創造者とピラティスの方法のルーツに戻る
"コントロール・・・・・・・・・・・・・・・・・」 ジョセフ・ピラティスはこの小冊子の中に、 ピラティスの方法の幅と力を伝えています。 哲学と技術を取り上げ、ピラティスは全身健康への効果的で永続的なアプローチを概説しています。「Return to Life」の最初の発行から63年後は、世界で最も急成長しているフィットネストレンドの 1つです。
本の詳細
- 93ページ。 ジョセフ・ピラティスの16ページのテキストと、34のピラティス・マット・エクササイズの説明が含まれています。
- もともと1945年に出版された
- 典型的な小売価格：$ 29.95
- ジョセフ・ピラティスとウィリアム・ジョン・ミラー
ガイドレビュー： "Contrologyを通じて生き返る"
ピラティスに興味がある人は、自分で「コントロール・ライフ・スルー・マネジメント」を取得して読むことをお勧めします。 ピラティスが自分の練習を発展させ、ピラティスの方法を考案した方法について貴重な歴史的な洞察を提供するだけでなく、人のエネルギーであるジョセフピラテスに不可欠なリンクです。 「コントロール・ライフ・スルー」を通じ、ピラティスが近づいて生きてきた力、活力、信念を直接伝えます。
これは、本当にピラティスとその利点について熱心な人のための本です。 はい、それは60歳でマッスルシーケンスを実行するジョセフピラティスの運動の指示と素晴らしい写真があります。
しかし、私にとって魅力的なのは、「コントロール・ライフ・スルー・マネジメント」は、ジョセフ・ピラティスが「ボディ・マインド・スピリットの完全な調整」と呼んでいた方法のルーツへの復帰だということです。
ピラティスの方法がますます普及するにつれて、ジョセフ・ピラティスが「コントロール・ライフ・スルー・オブ・コントロール・オブ・ライフ（Life to Contrology）」で述べたフィットネスへの多次元的アプローチから、強調し始めることができます。 背中の痛みや絶望的な腹筋からの救済など、運動の物理的行為とそれに関連する目標に焦点を絞って、より狭くなる可能性があります。
しかし、 "コントロール・ライフ・スルー・ライフ・オブ・コントロール・オブ・ライフ・オブ・ライフ・オブ・ライフ・オブ・コントロール・オブ・ライフ・オブ・ライフ・オブ・コントロール・オブ・ライフ・リポート"
これは、あなたがピラティスの原則の種子、 ヨガへのつながり、そして日常生活への応用におけるピラティスの基礎の基礎を見つける場所です。
私たちが今日知っているように、ピラティスはまだContrologyですか？ そうだといい。 私が知っていることは、ピラティスと呼ぶ永続的な人生を変えるフィットネスプログラムを立ち上げたのは、フルボディの精神統制精神であったということです。 また、ピラティスの方法の恩恵を真に体験したければ、 ジョセフ・ピラティス自身よりも始めるのが良い場所はありません。
"Contrologyを通じて生命に戻る"の長所
- ここにマスター、ジョセフピラティス、彼が作成したフィットネスメソッドについて書いています
- 簡潔で刺激的な
- ジョセフピラティスが60歳でマット演習を行った写真が含まれています
- 短い書物で、ジョセフ・ピラティスは、ピラティスの方法の広範な可能性を伝えています
- ジョセフ・ピラティスのピラティス方式へのアプローチの有益な歴史的記録
"Contrologyを通じて生きる"という短所
- わずか16の短いテキストページ。 私たちはもっと欲しい！
ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスの感想
「身体の健康は、幸福の最初の必要条件です。
私たちの体力の解釈は、自然に、簡単に、満足のいくように、自発的な喜びと快楽で、多種多様な日々の仕事を完全に果たす健全な心を備えた、一様に開発された体の達成と維持です。
"Contrologyは体と心と精神を完全に調整したもので、Contrologyを通して自分の身体を完全にコントロールした後、適切な繰り返しを経て徐々に徐々に自分の潜在的な活動に関連する自然なリズムとコーディネーションを獲得します。 "
バランスの取れたシーケンスで適切に実行されるいくつかのうまく設計された動きは、怠惰な体操や強制的な曲げに数時間かかる価値があります。
「Contrologyは、膨らんだ筋肉のみを生成するように設計された、無意味な練習のシステムではありません...また、Contrologyは、他のすべての人を犠牲にして、いくつかの筋肉を過度に発達させたり、心臓や肺のような筋肉ではなく、筋肉や靭帯を筋肉や靭帯に固定して飼い主の身体が猫のようにしなやかになり、あなたがサーカスでとても賞賛しているプロのウェイトリフターの
「Contrologyは体を均一に発達させ、間違った姿勢を修正し、身体の活力を回復させ、心を活性化させ、精神を高める」
「Contrologyは、日常的に繰り返される鈍い、退屈な、忌まわしい練習の疲労したシステムではない」
「コントロールの芸術は、あなたの真の時代の唯一の真のガイドは、何年にもわたっていないこと、あるいはあなたが感じていることを証明していますが、実際にあなたの背骨が楽しんでいる自然で通常の柔軟性の程度によって、
"これは、"内部シャワー "と同じです。豪雨で生まれた春の新鮮さと、内陸部の山々に溶け込んだ巨大な大量の雪が、川を膨らませ、海に乱暴に突入するようになると、あなたの血流も変わりますあなたの忠実なContrology練習の直接的な結果として、新たな活力が芽生えました。
さらに、神経緊張や過度の疲労から解放されたこのような身体は、現代生活の複雑な問題のすべてに常に完全に合致することができる、バランスのとれた心を収容するための本質的な避難所です。
「 ライフ・オブ・ライフ・オブ・コントロール・オブ・ライフ・オブ・ライフ・オブ・ライフ・オブ・コントロール・オブ・ライフ・オブ・ライフ・オブ・コントロール・オブ・ライフ（Life to Through Contrology ）」のテキスト部分は、あなたが読んだばかりのもので。