多くのランナーは、走っている間に不快感、痛み、退屈させるために、マントラと呼ばれる動機付けの言葉や短いフレーズを使います。 いくつかのランナーは、長いレースやランニング中に異なるポイントで使用するいくつかのマントラ（腕やブレスレットに書かれています）を持っています。 マントラは、あなたが集中し続けるのを助け、否定的な考えを排除し、軽微な痛みや疲労から気分をそらすのを助けることができます。
あなたのマントラを大声で言う必要はありませんが、いくつかの走者はそうすることができます。 あなたがジムでトレッドミルにいれば、あなたは幾分奇妙な外見を得るかもしれないことを覚えておいてください。
あなた自身のランニングマントラを持っていない場合や、新しいものを探している場合は、次にランニング中に荒いパッチを当てたときに、これらのいずれかを試してみてください。
聖ジェローム
良い、良い、最高。 それを休ませてはいけません。 「あなたの良いことが良くなり、あなたのほうが良いことが最高になるまで。
アーサー・アシュ
あなたがいる場所を始める。 あなたが持っているものを使う。 あなたができることをしなさい。
未知の
私は疲れても止まらない。 私は終わったときにやめます。
孔子
あなたが止まらない限りどれくらいゆっくり行くかは問題ではありません。
マーク・トウェイン
進歩の秘訣が始まっています。
サム・レヴェンソン
時計を見ないでください。 それが何をするか。 立ち止まるな。
サミュエル・ベケット
した事がある。 これまでに失敗しました。 どんなに。 再試行する。 もう一度失敗してください。 より良い失敗。
未知の
あなたがいるマイルを走らせる
シモーネ・ウェイル
それで私はできます。
ローレン・バコール
私はされていません。 私はあります。
未知の
それがあなたに挑戦しなければ、あなたを変えない。
アメリアイアハート
それを行う最も効果的な方法は、それを行うことです。
エミールゾラ
あなたがこの世に来たことを私に尋ねるなら、私はあなたに言うでしょう：私は大声で生きて来ました。
ルシルボール
あなたがすることが増えるほど、より多くのことを行うことができます。
ノーマン・ヴィンセント・ピール
終了するのは時期尚早です。
トム・ハンクス
それは難しいと思われる。 それが簡単だったら、誰もがそれをするでしょう。
仏
私達が考えるもの、私達はなる。
セオドアルーズベルト
あなたができると信じて、途中にいる。
ジン・ローン
あなたがその日を走らせるか、その日があなたを走らせるか。
未知の
体は心が信じるものを達成する。
アンドリュー・スタントン
泳ぎ続けろ...
未知の
すべてのマイルは良いマイルです。