栄養素のハイライト（1食当たり）
カロリー - 1
脂肪 - 0g
炭水化物 - 0g
タンパク質 - 0g
合計時間725分
準備5分 、調理720分
サービング8（各1カップ）
このシナモンにはジンジャーレモンアイスティーレシピが注入され、シナモンバークとレモンスライスを使用してスパイシーなジンジャーティーを自然に軽くします。 ハーブティーで、このドリンクは完全にカフェインフリーです。
あなたはシナモンとショウガが寒さを治すのを助けることができると聞いているかもしれませんが、その主張の背後には証拠はありません。 このお茶のメリットは何ですか？ ストレスを和らげるアロマ、抗酸化物質、自然の味のバーストを楽しむことができます。 伝統的なアイスティーと違って、ここには砂糖は入っていませんが、シナモンの皮の甘さがあります。 全体的に見ると、これは低カロリーの飲み物を1日を通して楽しむために探しているときに、水の良い代替手段となります。
材料
- シナモンスティック2個
- 生姜5枚、厚さ約1/4インチ
- スライス1/4レモン
- 64オンスのお湯
準備
- すべての食材を大型の投手に置き、一晩中急勾配で冷やす。
- 冷やすために冷蔵庫に置きます。 液体を提供する前に、各ガラスに氷と新鮮なレモンスライスを加えてください。 あなたは2番目のバッチのために投手のシナモンスティックを保持し、ショウガとレモンスライスを捨てることができます。
成分の変化と置換
食材はあなたの好みに合わせて完全にカスタマイズ可能です。
シナモンスティックを1つ追加して、シナモンを減らし、甘味のプロファイルを少なくします。 より多くのショウガまたはそれ以下のレモンは、よりスパイクのキックを追加します。 より多くのレモンは酸味のヒントを追加します。
レモンスライスの代わりにオレンジスライスを使用して、異なるシトラスプロファイルとビタミンCに使用できます。
料理とサービングのヒント
あなたがパーティーを主催している場合は、投手にアイスクリームを加え、リフレッシュして冷たいグラスをあなたのゲストのために注ぎます。
食事の間に、または食事の間にこのドリンクを楽しむことができますが、それは誰にとっても最高のものではないことに注意してください。 あなたが取っている薬の干渉のために生姜を避けているなら、このお茶はあなたのためではありません。 酸逆流症の人はまた、この飲み物の摂取を制限する必要があります。 最後に、ジンジャーに敏感であれば（それは胃の不調を引き起こしたり、一部では便が緩むことがあります）、適度にこのお茶をお楽しみください。