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慢性コンパートメント症候群は、一般的にランナーや他のアスリートの体重を支えたり、下肢に過度の力を加えたりしながら運動を繰り返すスポーツ傷害です。 慢性コンパートメント症候群は、典型的には、筋肉の過剰使用または過度の使用によって引き起こされるため、運動習慣症候群とも呼ばれる。
部分コンパートメント症候群を経験する最も一般的な場所は、下肢の筋肉です。
慢性コンパートメント症候群の症状
コンパートメント症候群の主な症状は、罹患した筋肉群の中および周囲の軟部組織の圧縮によって引き起こされる。 無感覚、うずき、痛み、衰弱および燃焼などの神経および組織圧縮の症状は、下肢の前部に沿って最も一般的に感じられる。 他の症状には、患脚の足の脱落が含まれる。 フットドロップは基本的には、足に運ばれる筋肉や神経の圧迫によって、足を持ち上げる足の筋肉の制御と協調が失われ、足が下に下がります。 他の症状と結びついた正面の小さなヘルニアのような膨らんだ組織と一緒に足のドロップは、極端なコンパートメント症候群を示しています。
コンパートメント症候群のもう一つの大きな兆候は、あなたが運動を開始し、あなたが長く運動するにつれて悪化し続ける一般的な痛みであり、運動をやめた後ゆっくり散る傾向があります。
新しいケースの場合、痛みは1時間以内に運動を中止しますが、重度または慢性であれば、運動後1日は鈍い痛みが残ります。
コンパートメント症候群の原因
腕と脚には、筋肉と呼ばれる丈夫な組織がさまざまな筋肉群を囲んでいます。 この筋膜は基本的に筋肉、血管、神経を取り囲む小さな区画です。
筋膜の柔軟性は限られているので、筋肉が筋膜のストレッチ能力を超えて膨らむと、小さな空間の神経や血管に圧力がかかります。 腫れが続くと、筋肉への血流が減少し、神経が圧迫され、足や下肢にしびれ感やかゆみを引き起こす可能性があります。
この状態を診断する最も正確な方法は、痛みを引き起こし、圧力を測定する活動の直後に、区画内に針を挿入することである。 45 mmHgを超える測定値は、コンパートメント症候群を示します。
コンパートメント症候群は、走者でより頻繁に発生するが、いずれのアスリートもコンパートメント症候群の影響を受け得る。 痛みの位置のために、それはしばしば最初に脛副尺度またはストレス骨折として誤診される。
コンパートメント症候群の治療
慢性コンパートメント症候群の治療の最初のコースは、罹患した筋肉を休ませて腫脹および炎症を軽減することである。 他の保守的な治療には、活動後の下肢のアイシング、ストレッチおよび上昇が含まれる。 下半身への影響を減らすために、しばらくの間、切替え練習をすることをお勧めします。 たとえば、走っている場合は、代わりにインパクトのないスポーツをトレイに入れておくと便利です。
多くの場合、コンパートメント症候群は、筋膜を解放し、コンパートメント内のより多くの部屋を可能にする手術で治療される。 手術はかなり簡単ですが、リスクフリーではありません。 このタイプの外科手術のリスクと利点を理解するためには、医師と話をすることが重要です。
コンパートメント症候群を避けるためには、適切な履物を着用し、柔らかい表面で走り、トレーニングボリュームをミックスすると便利です。 あなたの実行時間と強度を減らすことによって、どんな痛みや痛みにも注意を払うことは、コンパートメント症候群を発症する機会を制限するかもしれません。
すべてのスポーツ関連の傷害と同様に、適切な診断および治療計画のための医師への訪問は不可欠です。
ソース：
慢性コンパートメント症候群のアメリカ人病院スポーツ医学アカデミー。
ブラックマン、ポール。 下肢の慢性運動室症候群のレビュー。 スポーツと運動の医学と科学。 Vol。 32、No.3、Supplement、2000を参照されたい。