きです」と語っています。 「セクシーなトップを着用したり、楽しい色合いで自分を表現する時間があれば、バレエクラスがそれをやる場所」 幸いにも、かわいいバーレのトレーニング・タイツとタンクがあり、スタジオでは通りに見えるようにちょっとしたものがあります。
美しい基本から始める
それはバレになると心の安らぎを保つことが重要です。 フィットネスインストラクターのJennifer McCamishとDancers Shapeのオーナーは、快適で動きやすい服を着用することを推奨しています。彼女は、「最も効果的で安全なトレーニングのために、ポジションを適切に調整するために、教師がボディアライメントを参照するのに役立ちます。基本的な黒と灰色のパンツを選んで、さまざまなワークアウトのトップスとミックス＆マッチすることで、バーレのトレーニング用ワードローブを作りましょう。
しかし、 あまり基本的ではありません。 コーデュロイのように見えるBELOFORTE La Reinリブ切れ目の垂直リブメッシュのような楽しい機能を探したり、Splendid Twisted Leggingsのツイストで瓦礫のような外観を選んでください。 両方ともバールクラスで素晴らしい仕事をし、正しいトップまたはチュニックでトレーニング後の服装に移行することができます。
余分な通気性を提供するSplendid Layered Topのような快適なタンクで、あなたの好きなレギンスを飾りましょう。 そして、美しい、しかし支持的なスポーツブラジャーを選択することを忘れないでください。 BELOFORTE Sofia Braは、レーザーカットの詳細とメッシュパネルを採用し、涼しく乾燥した状態に保ちます。
最後に、スリップしにくいソックスを忘れないでください！ Bar Methodは様々なスタイルを提供していますが、Open Top Socksは特にキュートで、バレエシューズのような外観を提供します。
クラスに連れて行くアクセサリーを追加する
あなたが授業中に着るものは、必ずしもあなたが手に持つべきものすべてではありません。 「スタジオはしばしば寒く、数分間はウォームアップしないとクラスに入ります」とキンメルは語ります。 「始めるには長袖のシャツを着用することをお勧めします。これは、火傷を感じ始めるときにはがれます」 Splendid Hooded Open-Shoulderセーターは、かわいくて運動に適したオプションです。
また、McCamish氏は、運動から運動後の活動に移行する方法について考えるべきだと指摘しています。 「バールクラスの楽しいことの1つは、スピンクラスやブートキャンプと同じように汗をかくことがないということです。つまり、必要に応じてクラスの直後に社会計画を立てることができます。あなたは次の目的地に一瞬で行くことができます」と彼女は言う。 たとえば、Toad＆Co。のSwifty Long-Sleeve Crewは、レギンスを美しく重ね合わせる簡単で緊密なチュニックです。 かわいいフラットな、どこでも、耐水性の、ビーガンに優しいArcopedico L31Dのブーツは、完璧なカジュアルなのにかわいい服のペアです。
あなたはまた、あなたのギアを運ぶために袋が必要になります。 バレエクラスは多くの呼びかけをしないので、ヘビーデューティのジムバッグは必要ありません。 代わりに、あなたのポストワークアウトの服やバレエソックスのための十分なスペースを持っているが、日常使用のために構築された、かわいいバックパックを選択し、技術に優しいポケットと詰め物。 STM Grace Packは、ラップトップとタブレットスリーブ、ケーブルルーティングシステムを備え、移動中にギアを充電するのに最適なオプションです。
最後に、バレエクラスでは他のトレーニングのように汗を流せないかもしれませんが、それはあなたが水を忘れることを意味しません。 いつでも水ボトルを持ち歩いて、運動中にマットの近くに置いてください。 20オンスのCamelbakシュート真空断熱ボトルは、24時間冷たい飲み物を冷たく保つ実用的なオプションです。