ベルガモットティーは通常、紅茶とベルガモットの果実エキスの組み合わせです。 茶は一般的にアールグレイ茶と呼ばれ、販売されています。 ベルガモット（ベルガモットとしても知られています）は、地中海で栽培された柑橘類の果実で、医薬品の性質を持っていると噂されています。
野生のベルガモット茶は、通常、無関係な野生のハーブを使用して自宅で調製され、研究が欠けているにもかかわらず、さまざまな健康上の利点を提供する可能性があります。
ベルガモットティーとは何ですか？
ベルガモット（Bergamot）は、主にカラブリア、イタリア、またアルゼンチン、ブラジル、アルジェリア、モロッコ、チュニジア、トルコ、アジアの一部地域で栽培されている梨状の柑橘類です。 緑色または黄色の果実の果皮は、薬用または食事目的で使用される油のために押される。 ベルガモットはレモンと苦いオレンジのハイブリッドであると信じている人もいます。 「ベルガモット」という言葉は、「王子の梨」を意味するトルコ語に由来しています。
ベルガモットの紅茶は、果物だけから作られたものではありません。 通常、それは紅茶とベルガモット抽出物から作られています。 アールグレイ茶とも呼ばれるベルガモット茶は、カフェインまたはカフェインなしで購入することができます。 アールグレイ茶は、緑茶またはルイボスティーを含む他の茶葉を用いて製造することもできる。 お茶のカフェインの量は、それを生産するために使用される葉に依存します。
ベルガモット茶はまた、野生のベルガモット植物からの葉で作られたタイプの茶を指す場合もあります。
野生のベルガモットは、米国の一部およびヨーロッパでも増殖する可能性がある。 野生のベルガモット茶は、冷たい症状を治療するため、および他の薬用にネイティブアメリカンによって使用されたと報告されている。
ベルガモットティーの作り方
Twinings、Bigelow、Stashのような多くの親しみやすいブランドは、ベルガモットティーを作ります。 だから、ベルガモットティーバッグは、オンラインで、そして多くの健康食品店や市場で購入することができます。
ティーバッグは、お湯で約3〜5分、または華氏約190〜209度の温度に浸す必要があります。
野生のベルガモット茶を作ることに興味がある場合は、成分を見つけるのにもっと時間がかかるかもしれません。 ソースによると、紅茶は新鮮なまたは乾燥したベルガモットの葉で、または種子からでも作ることができる。 多くの人々が自宅で野生のベルガモットを栽培しています。
野生のベルガモット茶を作るために新鮮な食材を使用している場合は、それ以上のものを使用する必要があります（最大半分の葉の杯）。 あなたが乾燥した葉や種子を使用している場合は、約2大さじを使用してください。 葉は約5分間急にすべきである。 お茶を飲む前にひずむ。
ベルガモット茶の健康への効果
ベルガモット（シトラスベルガミア）は、その健康上の利益のためにしばしば消費されます。 いくつかの人々は、精神的敏捷性を高めたり、特定の種類の癌を予防するために紅茶を飲む。 ベルガモットオイルはまた、シラミから身体を保護し、乾癬を和らげ、白斑の外観を管理するために（皮膚上で）局所的に使用することができる。 Therapeutic Research CenterのNatural Medicineデータベースによると、これらの用途をサポートするのに十分な科学的証拠はない。
いくつかの研究研究は、ベルガモットの健康上の利点を調査している。 Phytotherapy Researchが発行した1件の研究は、エッセンシャルオイルを製造する会社の複数の従業員によって行われました。
彼らは、アロマオイルを吸入すると、放射線治療前の不安を軽減するのに役立つことが分かった。
別の研究では、心臓代謝の危険因子を減らすためにベルガモットジュースを使用する方法が検討されました。 この研究の研究者らは、ベルガモット汁抽出物の補充は、被験者の血漿脂質レベルを低下させ、リポタンパク質プロフィールを改善すると結論付けた。
野生のベルガモットの健康上の利益または安全性に関する科学的研究は不十分である。
ベルガモット茶のリスクと副作用
Therapeutic Research Centerによれば、ベルガモット油は、通常食物に含まれる少量で消費されると、ほとんどの人にとって安全である可能性が高い。
皮膚に局所的に使用されると、皮膚が日光に敏感になる可能性があり、皮膚癌に脆弱になる可能性があるため、安全でない可能性があります
>出典：
>ベルガモット。 治療研究センター。 天然医薬品データベース。 https：/ / / / / /
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