あなたが働いている間自転車
FitDeskは手頃な価格のコンパクトな自転車デスクです。 あなたが一日のうちに座りがちであることがわかった場合、このデスクではラップトップを使用したり、サイクル中に他の活動に携わることができます。 研究は、一日中、 まだ座っていることの健康リスクを示しています。
あなたは正常に座っている時間をアクティブな時間に変えることができ、 1日に多くのカロリーを燃焼させることができます。
私たちの運動の多くを歩くことや走らせる人のために、定常的なサイクルでは、反対側の筋肉群、すなわち膝痛めと大臀筋の代わりに大腿四頭筋を使用します。
FitDesk v2.0はオリジナルのデザインを改良しました。 デスクエリアは調節可能です。 それは輪郭のマッサージローラーで調節可能なアームレストを持っています。 背もたれがあるので、前後に傾けることができます。 それは小さなアイテムのためのストレージドロワーを持っています。
不活動のための簡単な解決策としてのFitDesk
私は歩き回っている間、私はコンピュータで働いているほとんどの日を過ごす。 私はまた、私の反対側の足の筋肉に多くの運動を与えることはありません。 FitDeskは素晴らしいソリューションのように聞こえました。 まず、値段は250ドル以下でした。
FitDeskは1つの箱に入っていて、付属のツールで組み立てられたものが2つ必要でした。 フォームの机の表面をハンドルバーに取り付け、シートとペダル、およびそれがバランスする足を取り付けます。
それは45ポンドの重さなので、上階に持ち歩かなければならない場合は助けが必要な場合があります。
通常の使用では、机を立てたままにしておくこともできますし、折りたたんでわずかにスペースを取ることもできます。 それは45インチの前後にあり、16インチは横に並んでいる。 折りたたまれて、それは28インチ前後である。
FitDeskは、強度の低いトレーニングに使用されることを意図しているため、サイクルの緊張はあまり高くならない。
あなたは、コンピュータ上での通常の仕事、ゲーム、テレビの視聴、または読書をしながらペダルを踏みたいと思っています。 気を散らすのではなく、あなたにもっと活動をさせることを意味します。 あなたの心拍数を上げるためにバイクの運動を探しているなら、これはそうではありません。
FitDeskのユーザーの体重制限は250ポンドです。 私はそれが私の使用のためにかなり安定していると感じました。 座席は適度に快適です。 あなたは一度に30分それを使用するためにパッド入りのバイクのショートを必要としません。 私は一度に15分使用するのが最も快適だと感じました。
使用コンピュータ
FitDeskには、運動時間、速度、距離、および消費カロリーを表示する使用状況モニターが付属しています。
サイレントでも健康的
FitDeskはかなり静かで使用することができ、オフィスでのセットアップやエンターテイメントを見ているときに使用するのに最適です。 あなたは通常の座っている活動をしながら静かに回ることができます。
FitDeskを使用すると、寒い、暑い、濡れた、風が強いという言い訳を使用して、作業休憩としての活動をするのは難しいです。 あなたはあまりにも忙しいとは言えません。 電話中、メッセージ中、電子メールの返信中、書き込み中、スプレッドシート上での作業中、または他人からのレポートの読み中に、この機能を使用できます。 誰もあなたが実際にサイクルを使用していることを本当に知っている必要はありません。
トレッドミルのデスクとは対照的に、私は座ってサイクルできることが好きです。 歩くのではなく、サイクリング中にキーボードを使用するのは簡単です。 他の人は、気を散らさないように、トレッドミルの机でゆっくりと歩くことができます。 私はFitDeskに運動酔いの問題はなく、トレッドミルを使っているときに読むときに問題になる可能性があります。
私は家でFitDeskを使うときは、通常、ミニマリスト運動靴のペアに入る。 しかし、それはほとんどの靴で動作します。 心拍数を大幅に上げないので、使用するために特別な運動服に変更する必要はありません。 あなたがタイトまたは非常に短いスカートを着用している場合を除き、オフィスや服を着てすべて正常に動作します。
FitDeskとDeskCycleの比較
DeskCycleは、作業中に通常の机の下に置くことができる小さなペダルサイクルです。 DeskCycleとFitDeskを比較すると、私はもっと大きな緊張を感じました。 私はラップトップではなく普通のコンピュータを使用できることも好きでした。
レビュー：DeskCycle
FitDeskのボトムライン
私は私のFitDeskに非常に満足しています。 私は夫を邪魔することなく自宅のオフィスで使うことができます。 アクティビティのすべてのビットが役立ちます。