ニックスの痛みとこれらの発見であなたのトレーニングの多くを得る
あなたの手首は、強度トレーニングの練習中に膨大なストレスを処理します。疲労や緊張がすぐに運動を終わらせることができます。 多くのアスリートにとって、解決策は手首ラップを着用することです。 これらは、重い荷物を持ち上げている間に手首を安定させて余分なサポートを与えるだけでなく、グリップ力を向上させて、より多く持ち上げて長く訓練することができます。 それが目標ですね。
ラップは、手首から緊張を取り除くことによって怪我の危険を減らすのにも役立ち、手首の不快感から回復しながら、早く体重室に戻ってくるのを助けると感じる人もいます。 素材とデザインによって、手首のラップは、スーパー企業からフレキシブルまでさまざまなサポートを提供します。 あなたのトレーニングを強化するのに役立つ最高のラップを見つけるためにお読みください。
最高品質の素材があなたの最も激しいトレーニングよりも長持ちし、優れたサポートを提供するので、品質は手首ラップには重要です。 グレードを作る1つの製品はStoic Wrist Wrapです。 ナイロンと独自のヘビーデューティエラスティックで作られた、彼らは究極のサポートを提供することを約束します。 手首を固定するために締め付けることができるだけでなく、関節を動かす余地が残るように緩めて支持することもできます。 あまりにも長さが長すぎないので、手首を素早く簡単にラッピングできます。
Stoicのラップを使用する人は、堅い手首のサポートを提供し、1人の批評家は、ラップを着用している間に手を25％も持ち上げやすくなったと言います。 そして、プロ達は、Stoicラップが競技仕様に基づいて作られていることを知ってうれしくなり、イベントに合法にする。
多くのウェイトリフターは、より多くを持ち上げ、トレーニングの時間を長くし、手首の疲労を軽減するために、手首のラップを見ます。 リフティングルーチンを立ち上げる準備ができたら、DMooseラップを試してみてください。 超強力な伸縮性を柔らかい綿とポリエステルと組み合わせ、安全で気分が良いフィット感を作り出します。 彼らは余分なワイドであり、耐久性のための二重ステッチと、マジックテープストラップと持ち上げ中にそれらを保持するための強化親指ループを備えています。
DMoose Fitness Wrist Wrapsを着用している人は、頑丈な素材が好きだと言います。ラップを身に着けていることは、体重をリフティングしているときのコントロールがより楽になるということです。 さらに、手首の折り返しには、アメリカの旗のデザインからハワイの花のプリントまで、23種類の楽しいパターンがありますので、皆様のためのスタイルがあります。
WOD Wear Elasticラップのような良いCrossFitの手首ラップは、あなたがきれいにしたり、逆立ちプレスやその他のエクササイズをしてくれます。 そして、実際に水分を吸収する材料のブレンドのおかげで、これらのワンサイズの丈夫なエラスティックスで大きな汗をかくことについて心配する必要はありません。 親指のループとフック・アンド・ループのクロージャは、箱に入れても完璧で確実なフィット感を保証しますが、CrossFitに限定されません。 オリンピックの持ち上げ、体操、ヨガなどにも使用できます。
WOD Wear Elasticラップを使用する一人は、一般的に手首に負担をかけるCrossfitリフトの優れたサポートを提供していると言います。 他の批評家は、刺激のない布で手首を包み込むことを賞賛します。
より剛性の高い素材で製作された手首のラップは、手首の柔軟性が限られており、重い持ち上げに最適です。 2014年のワールドチャンピオンPowerlifter Kevin Weissによって承認されたRip Tonedラップは、剛性と中程度の硬さの2つのバージョンがあります。 堅いオプションはボディビルディングおよび他の活動のための例外的なサポートを提供するが、まだ手首で快適に感じる。 手首関節の柔軟性を求めている人は、中剛性バージョンを選択する必要があります。
Rip Toned Wrist Wrapsを使用した人は、硬直と緊張の増加が運動中に手首の痛みを取り除くのに役立ったと言います。 ヘビーデューティ素材は厳しいワークアウトまで耐えることができますが、その場合でもラップは一生の交換保証が付いています。
ダークアイロンのラップのように革で作られた手首のラップは、綿のラップよりも長く続き、皮膚は柔らかいと主張しています。 耐久性のあるスエードレザー製のこれらの手首ラップは、折り返しの破れを防ぐためにラップの全長にわたってステッチを強化しています。また、スエードは400ポンド以上の荷重に対しても強く滑り止めのグリップを提供します。 そのポイントを証明するために、製品には一生の交換保証が付いています。
1人の批評家は、ストラップが6ヵ月間のトレーニングの後もうまくいきました。 人々はまた、スエードレザーがより滑らかであり、綿のラップよりも優れたグリップを提供することに同意します。
あなたの手首が負傷または痛い場合は、手首のラップで自己治療する前に、医師からの緑色の光を得ることが最善です。 しかし、あなたが回復している間に前進を得て手首のサポートが必要な場合は、Liveup Sports Wrist Compressionストラップとサポートが役立ちます。 ラバー、ポリエステル、ナイロン製のラップストラップデザインは、関節プロテーゼ、骨粗しょう症、腱炎などの痛みを和らげながら、手首を保護する調整可能な圧縮機能を備えています。
審査員は、プルアップやテニスのいずれの場合でも、ラップは運動時に優れたサポートを提供すると言います。 コンピュータで作業するときに手根管の不快感を和らげるなど、多くはジムの外でも使用します。
サムループは、持ち上げるときに手首のラップを所定の位置に保つのに役立ちます。 ベアグリップは、ラップをぴったりとした状態に保つために、ベルクロの強力なクロージャーと同様に、プレミアムサムループを備えています。 手首ラップを着用する正しい方法は、最初に親指を親指ループに通し、手首の裏にラップを敷くことです。 次に、手首の周りを希望の締め具合に包んで、ベルクロを使用して固定します。
ベアグリップの手首ラップを使用する人は、親指ループが適切に配置されていると言い、多くの批評家が親指ループの品質に拍手をかけます。 また、手根管やその他の手首の問題に関連する痛みを和らげることにも賛同する人もいます。
あなたの手首に負担をかけるヨガの動きが不快な場合や痛い場合は、WOD Wear Wrist Wrapのようなヨガで承認された手首ラップは、より楽しい練習のために関節をサポートするのに役立ちます。 親指のループのないデザインは、ダブルレイヤーコットンで作られており、簡単に調整できるので、ヨガポーズの間や間にラップをすばやく締めたり緩めたりすることができます。
WOD Wear Wrist Wrapを着用している人は、これらのラップがヨガを実践している間体重を支えるのに役立つと言います。 さらに、手首ブレースのようにデザインが手の周りを回らないという事実のために、彼らはあなたのポーズのやり方に乗りません。