あなたのニーズに合った正しいフォーミュラで一日の始動
タンパク質パウダーについて言えば、どれもサイズに合っていません。 タンパク質は筋肉増強や体重減少などのさまざまな利点を提供することができるため、達成したいことをターゲットとし、食事制限に従う式を選択するのが最善です。
タンパク質粉末の最も一般的なものは、ホエイタンパク質で、液体からタンパク質を得ています。これは、一般的にチーズを生産するときに捨てられます（または、あなたのヨーグルトの上に液体が形成されます）。 ホエーは手頃な価格で素晴らしい味わいのタンパク質ですが、ビーガンや乳製品のない人には効果がないかもしれません。 ビーガンの人は、野菜（野菜、野菜など）を使ってタンパク質の含有量を増やすことができます。 これらの2つに加えて、多くのタンパク質オプションがその間にあります。 1つを選択すると、すべてあなたの味、使用、および食事の好みになります。 筋肉を構成するプロテインパウダーからスーパーグリーンミールの代替品に至るまで、これらは女性が買う最良のタンパク質パウダーです。
ホエーがタンパク質粉の選択において最も普及しているので、我々の最良の全体的なピックは、その美味しい処方を含む。 Bodylogixは、人工フレーバーのない限られた成分のタンパク質パウダーを提供し、草を与えた牛から供給される非GMOタンパク質を提供します。 ステビアで甘くされたこの製品はグルテンを含まず、乳糖が減り、NSF認定の成分とラベル表示を特徴とし、主にホエー単離物で構成されています。 このタンパク質は、タンパク質のニーズに合わせて、3つの異なるサイズ（1.6ポンド、1.8ポンド、および4ポンド）で提供されます。
レビューアは、これがブラジルの味のような味があると主張して、これまでに味わったことのない最高のタンパク質粉末であると主張しています。
風味：カラメルチョコレート、退廃的チョコレート、香ばしくない、バニラビーン
タンパク質： 1スクープ提供あたり24グラム
プロテインパウダーの開始時に体重を減らすことが最優先事項である場合、FitMiss Delightラインはあなたのニーズに最も合っています。 野菜ベースのタンパク質（亜麻仁、ブロッコリー、ホウレンソウなどのものを含む）でできています。低カロリー、低炭水化物、グルテンフリーの高タンパクを提供します。 このパウダーにはミルクと大豆が含まれており、タンパク質を加えます。 それぞれのスクープには90カロリーしか含まれていないので、水や低カロリーミルクと混ぜると余分なカロリーが増えません。
評論家は、この粉末からの震えで食事を置き換えるときに体重を失うという大きな結果に注意します。 彼らは、追加されたエクササイズと部分コントロールと組み合わせると、わずか2週間で大きな成果を見たことに気付きました。
フレーバー：チョコレート、カプチーノ、バニラチャイ
タンパク質： 1スクープサービングあたり16グラム
1サービングあたり20グラムのタンパク質と100カロリーしかないので、これは特に運動選手のための素晴らしいタンパク質粉末です。 ホエータンパク質は、分岐鎖アミノ酸を含む筋肉構築に必須のアミノ酸を提供する。 製品の低乳糖含量は、優れた消化性も保証します。 それには電解質も含まれているので、ナトリウムとカリウムとの激しい汗のセッション後に補給するのに役立ちます。 多くの査読者は、究極の燃料補給のためにそれをスポーツドリンクと混合することを提案している。
フレーバー：チョコレート、バニラ、unflavored
タンパク質： 1スクープ提供あたり20グラム
ビーガンライフスタイル（または野菜摂取量を見ている人）には、ガーデンオブライフオーガニックフィットフィットシェイクパウダーが最適です。 この粉末は、エンドウ豆、種子、マメ科植物、および発芽した有機野菜からそのタンパク質を得る。 この式は、運動前または運動後のトレーニングに最適で、飢えを癒すとともに、一日を通して体全体を保つのに役立ちます。
体脂肪を燃焼させて血糖を安定に保ち、オーガニックアシュワガンダがコルチゾールレベル（腹部脂肪を増やす）をコントロールし、ストレスを和らげるのを助けるSvetol Green Coffee Bean Extractがあります。
フレーバー：チョコレート、コーヒー、オリジナル、バニラ
タンパク質： 28グラム/ 1スクープ サービング
ホエーはタンパク質粉の中で最も人気のある成分のようですが、Julian Bakeryのこの卵ベースのものをはじめ、さまざまな選択肢があります。 卵はタンパク質だけを多量に含んでいるので、この調合法は卵白粉とヒマワリレシチンを使用して、必要最小限の成分で必要な燃料を与えます。
このタンパク質を楽しむには、ココナッツやアーモンドミルクを混ぜたり、マフィンやクッキーのようなものに焼き上げて、タンパク質を詰め込んだパンチを楽しむことができます。
風味：ブルーベリーのタルト、チョコレート、バニラ
タンパク質： 1スクープ提供あたり25グラム
ビーガンの別の選択肢は、玄米タンパク質粉末である。 Naked Nutritionのこのバージョンは、発芽した玄米から内容を得ます。 それはまた、人工甘味料を使用せず、非GMO成分を使用し、グルテン、乳製品、大豆を含まない。 タンパク質パウダーユーザーの間でのもう一つの懸案事項は、いくつかのブランドで見つかっている高レベルの金属です。この会社は重金属とメラミンの独立したテストを行っています。
レビュー担当者は、これを使用した後、より多くの成分を含む配合よりも気分が良くなったことに気づいた。 味が白っぽくなることがありますので、水や牛乳だけではなく、スムージーに追加することをお勧めします。 また、価格は高値です。
フレーバー：なし
タンパク質： 2スクープサービングあたり25グラム
カゼインは牛乳から作られているという点でホエーに似ていますが、それはより厚い処方を提供します。 完全な腹を残すことに加えて、筋肉の再建にも理想的です。大きな運動の日の後には素晴らしいオプションです。 最も効果的な使用のために、ベッドの前または食事の間にこれを飲むことをお勧めします。 これはミルクから作られているので、ほとんどの女性に欠けている毎日のカルシウム量の60％を得るでしょう。
レビューアは、これがミルクシェイクのように厚いとコメントしているので、薄くするためにミルクを追加するか、そのまま抱き合わせてください。 飢えから逃れようとする人にとって、これは仕事です。
フレーバー：バナナクリーム、チョコレートピーナッツバター、クリーム状バニラ
タンパク質： 1スクープ提供あたり24グラム