あなたはウォーターウォーキングやウォーターエアロビクスをするときに、プールであなたの足跡を追跡したいですか？ ほとんどの歩数計とフィットネスバンドは耐水性がありますが、雨の中を歩いたり、シャワーを着用している間のみ保護します。 「防水性」と「水泳性能」は、はるかに高い基準です。 洗濯機を通る旅行は、私たちの多くが発見したように、ほとんどの歩数計にとって悪いニュースです。
防水フィットネストラッカー
フィットネスバンドが進化するにつれて、水泳やプールでの使用のために防水性と評価されたものがいくつかあります。
Fitbit Flex 2 ：これは最初の防水Fitbitで、50mと評価されています。 あなたはプールでそれを着ることができ、それは水の歩行のための歩数を数えます。 このオプションは、デフォルトでオフになっているので、最初に有効にする必要がありますが、スイミングトレーニングを自動的に検出できます。 あなたは、アカウント、目標、運動、スイミング、自動認識の下でアプリでそれをオンにします。 ペースと距離を記録するには、泳ぎを開始する前にプール長をアプリに入力します（デフォルトになります）。 これは、あなたがこのようにそれを追跡するときに、泳ぎのトレーニング中に歩数を数えません。 Amazon.comから購入する
ミスフィットシャイン： Speedo Shineには、すべてのストロークタイプのスイムラップカウントが含まれています。 50メートルまで防水性があり、リストバンドまたは留め金に装着できます。 プールの外を歩くと、他のMisfit Shineバージョンのように眠ります。
スタイリッシュなMisfit ShineとMisfit Flashは防水性があり、プールに着用できます。 彼らはスイミングトレーニングを追跡しますが、周回数はカウントしません。 ウォーターウォーキングやウォーターエアロビクスに使用できます。 Amazon.comから購入する
Polar： Polar LoopとPolar A300は防水性があり、泳ぐことができます。 両方とも、水泳中のあなたの活動の強さと、記録ステップを測定します。
あなたはおそらく泳ぎのステップを記録していませんが、あなたはカロリーを燃やしています（それらの多くが！）ループはあなたの活動の形を検出し、運動に取り入れようと努力していることを完全に信じることを目指します。
Garmin： Garmin vivofitとGarmin vivosmartのアクティビティバンドは5 ATMまで防水性があり、表面の水泳には十分です。 彼らは、あなたが水中にいる間あなたの努力を記録するためにANT +胸部の心拍数モニタとペアにすることができます。 AmazonでGarmin vivofitを購入する
Apple Watch 2 ：このウォッチのApple Watchは50mまで耐水性があり、Workout機能で水泳トレーニングを追跡します。 プールの長さを設定することができます。また、ラップ数もカウントされます。 あなたの泳ぎの間、それは運動時間、活動カロリー、ラップ、距離を表示し、心拍数を表示することができます。 Amazon.comから購入する
ダイビング、シュノーケリング、またはスキューバダイビングにこれらのいずれかを使用する場合は、深度の評価を確認してください。 あまりにも深く進み、 "防水"装置でさえ圧迫されません。
歩数計はプールの歩行を正確に数えますか？
単純な歩数計は本当にウォーキング歩数を数えますか？ Misfit ShineとPolar Loopは複雑なモーションセンシングアルゴリズムを使用して、あなたがやっている活動のタイプを検出し、あなたに活動クレジットを与えます。
しかし、純粋ではない歩数計は単に上下運動を追跡する。
ウォーキングウォーキングの動きは土地ウォーキングとは異なり、1つまたは2つの軸だけでモーションを追跡する歩数計のステップを記録するのと同じ動きを得ることはできません。 陸上では、歩数計が検出してステップを記録する各ステップで上下に揺れ動きます。 あなたの水の動きは同じではないかもしれません。
歩数計のための防水歩数計の精度をテストするには、プール内を歩いている間に歩数を手動で数える必要があります。 歩数計が100歩、200歩、300歩にどれくらい近づいたかを見てください。
ウォーターウォーキングのための余分なクレジット
エネルギー消費に関して言えば、実際にプールの歩数は1分あたり120〜150歩とカウントしなければなりません。時速3マイルを歩いていると記録するよりも少しです。
土地を歩くよりもプールで歩くのに 多くのエネルギーが必要です。
非防水歩数計の防水
歩数計をプラスチックバッグに入れてください。 ヘッドバンドにクリップします。 今すぐ水を歩く。 プール全体で歩数を数える。 歩数計のクリップを外し、記録されている歩数計の数を確認します。 それがかなり正確であれば、プールウォーキングステップに歩数計を使用する方法を作っておきたいかもしれません。
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