サンセット後にレースアップシューズ
早朝のレーススタートは、最も献身的な走者でさえも競争の醍醐味を損なうことが知られています。 真実は、朝の人種は皆のためではないということです。 あなたが自発的に根管を経験しているような楽しいほどのストレス音を自発的にあなたの体に当てることができるように、午前7時前にあなたの靴をベッドから抱きしめて靴を吊ることを考えるなら、ここには良いニュースがあります：朝のレース唯一の選択肢ではありません。 夜のスタートレースのレースは人気が高まっているので、夜間の走りを好む人には最適なこれらの素晴らしいレースの1つに沿って眠りについてください。
1 - あなたが道路を襲う前に：安全第一
夜はレースが楽しめます。世界は暗いです。レースの状況によっては、静かで落ち着いているかもしれませんが、リスクはありません。 明らかに、太陽が降りると、世界は暗くなり、あなたの目の前で地面を見るのがずっと難しくなります。 夜間に走るための一般的な安全上のヒントを磨いてください。最も重要なことは、 反射ギアと素晴らしいヘッドランプを着用していることを確認してください。 これらの項目は、あなたが見えるようになり、残りの怪我の2つの重要な要因を見るのに役立ちます。
LumaGloランベルトのように、充電式LEDライトと特別な点滅する非常灯で360度の視認性を備えたアイテムを探してください。 あなたが競っているイベントがグロースティックやその他の明るい道具を提供しても、残念ながら安全である方が良いので、常に自分のギアを着用することをお勧めします。
2 - ロックンロールマラソンラスベガス
ほとんどのロックンロールマラソンイベントは当日中に行われますが、イベントのハッシュタグはいくらか塩辛い#StripAtNightであるラスベガスでは行われません。 あなたがフルマラソンではない場合でも、心配はありません。 レースの長さには、5K、10K、ハーフマラソン、フルマラソンが含まれ、すべてラスベガスのストリップの明るいライトと点滅の兆候の下で行われます。
「11月だからランナーは結構盛り上がっていて、外は暗く、寒いです」と、インストラクターのグレイス・アルビンは、インストルメーターの二人をレースで2度走らせています。 "しかし、このコースは有名なラスベガスのストリップなので、このレースは大好きです。街はランナーのための道を閉めています。観客は楽しいです。
3 - ロングアイランドマイル
ロングアイランドマイルは、このリストの他のものとは違うイベントです。 初心者にとっては、レースは長さわずか1マイルで、高校のコースで走っています。正式なレースの水をテストしているなら、素晴らしい選択肢です。 しかしそれ以上に、それは専門家の選手を特集したエリートレースと並行してコミュニティレースに出くわすイベントです。 コミュニティのメンバーは、午後7時の開始時間に出発線まで飛び出し、彼らの熱を終えた後、午後8時30分にエリートが自分のことをするのを見守ることができます。
2016年にこのイベントに参加したエリートランナーのStephanie Schappertは、彼女の好きな部分は、各ランナーが自分のレーシングビブを作ることだという。 昨年、彼女の妹と彼女は家族の愛を示すために "Big Sis"と "Lil Sis"ビブを吹きました（そして多少の兄弟姉妹の競争）。
4 - Maudie's Moonlight Margarita Run
あなたが走っている、タコス、マルガリータが好きな人は、テキサス州中部に向かい、オースティンのダウンタウンで行われる毎年のマウディーズのムーンライト・マルガリータ・ランに参加する時が来ます。 このレースは、レディ・バード・レイクに隣接する通りに沿って走る、近づきやすい5Kを特徴としています。このイベントに続いて、走者はマウリタスとマウディのテックス・メックスのディナーを楽しむことができます。 ライブミュージックとダンスが奨励されているので、暑い夏の夜をキックオフするのは楽しい方法です。
5 - ポーラーナイトハーフマラソン
あなたが大自然の光の礼儀を見ることにもっと興味があるなら、ポーラーナイトハーフマラソンのノルウェー旅行を予約することを検討してください。 レースは北極圏の上に位置する都市トロムソで行われるため、天候がはっきりしていれば、北ロウとして知られているオーロラ・ボレアリスの下を走ることができます。 もちろん、レースは1月に行われます.1日中は暗くなりますので、午後のスタートタイムは技術的には夜ではありませんが、確かに朝の最初のことではありません。 寒い気候のファンでなければ、北極の状況でレースをしているので、別のレースを選ぶことをお勧めします。
6 - ニューヨークロードランナーミッドナイトラン
ニューヨークのタイムズスクエアで新年を迎えるのではなく、セントラルパークのRumsey Playfieldに向かい、沢山の仲間と大晦日を祝いましょう。 真夜中のランのためのレース前の祭りは、音楽と踊りとともに午後10時に始まり、カウントダウンは11:59に予定されています。 真夜中のストロークでは、4マイルコースを完了するために走り抜け、壮大な花火を楽しんでいます。
7 - Wings For Life World Run
ウィングス・フォー・ライフ・ワールド・ランは、脊髄損傷研究のための意識と資金を調達するグローバルな走りと車椅子の競争である。 このような「同時実行イベント」の前提は、世界中の誰もが同じ時間にレースを開始することです。 だから、時計が午前11時にUTCに襲われたとき（これは世界初の未来のために調整された普遍的な時間です）、珍しいスタートガンが世界中で消えます。
もちろん、米国の大部分については、これはまだ早朝の開始時間に変換されますが、西海岸の夜のフクロウは、午前4時が始まるまで起きているだけです。 海外にいる場合は？ あなたは運がいい。 レースがシンガポールと同じタイムゾーンにある場合は、午後7時、東京午後8時、シドニー午後9時、オークランド午後11時、ホノルル午前1時。 アジアやオーストラリアへのフィットネスに焦点を当てた旅行を計画する価値があります。
8 - Insomniacナイトトレイルランシリーズ
あなたがロードレースへのトレイルランニングを好むなら、アリゾナ州フェニックスのInsomniac Night Trail Runシリーズ以上は見ないでください。 日中の気温が高ければ、ランナーは夜に砂漠を楽しむことができます。このレースシリーズは4月に始まり、11月まで続きます。 レースの長さは5Kから75Kで、地域の公園で行われます。 そして、もしあなたがその地域に住んでいる荒れ果てのトレイルランナーなら、5レースのパスを購入してエントリーフィーに少しでもお金を節約することができます。
9 - Severn Bridge 5 Night Race
英国旅行を計画する大きな理由をお探しですか？ 毎年11月初めに開催されるSevern Bridge 5 Night Raceよりも見逃せません。 この5マイルレースはセヴァン橋を渡り、その後再び戻ってきます。ロンドンの西からブルーム、チェプストウの西へ約3時間の、まっすぐ進む、明るく夜間のランニングイベントです。
10 - ナイト・ナショナル・ラン
グロースティック、DJ、エレクトロニックダンスミュージック、ダンスなどは、全国各地で行われているナイト・ネーション・ランイベントで期待できるものです。 参加者は最終的に5Kの距離を完了する一方で、コースに沿った音楽会場に立ち寄って、仲間と一緒に音楽やパーティーを楽しむことをお勧めします。 各レースはメインステージで開始され、終了します。ここでは、より多くのライブミュージックやダンスでレース前パーティーやレース後パーティーに参加できます。
11 - Ragnarリレーレース
確かに、技術的にはラグナールのレースは夜間には始まらないが、これらの長距離のチーム中継は、各チームが100-200の合計マイルをカバーするまで、終日そして一晩中実行される。 グループとチームを組むことに興味があるならば、最初のレッグの開始時間を遅くしてから、バンやキャンプ場で昼寝をしてください。舗道（またはトレイル）を叩く時間です）。 運が良ければ足を正しく計画すれば、午後、夜、深夜の時間帯にほとんどのマイルをノックアウトすることができます。
12 - ムーンライト・マッドネス・ラン
ランニングとカーレースが大好きな人は、テキサス・モータースピードウェイに向かい、ムーンライト・マッドネス・ランに向かいましょう。 5Kと15Kの距離を選ぶことができます。両方とも、有名なレーストラックで全部または一部が行われます。 そしてあなたのランニングイベントが終わったら？ あなたは、実際のNASCARガレージで飲み物や賞を楽しむためにピットに向かいます。
13 - サウスパドレサンドクラブビーチラン
ロードレースとトレイルレースは一般的ですが、絶えずシフトしている砂の上でレースを走ったことがありますか？ サウス・パドレ・サンド・クラブ・ビーチ・ランは、5K、10K、または子供に優しいマイル・トゥ・コースで競い合うことができるビーチで行われます。 レース後の祭典には、地元のバーで飲み物やライブ音楽が楽しめます。そこでは、波打つ波を聞き返すことができます。
14 - 戒厳令
冒険は伝統的な意味でのレースではありません.24時間の冒険スカベンジャー・ハントのようなものです。これは、テレビ番組、 アメイジング・レースのようなものです。 24時間レースは毎晩午後5時に始まり、キックオフパーティーが開催され、参加チームはできるだけ多くのアクティブチャレンジを完了して文書化し、リストからアクティビティを選択します。イベントの日。 レースは全国で行われていますので、近くにあるレースを見つけることができます。また、サンディエゴやシアトルのような楽しい目的地に飛んで、忘れられない友人と週末を楽しむこともできます。
15 - ラマダン・ナイト・ラン
昼間のトレーニングは、日の出から日没までの時間が早いことを考えると、ラマダンに参加している選手にとっては難しいことです。 ドバイのアブダビで行われるラマダン・ナイト・ランは、レースが午後10時以降に始まる前に選手が少しでも食べることができれば良い選択肢です。 もちろん、これらのレースは世界を旅し、アブダビが提供しなければならないものを少し見る大きなインセンティブです。
からの言葉
ヘッドランプや懐中電灯であっても、夜間走行時に注意することは、地形の違いを識別することはまだ難しいことです。 足首のつまずきや捻れを避けるために、 バランストレーニングや片脚のデッドリフト、バランスディスクの突っ込み、 スラックライニングなどの片側の強さの動きで列を交差させることは良い考えです。 これらのタイプの練習では、たとえ足の根元や不均一なコンクリートの端をつかんだとしても、あなたの足を下に置くのに役立ちます。