これらの発見は、より良い健康へのあなたの道をスキップするのに役立ちます
ジャンプロープは子供の遊びだけではありません。 伝統的な遊び場のゲームでは、下肢の強化から調整と認知機能の改善に至るまで、大人の健康に大きなメリットがあります。 それはまた、1分間に10カロリー以上を燃やす、致命的な心血管運動でもあります。 何よりも、あなたが得るために必要なのは、快適な足の靴とロープそのものです。それを形にする安い方法にしています。
体重を減らしたり、筋肉の緊張度を高めたり、持久力を高めたり、初めてロープをスキップする方法を学ぶだけであれば、フィットネス目標ごとにジャンプロープがあります。 ジャンプロープについてロープを学ぶ準備ができていますか？ あなたのワークアウトコレクションに追加する最適なピックをお読みください。
あなたがロープをジャンプした最後の時間が学校の遊び場でダブル・ダッチをするときだったら、シンプルなロープに投資するのが最善です。 XLYSportsロープは始めるのに最適な場所です。 ちょうど初心者を上に上げることができる何か絡みつくことに抵抗するだけでなく、それはスムーズにスイングし、欲求不満のトレーニングのために巻き上げられた後に簡単に外れます。
ロープは長さが9 '8' 'で、調節が容易で、快適な泡グリップが特徴です。 ロープを所有している一人は、それが完璧な体重であると言います。あなたがそれをニックネームにしたときに傷つくことはありません。
ジャンプロープは、一般的には、カロリーを燃焼するのに最適ですが、頑丈なロープは、それらをより早くトーチするのに役立ちます。 このRopeFitピックは丈夫なポリダクロンロープで作られており、あなたが選んだバージョンに応じて最大8ポンドの重さです。 1.5フィートと2フィートの両方で使用でき、2フィートのオプション（6フィートの人と10フィートのロープを選択する必要があります。短い人は9フィートのロープを選択できます）があります。
余分な体重は、1時間に1,000カロリーを燃焼させて筋力を増強し、体重減少の目標に近づけるのに役立ちます。 審査員は、RopeFitが通常のジャンプロープよりもかなり重いと言いますが、それを振るのに必要な余分な労力は、迅速に筋肉を構築する高品質の心臓トレーニングを保証します。
ジャンプロープのトレーニングを進める最も良い方法の1つは、あなたのローテーションでより速くなることです。 マッスルロープのマスターには、90度ハンドルハンドルとキンクのない熱可塑性ポリウレタン製ワイヤーケーブルがあり、スピーディなスピンが可能です。
WOD Whipperの所有者は、ダブル・アンダーを習得したい場合（ロープがあなたの下を2回ジャンプするとき）、これはロープであり、1人の査読者が、これが最も速くてスムーズなジャンプ・ロープであることを賞賛しますこれまでに使用された。 各購入には、追加のガイダンスとインスピレーションを得るための20本のジャンプロープトレーニングが収録された電子書籍が付属しています。
ボクシングまたはMMAがエクササイズルーチンの一部である場合、あなたはあなたの厳しいトレーニングに追いつくことができる耐久性のあるジャンプロープに投資したいと思うでしょう。 ポリウレタンで覆われたケーブルコアから作られたCoolwooジャンプロープは、より滑らかな回転を可能にする強力な360度の金属ボールベアリングを備えています。 購入にはさらに高度なケーブルロープが付属しており、より高度なトレーニングにも最適です。
ジャンプロープは、二重アンダー、高膝、および敏捷性および心臓血管の健康を改善する他の動きに使用することができます。 審査員は、ロープが手早く回っていると言い、迅速なジャンプロープとより激しい汗のセッションを可能にします。
フィットネスの冒険者は、この技術に精通したものを使ってエクササイズするのが大好きです。 黒または金色のTangram Factoryジャンプロープには数多くの機能がありますが、私たちが気に入っているのは、ジャンプした回数を数え続ける必要がないという事実です。 マジックのように、ロープに組み込まれたLEDライトは、あなたが飛び降りるときに、あなたの前の空中であなたの繰り返し回数を表示します。
審査員は、LEDランプの中で進歩が見えることが、彼らがさらに飛躍することを奨励すると言います。 しかし、ハイテクの利点はそこで終わらない。 ロープはスマートジムモバイルプラットフォーム（iOS、Android、Apple watch、Pebble watchで利用可能）と同期しています。このプラットフォームはあなたのレシピやカロリーをどのように表示し、友達と競争できるかを追跡します。
この分割されたスタイルのロープが使い慣れていると思われる場合は、ジムクラスから認識することができます。 ビーズの付いた飛散防止プラスチックは、スムーズな回転を保証し、スイング中にユーザーがよりよくコントロールできるように、ロープに軽い重量を加えます。 ナイロンコードが長すぎる場合は、エンドキャップを外して、ハンドルからロープを引き上げ、適切な長さにトリムすることで、簡単に調節できます。
追加のボーナスとして、SurvivalとCross jumpロープには、PDFマニュアルが付属しています。 評論家は、ジャンプロープは耐久性があり、同社の一流の顧客サービスを称賛していると言います。
パントサイズのスキップロープを使って健康な楽しみに参加するトッツを入手してください。 ロープは100％の綿で作られ、ハンドルは100％のリサイクルプラスチックで作られているので、あなたの小さなお子様には緑のおもちゃにロープをスキップさせることが良いと感じることができます。 さらに、安全で毒性がありません（パッケージにも大豆インクが印刷されています）。
調節可能なロープは長さが7フィートで、5歳以上の子供に適しています。 グリーントーキージャンプロープの所有者は、塊状のハンドルが子供にジャンプロープの使い方を覚えやすくし、ロープ自体が非常に高品質であると言う。 これは遊びの負荷の後でも保持するおもちゃです！