リストバンドの歩み、活動、睡眠、心拍数モニタへのリンク
ポーラーループのリストバンド歩数計は 、 歩数とカロリーを超えた多くの機能を備えています。 他のものとの最大の違いは、Bluetooth経由でPolar心拍数モニタにリンクすることもできるため、トレーニング中にループで心拍数を確認できます。 しかし、あなたが心拍数モニタを追加しなくても、Loopはあなたのコーチングに優れていて、より活動的で非活動時間を短縮し 、睡眠を追跡します。
元のループはループ2として更新されました。
ポーラーループは誰のために正しいですか？
Loopは、あなたがもっと動く動機づけを必要とするカウチポテトならば適合しますが、あなたがマラソンのためにフィットネスやトレーニングを真剣に考える決心をしていれば、それはあまり単純化されません。 Polar 心拍数モニタを追加すると、Loopでトレーニングを詳細に追跡できます。 それは、低強度、中強度、および高強度の組み合わせの組み合わせによって、終日の目標に到達する方法に関する提案を提供します。 どのように汗をかいて目標に到達したいのかを決めます。
極座標ループの設定
ポーラーループはあなたの手首に装着するように設計されています。 それは留め金が付いた連続的なループなので、留め具が偶然開かれても簡単に外れません。 カスタムUSBケーブルで充電して同期します。 Polarアカウントを作成またはリンクし、互換性のあるモバイルデバイスをお持ちの場合は、オプションの無料iOS Polar Flowアプリをダウンロードしてください
コンピュータとモバイルの要件
Polar Loopは、カスタムUSBケーブルでPC（Windows XP以降）またはMac（OSX 10.6以降）のコンピュータに接続し、Bluetooth Smart経由でiOSモバイルデバイス（iPhone 4S以降、iPod touch 5世代以降）にリンクします。 データをモバイルアプリまたはUSBケーブルと同期して、オンラインまたはアプリでデータを表示できます。
アプリやオンラインダッシュボードを使用するための継続的な費用はありません。
電源：カスタムUSBケーブルで3〜6日ごとにバッテリーを再充電します。 それはデータストレージスペースを解放するために同期が必要になる前に、7〜12日分のデータを節約します。 心拍トレーニングセッションは、より多くのデータスペースを占有します。
ポーラーループの軌跡
ウォッチ表示： 。 1つのボタンを押すと、時間（時間と分）、ステップ、全日カロリー、および活動目標指標が表示されます。 「Up」（低強度のアクティビティ）、「Walk」（中程度のアクティビティ）または「Jog」（激しいアクティビティ）の3つの強さで、アクティビティ目標に達するまでに必要な時間と分を示します。 。 Polar Bluetooth Smart心拍数モニタストラップを追加すると、心拍数と脂肪燃焼ゾーンかフィットネスゾーンかを確認できます。
もっと見る：歩数計の時計
ステップ ：ループは終日のステップを追跡します。 それは私のウエストバンドに着ているFitbit Oneと同じ数のステップを記録しました。 特定のトレーニングの手順は追跡されません。
カロリーバーニング ：ループは、一日のカロリーを燃やします。 食糧伐採の特徴はありません。 体重を手動で入力して追跡することができます。 心臓モニターのストラップを使用すると、その運動セッションで消費されたカロリーも合計で取得されます。
アクティブ時間 ：ループは、グローバルな身体活動の推奨事項に基づいて、毎日の活動目標を達成するためのカウントダウンを表示します。 それはあなたがポーラーにどのように活発で、あなたの年齢と性別を伝えるかによって変わります。 そこに到達するには、次のいずれか、または（実際に起こるように）組み合わせが必要です。
- 低強度活動：これは、立つ、非常にゆっくりと移動する、軽い家事を含む。 あなたが何ももっと活力を失った場合、私は（50歳以上の会社員として）このレベルで7時間19分で目標に達するでしょう。
- 中強度活動：歩行および他の中程度の活動 。 私は歩くことのほとんどが活発ではないにもかかわらず、このカテゴリーで終わったことが分かりました。 私は他の活動がなければ2時間、11分必要です。
- 高強度活動：ジョギング、ランニング、サイクリング、および他の活発な活動 。 他の活動をせずに目標に到達するには58分が必要です。
- 座っている時間も追跡され、1時間以内に起きなかった場合は非アクティブなアラートが表示されます。
あなたの毎日の活動は、アプリとPolar Flowダッシュボードにクロックグラフとして表示されます。 各分は、活動強度について色分けされています。 あなたは、あなたが1日中いつ活躍したかを見ることができます。 また、活動の種類ごとに合計時間と、非アクティブ（座っているか横になっている）の時間と睡眠時間が表示されます。
心拍トレーニングワークセッション
トレーニングを追跡するには、Bluetooth Smart心拍モニタストラップを追加する必要があります。 PolarはH6とH7のバンドを推奨しています。 他のブランドは機能する場合もあれば動作しない場合もあります。 それらを一緒に近づけてループとペアにすると、「ペアになった」と言われ、トレーニングが始まります。 モニターを離すと終了します。 それは頭を悩ましくするだけでなく、あなたのモニターを置いたり、あなたのシャツの下に置いたりするときに恥ずかしい公共のディスプレイになります。
運動中は、心拍数を見ることができ、太った場所やフィットネスゾーンにいるかどうかにかかわらず、「エネルギーポイント」であなたに指示します。 他の心拍数ゾーンを設定したり、ゾーン内およびゾーン外のアラートを取得することはできません。 通常の表示（時刻、終日のステップ、終日のカロリー、活動目標）をスクロールすることもできます。
セッション後、Polar Flowサイトまたはアプリでトレーニングを表示し、詳細を確認できます。 これらには、運動中の分単位の心拍数、平均心拍数、最大および最小心拍数、5つの異なる心拍数ゾーンの時間、燃焼された運動カロリー、合計時間を示すグラフが含まれます。
心拍数のトレーニングをスピードや距離を含めてより詳細に追跡し、地図を記録する場合は、代わりにPolar Beatアプリを使用できます。 しかし、それを使用すると、あなたはループであなたの心拍数を見ることができません。 あなたはトレーニングの前に選択する必要があります。 どちらの場合も、Polar Flowダッシュボードの詳細が表示されます。
レビュー：ポーラーH7心拍モニターストラップ
スリープ ：ループは自動的にスリープ時間を検出します（あなたが横になっている場合）。 あなたは総睡眠時間を得るが、深いまたは軽い睡眠のためのさらなる分析はない。 アクティビティの時計表示を使用して、夜中に起きた可能性のある時間を表示することができます。
More： 睡眠追跡活動モニタ
Inactivity Alerts ：ポーラーループアプリが立ち上がって1時間以内に移動しなかった場合、ポーラーループアプリは立ち上がるようにメッセージを送信します。 また、アクティビティクロックにInactivity Alertの三角形を表示し、毎日の要約にInactivity Alertが記録されている回数を記録します。 トータルの座っている時間を追跡し、あなたが1日中たくさん座っていたことをアクティビティ分析でアドバイスすることで、座る気になることがあります。
More： 歩行時間計と休憩時間歩数計とアプリケーション
気分：アプリやウェブサイトで自分の気分を手動で追跡できます。
アクティビティー分析とコーチング：アクティビティーの合計を表示するだけでなく、その日のアクティビティーのレベルが1〜3ドットの健康とフィットネスにどのように役立つかを分析することもできます。 日中、アプリやウェブサイトでは、ハンドボール、ベーキング、ガーデニングなどの活動目標を達成できる活動についての提案を提供しています。
あなたの歩数計があなたに動機を与えることができる10の方法
データ：毎日、毎週、毎月のアクティビティグラフと合計をウェブサイトまたはアプリで表示します。 ウェブサイトでは、あなたのフィットネスの進行状況を把握し、タイプ、合計、最善のセッションなどでワークアウトセッションを再検討することができます。 あなたは、探索するPolar心拍数訓練の力のすべてを持っています。
ソーシャル：承認されたフォロワーにのみ公開されている公開プロフィールを持つことも、非公開にすることもできます。 Polar Loopを使用している場合、サマリーやワークアウトをソーシャルメディアに投稿する自動方法はありません。
移植性：同期するにはアプリまたはUSBケーブルを使用でき、7〜12日ごとに同期するか、データを失う必要があります。 カスタムUSBケーブルを使用して、3〜6日ごとにバッテリーを充電する必要があります。
ポーラループのボトムライン
欠点：
- 活動目標を調整することはできませんので、座って目標を達成するために働く必要がある人々には心配するかもしれません。 非常に積極的な人々は、彼らが自分自身に挑戦するためにそれを増やすことを望むかもしれない
- 互換性のあるBluetooth Smart心拍モニタを追加しない限り、トレーニングトラッキングはありません。 トレーニングの日記やトータルに他のトレーニングを手動で入力することはできません。ループの検出内容のみを手動で入力することはできません。
- ダイエットトラッキングプログラムでは結びつきません。
- 距離の推定はなく、階段を追跡するための標高の変化は検出されません。
ポジティブ：
- あなたは一日中どのようにアクティブになっているかを見るために3つの方法があります - ループ、Polar Flowのウェブサイト、およびアプリケーションの表示。
- 私は、アプリケーションの使いやすさとBluetooth Smartとの簡単な同期が大好きです。
- Polar心拍数モニタとの統合は、これをライフスタイルアクティビティモニタからフィットネスパフォーマンスツールにも適用します。
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