これらの満足のいく食べ物を買う
あなたの血糖が低下し、スナック攻撃が当たると、あなたは準備したいです。 いくつかのポテトチップスやクッキーがあなたの味覚を直ちに満足させるかもしれませんが、これらの砂糖と塩分を含んだオプションは、あなたの気持ちを長持ちさせません。 むしろ、高繊維、健康な脂肪、十分なたんぱくのスナックは、次の食事まであなたを満たします。
あらゆる機会に健康的な自家製スナックを作るためにすべての時間とエネルギーがあれば素晴らしいことですが、ほとんどの人がそうではありません。 幸いにも、健康的なオプションを提供するプレパッケージスナックのホストがあります。 もちろん、それは放棄して食べることはできませんが、新鮮な果物や野菜が選択できないときどきの軽食では、これらのスナックはかなりうまく積み重ねられます。
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これらのRxbarsは、味が良くて、あなたにとって良いプロテインバーになると、バーを上げます。 成分は、バーの包装の正面に、太白で表示されています：卵白3個、アーモンド6個、カシューナッツ4個、日付2個。
彼らは、リンゴのシナモン、ブルーベリー、コーヒーチョコなど、様々な味があります。 チョコレート海塩のバージョンは、210カロリー、12グラムのタンパク質、および14グラムの砂糖（いずれにも砂糖が加えられていない）を含みます。 顧客はRxbarsの食材の味とシンプルなリストを気に入っています。
外出先でのタンパク質充填スナックの場合、ジャスティンからのこれらのメープルアーモンドバターパックは苦労します。 1.15オンスのパウチには、タンパク質6g、繊維2g、砂糖3gが入っています。 彼らは果物やクラッカーに絞ったり、ポーチプレーンからちょうど食べるのに最適です。 そして、簡単に話してください：ランチボックス、リュックサック、または車に入れておくと、いつでも素早く充実した軽食が必要になります。 彼らは冷凍を必要としません。
ジャスティンはまた、クラシックピーナッツ、ハニーピーナッツ、クラシックアーモンド、ハニーアーモンド、バニラアーモンド、チョコレートヘーゼルナッツなどの他の味を提供しています。 これらのスクイズパックを一括して購入すると、正午までに燃料を補給するのに手頃な価格の方法です。
あなたが昼食を取るのに役立つ中旬の軽食が必要な作業日の場合、このアイスランド風のヨーグルトは自動販売機のキャンディーバーよりはるかに良い選択です。 わずか100カロリーと0グラムの脂肪で、各ヨーグルトカップは14グラムのタンパク質もパックします。 ミルクは草で飼育された牛に由来するので、成分はすべて天然です。 シギはまた、バニラ、ラズベリー、ストロベリーなどの様々な味があります。
このスナックオプションには9グラムの砂糖が含まれていますが、これは他のヨーグルトよりもかなり少なく、25グラムもの砂糖を含むことができます。 このブランドは他のヨーグルトよりも少し高価ですが、顧客は味について賞賛します。 「ヨーグルトの通路には比較がない」と査読者は書いている。
挑戦的なトレイルをハイキングしている場合でも、カープールや食料品買い物の日を過ごすことを試みている場合でも、私たちはすべてエネルギーを増やす必要があります。 クリフのバーは素晴らしい選択肢です。
オーガニックロールオーツで作られたこのチョコレートチップバージョンは250カロリー、脂肪5グラム、タンパク質9グラムです。 軽いスナックにはバーの半分で足りるかもしれませんし、砂糖も21グラムあるので、砂糖摂取量を見ているならそれを気にする必要があります。
このバーには、クールミントチョコレート、ピーナッツトフィーバズ、ニンジンケーキなど、さまざまな種類のフレーバーが含まれています。 これらのバーには、フレーバー、テクスチャー、栄養成分が大好きなファンがいます。
子供たちはそれらのべたつかず甘いガーミが大好きですが、ほとんどが砂糖と人工成分でいっぱいです。 しかし、プラムオーガニックスのこれらのフルーツシュレッツは、同じフルーツコーンシロップのような人工成分を含まず、同じ味わいを与えてくれます。 各ポーチにフルーツのフルーツがあります。 実際、実際のオーガニックフルーツは、この楽しいお菓子の97％を占めています。 各パックには、60カロリー、0グラムの脂肪、14グラムの砂糖も入っています。
彼らはユニークで楽しいシュレッドの形をしています.1つの顧客が「1インチの短いスパゲッティの麺」と書いてあります。彼らはキュートな子供たちにフルーツを食べさせる素晴らしい方法です。このスナックをあまりにもうかがうことに気付く。
スナック時にタンパク質をパックするには、Chef's Cutからこのジャーキーを試してみてください。 実際のステーキで作られた1オンスのサービングには、90カロリー、2.5グラムの脂肪、10グラムのタンパク質が含まれています。 グルテンフリーで硝酸塩がなく、高齢者の食事を食べる人にとっても理想的です。
厳しいというよりむしろぎくしゃくしているように、これは柔らかいです。 「それで私の口に実際に溶け込むように柔らかくなる」とある査読者は指摘した。 「この食べ物は、私が今までに食べたことのない最高の食べ物です。 Amazonで約200人の査読者の55％以上がこの変態的な5人の星を出しました。
時にはクッキーが必要な場合もあります。 甘いお菓子がほしいと思うが、健康的な道をはるかに遠ざけたくない時は、The Complete Cookieがあります。 4グラムの繊維と8グラムのタンパク質を詰め込んだこれらのチョコレートチップクッキーは、しっかりとしていて噛んでいます。 大きなミルクの中では、間違ったダンキングをすることはできません。 さらに、このスナックは、健康で迅速なオプションを探しているビーガンにとって最適です。
彼らは、乳製品、卵、大豆、高フルクトースコーンシロップ、または人工甘味料を含まない。 クッキーは個別にラップされているので、少しでも簡単に停止できます。 （1回のサービングはクッキーの1/2です）。Complete Cookieには、ピーナッツバターやバースデーケーキなどの他のフレーバーも含まれていますので、この甘いスナックに飽きることはありません。
ナッツは、タンパク質と心臓の健康に良いオメガ3の素晴らしいソースであり、そのカリカリした、塩辛い性質は、油を含んだチップのバッグのおいしい代替品になります。 問題は、ほんの一握りで止めるのが難しいということです。 だからこそエメラルドの100カロリーパックが大変です。 彼らは外出先での持ち運びが簡単なだけでなく、大きな部分サイズを提供します。
このサンプラーパックには、スナック類にさまざまなものを加えるための9種類のフレーバーが含まれています。 これには、ディールピックル、シラチャ、ジャラペーノカシュー、ドライロースト、ココアローストアーモンド、アーモンド、クルミとドライチェリーのブレンドが含まれます。 いくつかのフレーバーは、ナッツのクランチと組み合わせて少し奇妙に聞こえる間、彼らはおいしいと満足しています。