すべてのフィットネス機器が平等に作られているわけではなく、消費者が購入、購入、購入することを期待して、毎年新しい機器をリリースしています。 あなたが次のフィットネスインフォマーシャルの流行に乗る前に、あなたが購入している機器が費用の価値があることを確認してください。 あなたの家庭のジムにふさわしい高品質の代替フィットネス機器オプションの次のレビューをチェックし、このページをブックマークに追加してください。
1 - クロスロープ加重ジャンプロープシステム
大規模な機器に投資することなく、余分な心臓を圧迫するための安価な方法を探しているなら、Crossropesは道のりです。 伝統的なジャンプロープとは異なり、クロスロープシステムは重いロープと取り外し可能なハンドルを備えているので、より軽いロープと重いロープを切り替えてルーチンを面白く保つことができます。 超軽量ロープや、重い3ポンドの「タイタン」ロープを切り替えることができますので、実際には上半身と中核をトーチすることが保証されていますので、作業の可能性はほとんどありません。 オプションは、インターバルトレーニングワークアウトをしているときに便利です。
Crossropeシステム自体はあなたの典型的なジャンプロープほど安価ではありませんが、品質（と2年間の保証）を破ることはできません。 あなたの最善の策は、会社のジャンプロープセットの1つを選択することです。それぞれには、最小限のハンドル1セットと2種類の異なる重み付きロープが付属しています。 たとえば、 "Get Lean"セットには1/4ポンドと1/2ポンドロープが付属し、 "Get Strong"セットには1ポンドと2ポンドロープが付属します。 セットに含まれるものに応じて、セットに約80〜200ドルを支払うことを期待してください。 すでに持っているセットに追加したい場合は、ハンドルとロープを個別に購入することもできます。
2 - ハイパースフェア振動マッサージボール
あなたの泡ローラーがもはやそれを切断しないときは、Hypersphere Massage Ballのような振動するオプションを含めるために自己筋膜剥離ツールをアップグレードすることを考慮する必要があります。 この製品は、直径5インチのソフトボールよりも少し大きめで、筋肉の痛みや不動に寄与する筋膜の癒着を壊すのに役立つ3つの高強度振動設定を備えています。 球形は、円筒状のフォームローラーでターゲットを絞ることがより困難な臀部、臀部、および背中の部分を掘ることができる点でも有益です。
振動ボールが確かに良い仕事をしている間、$ 150の値札は、あなたの現金をレイアウトする前に二度考えなければならないことを意味します。 あなたの泡ローラーが仕事をしているように感じたら、もっとお金を使う必要はありません。 それは、あなたが運動選手であるか、しばらくの間泡立ちしている献身的な運動者で、最初にやったのと同じ利点を経験していないのであれば、あなたはアップグレードの良い候補者です。
3 - オースタートラベラーのサスペンショントレーナーとダイナミックバンドセット
標準的なサスペンショントレーナーは確かに悪くありませんが、あなたがオンザゴートレーニングを真剣に受け止めるような人なら、あなたはAuster Travelerに投資したいかもしれません。 キットには高品質で使いやすいサスペンショントレーナーが含まれています。これは公園やジムで数秒でセットアップできます。取り外し可能な2つのダイナミックバンドは30ポンドの抵抗と7フィートのストレッチを提供します。
一緒に、サスペンショントレーナーとバンドは、すべての筋肉群をターゲットにするためにほぼ無数の抵抗トレーニング練習を行うことを可能にします。 たとえば、サスペンションシステムを使用して逆の行を実行して、上部のバックまたはサスペンションのパイクを押してコアをターゲットにすることができます。 同様に、抵抗帯を使用して、胸部プレス、木製チョップ、または座ったラットプルダウンなどの演習を行うことができます。
また、あなたの電話、ID、鍵を保持するための余分なポケット付きの便利な締め付けバックパックが付属しています。 これにより実用的な機能が追加され、外出先でシステムを身に着けることができます。 たとえば、トレイルを走ったり、ハイキングしたりするときにバックパックを着ることができます。丈夫でアクセスしやすい枝のある樹木を見つけたら、ジムに向かうことなくストロングワークアウトに合うようにトラベラーを止めて吊ることができます。
4 - StrongBoard残高
バランストレーニングツールは新しいものではありません。 安定ボールまたはBOSUバランストレーナーを使用したことがありますが、余分なチャレンジが必要な場合は、StrongBoard Balanceを使用してノッチを上げることができます。 このバランストレーニングツールは、4つの頑丈なスプリングの上に位置するプラットフォームを備えており、他の類似製品よりも不安定なものとなっています。 また、StrongBoard Balanceは十分な大きさのプラットフォームを備えているため、押し上げ、突っ張り、すくい、三頭筋の動きなどの上半身と下半身の練習を安全で使いやすい方法で実行できます。
同社のウェブサイトは、学習や演技のための多くの無料のリソースを提供していますが、機器は安くはありません。 1枚のボードで約300ドルの費用がかかります。 しかし、マサチューセッツ州、ウィスコンシン州、カリフォルニア州に住む場合、StrongBoardグループの運動クラスに参加して製品を試乗することができます。 会社が成長し続けるにつれ、より多くのジムが同様のクラスを提供することに拘束されます。
5 - 職場の健康のためのモダンムーブメント
職場でのワークアウトに合うのは難しいですが、適切な設備を備えたオフィスを確保していれば、それほど難しいとは限りません。 ダンベルと抵抗バンドは、モダンムーブメントのMパッドやエッジボードのような、あなたのレパートリーに機能的なフィットネスツールを加えることを考え始めるには最適な場所です。
あなたが立っている机を持っているならば、M-Padバランストレーナーは傾きとスイベルに立つことができるぐらつきデッキを提供します。 クイックブレークの時は、無料のM-Tracアプリを使ってインタラクティブなゲームでバランスをテストし、アイデアを出すことができます。 デッキは薄型で軽量で丈夫で、キュービクルや窮屈なオフィスに最適です。
ノッチを上げる準備が整ったら、Edge Boardは機能的なフィットネスをもう少し深めます。 ボードは、一連のローラーの上に丈夫なプラットフォームを備えています。 あなたの手や足をプラットフォームに置き、突っ張りや腹部の突き刺しや腕立て伏せのような運動をしながら、プラットフォームをあなたに近づけたり遠ざけたりすることによって、あなたはより大きなコアの関与と制御を必要とする各動作に不安定性を導入します。 M-Padと同様に、Edge BoardはM-Tracアプリケーションと連携して、事前に設計された練習やトレーニングに従うことができるので、次に何をすべきかについて考える必要はありません。 本質的に、それはオフィスで（または自宅で）簡単な命題を作り出します。
6 - スラックライン業界のベースライン
あなたがまだまだ試したことがないなら、あなたは欠けている。 スラックライニングはバランストレーニングの一種で、あなたが取る各ステップで跳ね返って揺れ動く綱渡りのようなものです。 つまり、信じられないほど難しいです。 しかし、それはまた、特にあなたが改善を体験し始めると、信じられないほど楽しくて報いです。
Slackline Industries Base Lineは、50フィートまたは85フィートの長さの初心者向けのラインです。 あなたは単に2本の丈夫な木の間に線を掛けるだけです（樹木の保護具とスラックラインを正しく掛ける方法についてのキットが付属しています）。締めつけるまでラチェットしてから、2インチ幅のナイロンウェビング。
賢明な人への言葉は、最初は恐ろしいでしょう。 しかし、練習と集中で、あなたはより良くなり、チャンスは、あなたは練習に中毒になるでしょう。 1本のスラックラインは、ラインの長さに応じて60ドルから80ドルの間に戻ります。
7 - Schwinnクラシッククルーザーホームフィットネスバイク
機能的には、Schwinnクラシッククルーザーは、他のよく作られた直立自転車とは異なるものではありません。 それは、デザインだけでこのバイクをフィットネス機器業界で傑出したものにすることは否定できない。 キャンディー・リンゴ・レッド・ペイント・ジョブ、オプションのストリーマー付きクローム・ハンドルバー、レトロ・バイク・ホーン、「クルイスン・ナンバープレート」は、すべてこのバイクに類似の製品で見つけるのが大変面白い楽しい要素です。
しかし、クラシック・クルーザーは見た目ほど古い学校ではありません。 実際、それはタブレットホルダーが付属していますので、あなたのiPadやAndroidデバイスをマウントすることができ、無料のSchwinn Classic Cruiserアプリを使用してスピード、距離、およびカロリーを追跡できるBluetoothスマートな接続性を備えています。 自転車はRideSocialのような他の一般的なサイクリングアプリとも互換性があり、他のユーザーとつながり、リビングルームの快適さからスイスアルプスや南カリフォルニアを事実上見学することができます。
$ 800で、それは確かに市場で最も安価な運動自転車ではありませんが、それは軽量で丈夫で、非常に快適な座席（常にサイクリングの世界でのボーナス）を持っており、素敵で滑らかな乗り物が特徴です。 さらに、それを見るだけで、あなたを笑顔にするのに十分です。
8 - ゼロランナーマシン
家庭用カーディオ機器の市場に参入している場合は、トレッドミルや楕円形をスキップし、Octane Fitnessのゼロランナーをチェックしてください。 このマシンは、舗装やトレッドミルで起こる激しい打撃なしに走行の動きを模倣するように設計されています。 インパクトのないモーションは、少し慣れています（実際に各ステップで地面を押しているわけではありません）が、長期的なメリットに驚くかもしれません。 たとえば、マシンを使用して走行形態を改善すると同時に、インパクトの高い運動で怪我をするリスクを軽減することができます。