あなたが運を費やすことなく食事をきれいにしたい場合、これらの6つのヒントは必読です！
主要な成分を特定する
戦略を語りましょう。 一週間中食事で使用するいくつかの主要成分を選択することで、数十種類の異なるものを買うことと、必然的に浪費する食べ物を無駄にすることを避けることができます。 食事は事前に計画してください。 鶏の一週間と言います。鶏の胸の大きな袋を買ってチキンタコス、チキンサラダ、チキン＆ベジタリアンなどを作るのに使ってください。
大きなスパゲッティのスカッシュを焼くこともできます。それをあなたのランチとディナーのベースとして使用します。 （偉大な暑いまたは冷たい！）できる場合は、一括で主要な材料を購入する - 彼らはしばしばこのように高価です。 あなたのメニューをレイアウトすると、何も無駄になりません。 今はそれが勝利です！
より安価な肉を食べる
あなたが愛する肉のより安価なカットを探してください。 例えば、あなたがステーキに入っている場合は、他のカットより安価な痩せた牛のサーロインを食べてください。 また、粉砕した肉はカツレツやフライよりも安い傾向があります。余分に痩せた牛肉と痩せた七面鳥をお試しください。 ボーンインポークチョップは別の賢い選択肢です。 また、地元の肉屋がスーパーマーケットよりも高価だと考えるかもしれませんが、必ずしもそうではありません。 肉屋は動物全体を手に入れるので、何を切り捨てて何を売っておいて売ることができます。 彼らはそれを包む前に、肉があまりにも脂肪がないことを確認してください！
大きなバッチを調理する
複数のサービングを行うレシピを選択すると、一度に複数の食事を準備できます。 これは外出し、さまざまなレシピのために食材を購入するよりも、お金がかかりません。 そして、それはあなたに多くの時間を節約します。 （誰がそれを愛していないのですか？）遅い炊飯器はこれのために素晴らしいです！
おいしい、 健康的なスロークッカーレシピを召し上がれば、残り物を食べることができます。
ベジタリアンは週に数日かかる
肉を捨ててお金を節約！ ベジタリアン料理は美味しく、カロリーが低く、肉ベースの食事の価格のほんの一部である可能性があります。 パスタやピザのような空の炭水化物ではなく、野菜や植物由来のタンパク質に注目してください。 週に数日この方法を食べることは、本当に費用効果があります。 こんにちは、肉のない月曜日！
テイクホームレストランの残り物
レストランは非常に大きな部分を提供することで有名です。 会員カードをクリーン・ザ・プレートのクラブに入れ、その食事を2つに分割することで、現金とカロリーを節約できます！ サーバーがあなたの食べ物を引き出す前に、彼らがあなたのエントリーの半分を包むように頼んでください。 昼食や夕食のためにそれを翌日保存してください...あなたは基本的に1つの価格の2つの食事を手に入れています！ 天才。 それはレストランをナビゲートするヒントの 1つに過ぎません。
パントリー・ステープルズの販売を見てください
あなたのスーパーマーケットの円形をつかみ、あなたが定期的に使用する棚に安定した品物を探してください。 私たちは常に食料貯蔵室にいますか？ ノンストティックスプレー、昔ながらのオート麦、パウチドマグロ、缶詰のカボチャなどがあります。 ソーシャルメディアであなたの好きなブランドをフォローして、最新の情報を聞く。
知っていると、深刻な金銭を救うことができます。 そして、十分に貯蔵された食料貯蔵室を持つことは、あなたの普通の食料品の買い物をずっと簡単にするでしょう。