あなたの家の上で快適な上半身のトレーニングを完了
あなたの自宅の快適さの中で上半身のエクササイズをする素晴らしい方法はプルアップバーです。 身体活動以外にも、あなたの家のどこにでも置くことができます。 ドアフレームの間をスライドさせたり、壁や天井からマウントする場合は、その機能に適合するプルアップバーがあります。 自立型のものが必要な場合は、そのオプションもあります！
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ゴールジムのプルアップステーションのためのスペース（正確には5フィート）を空けてください。 これは究極の上半身のステーションです。 価格のお買い得で、この機器はプルアップだけでなく、ディップ、プッシュアップ、膝あげなどのために設計されています。 手のグリップは、体の残りの部分ができる限り、カルスを予防し、運動を続けるのを助けるために、パッド入りで快適です。
レビュー担当者は、この製品をいかに簡単に組み立てることができ、どのように製品の品質にどのように感銘を受けているかについて、一貫してコメントしています。 あなたが店からこれをピックアップしている場合は、あなたの車に収まるかどうかを確認するためにボックスの寸法を再度確認してください。 一部のユーザーは、プルアップステーションを自宅まで運ぶためにトラックが必要であると報告しているか、少なくとも折り畳まれていると報告しています。
自分の家で快適に予算にやさしい上半身の運動をするために、Sunny Health and Fitnessはこの基本的なプルアップバーを設計しました。 ドライバーだけで、バーは24.5インチから36インチまで伸びるので、ドアフレームにはまったく取り付けられません。 一瞬の告知で、あなたはプルアップバーを打ち破り、すぐにトレーニングを始めることができます。
括弧はプルアップのような体重免荷運動と腹部のような体重免荷運動の両方に含まれています。 ユーザーはハンドルを把握しやすく、手に優しいと感じています。 いくつかの査読者は、バーをドアフレームの上部に向かって床の上に数フィート上に置くことができるので、このバーオプションが、ピラティスの練習に役立つことを発見した。
知っておくべきこと：このバーの重量制限は最大220ポンドです。
このプルアップバーのこの「スリップイン」デザインにより、出入口を傷つけることなくあなたの運動を得ることができます。 アイロンジムのデバイスはゼロのネジまたはハードウェアを使用し、単に戸口に頑丈な機構を保持するために、レバレッジに依存しています。 このバーは最大36インチ幅の標準的なドアフレームに適合します。
このモデルには、12種類の快適なフォームグリップと様々なハンドルがあり、さまざまな筋肉群に到達できるワイド、ハンマー、またはクローズグリップのエクササイズが可能です。 また、腹筋、突き上げ、沈み込み、脚の上昇など、このバーで他の練習をすることもできます。 高級鋼製で、バーは300ポンドまで保持できます。 また、このバーにはJ括弧が付いていることに注意することが重要です。実際にドアフレームに取り付ける場合は、より永続的な固定具を使用できます。
何らかの理由で自宅のドアフレームを使用できない場合や、専用のワークアウトルームがある場合は、Ultimate Bodyウォールマウントバーが一般的です。 Amazon Choiceの製品で、このプルアップバーは壁から大きく離れています。 このクリアランスにより、天井に頭を打つことを恐れることなく、フォームと繰り返しに集中することができます。 プレミアム高密度フォームを使用した4つのグリップポジションにより、より長いトレーニング期間にわたってより多くの筋肉をターゲットにすることができます。 このバーの動きの範囲のために、それは別々に購入し、フルボディワークアウトの経験のために使用できるabストラップや体重トレーナーのようなアクセサリーに最適です。
天井や壁にネジをかけたくない人には、フリースタンディングプルアップタワーが望ましい選択肢です。 Stamina 1690では、1つのデバイスでプルアップ、プッシュアップ、ディップ、および腹筋をすべて行うことができます。 フレームはスチールで作られており、頑丈なデザインになっています。 装置は両方向に4フィート未満のスペースを占め、重さは54ポンドであるため、プルアップバーに合わせて1トンのスペースを必要としません。 さまざまなハンドルやグリップには泡が詰まっていて快適に過ごせます。 エンドキャップにはパワータワーが付属しており、タワーを所定の位置に保持したり、タワーを使用する際に滑る可能性があります。 さらに、エンドキャップは、プルアップタワーが置かれている床を保護することができます。
あなたの家に16インチまたは24インチの垂木の天井がある場合、Ultimate Body Pressの天井に取り付けられたプルアップバーを考慮する必要があります。 この特定のバーの好きな機能は、20インチの平行なグリップ間隔と、ハンドルバーに沿った3つの異なるグリップ位置です。 グリップオプションの配列は、バーがあらゆるタイプのユーザーに適合し、さまざまなトレーニングオプションを提供できることを意味します。
フィットネス愛好家は、このプルアップバーの詳細なインストールガイドを理解しやすくしています。 300ポンドの範囲のユーザーは、このバーをうまく使うことができ、すべての動きで頑丈だと言いました。
プルアップはあなたの健康に非常に有益ですが、それらは習得するのが最も簡単ではありません。 それはパーフェクトフィットネスのプルアッププログレスバーが入る場所です。このプルアップバーでは、初心者の動きを助けるために、あなたが選んだ角度（3つの異なるポジションがあります）に調整できます。 フリップスライドでは、プルアップを習得した人のために、他の腕の筋肉を操作するのに有益です。 たとえば、行を実行することは、このバーのオプションです。 ハンドルには快適なグリップがあり、練習に応じてバーに沿ってグリップを調整することができます。
進行バーは、ドアを完全に機能させたままドアフレームの間に設置されています。 それは27インチと36インチの間のフレームにフィットするように作られています。 しかし、何かを念頭に置いておくべきことは、この装置はドアのフレームのようにスライドしないので、装置を取り付けるために穴を開ける必要があるということです。